美國(guó)田徑協(xié)會(huì)田徑訓(xùn)練教學(xué)指導(dǎo)
田徑運(yùn)動(dòng)素有“運(yùn)動(dòng)之母”的美稱,而良好的教學(xué)資源是保障各院校及專業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)順利開展此類項(xiàng)目的關(guān)鍵,其中教練員則是決定性因素!睹绹(guó)田徑協(xié)會(huì)田徑訓(xùn)練教學(xué)指導(dǎo)》由美國(guó)田徑協(xié)會(huì)與9位運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練相關(guān)領(lǐng)域的專業(yè)人士合力打造,旨在為教練員提供一套以基礎(chǔ)理論系統(tǒng)全面、技術(shù)講解細(xì)致詳盡、示例演示清晰明了為特點(diǎn)的教學(xué)指導(dǎo)體系。全書不僅講解了運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)等訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論,還針對(duì)跑、跳、投三個(gè)項(xiàng)群的短跑、接力、競(jìng)走、跨欄、跳遠(yuǎn)、跳高、鉛球、鐵餅等13 個(gè)田徑項(xiàng)目的訓(xùn)練原則、技術(shù)技巧、訓(xùn)練方法及訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行了細(xì)致講解,無論您是學(xué)校的體育老師、基層教練員,還是專業(yè)隊(duì)教練員,相信都能從《美國(guó)田徑協(xié)會(huì)田徑訓(xùn)練教學(xué)指導(dǎo)》中有所獲益
美國(guó)田徑協(xié)會(huì)初級(jí)教練員職業(yè)資格考試培訓(xùn)專 用教材
競(jìng)走奧運(yùn)冠 軍、王 者傳奇俱樂部創(chuàng)始人 王麗萍
中國(guó)國(guó)家田徑隊(duì)前短跑運(yùn)動(dòng)員、曾打破100米全國(guó)紀(jì)錄者 張培萌
清華大學(xué)教授、中長(zhǎng)跑教練 曹振水
中國(guó)田徑隊(duì)跳遠(yuǎn)項(xiàng)目主教練 蘭迪·亨廷頓(Randy Huntington)
鉛球世錦賽冠 軍、兩屆鉆石聯(lián)賽總冠 軍 鞏立姣
濟(jì)南奧勝田徑俱樂部創(chuàng)始人 尹學(xué)利
聯(lián)袂推薦
美國(guó)田徑協(xié)會(huì)與9位領(lǐng)域?qū)I(yè)人士合力打造,
一本適合田徑教練的專業(yè)指導(dǎo)書!
闡述田徑教學(xué)應(yīng)掌握的基礎(chǔ)理論知識(shí)
涉及運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、生物力學(xué)、生理學(xué)、訓(xùn)練設(shè)計(jì)等
詳細(xì)講解跑、跳、投三大項(xiàng)群的運(yùn)動(dòng)員選材要求、技術(shù)特點(diǎn)和訓(xùn)練方法
涵蓋短跑、接力、競(jìng)走、跨欄、跳遠(yuǎn)、跳高、鉛球、鐵餅等13個(gè)田徑項(xiàng)目
美國(guó)田徑協(xié)會(huì)(USATF)是負(fù)責(zé)美國(guó)田賽和徑賽項(xiàng)目、長(zhǎng)距離跑以及競(jìng)走項(xiàng)目的國(guó)家管理機(jī)構(gòu)?偛课挥诿绹(guó)的印第安納波利斯,它負(fù)責(zé)管理世界上有組織的古老的體育項(xiàng)目、受關(guān)注的奧運(yùn)會(huì)轉(zhuǎn)播項(xiàng)目,同時(shí)也負(fù)責(zé)管理初高中學(xué)生受歡迎的體育項(xiàng)目,旁及美國(guó)超過3000萬的成年跑者。美國(guó)田徑協(xié)會(huì)有近10萬名個(gè)人會(huì)員,它的成員組織包括美國(guó)奧林匹克委員會(huì)、全美大學(xué)體育協(xié)會(huì)、全美大學(xué)校際體協(xié)、美國(guó)路跑俱樂部、跑遍美國(guó)和全美高中協(xié)會(huì)聯(lián)合會(huì)。美國(guó)田徑協(xié)會(huì)的57個(gè)地方協(xié)會(huì)在當(dāng)?shù)乇O(jiān)管這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)以及2500家分布在各地的俱樂部。USATF還提供了教育培訓(xùn)課程,以便提高和規(guī)范全國(guó)的教練員水平,超過1.4萬名教練員接受過美國(guó)田徑協(xié)會(huì)教育項(xiàng)目的培訓(xùn)。
威爾·弗里曼(Will Freeman)是美國(guó)愛荷華州格林內(nèi)爾學(xué)院一位非常成功的田徑和越野跑教練員,也是美國(guó)田徑協(xié)會(huì)認(rèn)證的高 級(jí)教練員。弗里曼教練曾是美國(guó)佛羅里達(dá)大學(xué)的撐竿跳運(yùn)動(dòng)員,曾作為運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入過奧林匹克選拔賽決賽,在佛羅里達(dá)大學(xué)入選成為體育名人堂的一員。弗里曼曾是美國(guó)田徑協(xié)會(huì)教練員培養(yǎng)計(jì)劃的前任主 席,以及全美大學(xué)體育協(xié)會(huì)田徑三部和越野跑委員會(huì)的前任主 席。在格林內(nèi)爾35年的執(zhí)教生涯里,弗里曼指導(dǎo)過從初學(xué)者到全國(guó)冠 軍的各級(jí)別運(yùn)動(dòng)員。他的團(tuán)隊(duì)在田徑和越野跑領(lǐng)域中贏得了28次美國(guó)中西部聯(lián)盟比賽的冠 軍。弗里曼曾出版過4本專著,錄制過19個(gè)培訓(xùn)視頻,發(fā)表過許多關(guān)于田徑、越野跑和訓(xùn)練藝術(shù)的文章,同時(shí)他還是在國(guó)內(nèi)外都很受歡迎的臨床醫(yī)生和演講。
譯者簡(jiǎn)介
李志宇,黑龍江省田徑協(xié)會(huì)副秘書長(zhǎng),注冊(cè)會(huì)計(jì)師,副研究員,國(guó) 家級(jí)田徑裁判員。畢業(yè)于北京體育大學(xué),多年來一直在訓(xùn)練一線工作,曾擔(dān)任黑龍江省田徑隊(duì)領(lǐng)隊(duì)并在黑龍江隊(duì)赴美訓(xùn)練期間擔(dān)任翻譯工作。主要研究領(lǐng)域?yàn)轶w育科研和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,主持完成省
部級(jí)科研課題兩項(xiàng),發(fā)表期刊論文6篇,曾獲國(guó)家體育 總 局“備戰(zhàn)倫敦奧運(yùn)會(huì)訓(xùn)練理念與實(shí)踐創(chuàng)新征文”一等獎(jiǎng),參與編著國(guó)家隊(duì)體能訓(xùn)練中心《身體功能訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)》等。
譯者序 v
序 vi
致謝 viii
第1 部分 田徑教學(xué)的基本原則 1
第1 章 積極的教學(xué) 3
第2 章 道德和風(fēng)險(xiǎn)管理 11
第2部分 田徑教學(xué)的相關(guān)學(xué)科 15
第3 章 運(yùn)動(dòng)心理學(xué) 17
第4 章 運(yùn)動(dòng)生物力學(xué) 27
第5 章 運(yùn)動(dòng)生理學(xué) 38
第6 章 訓(xùn)練設(shè)計(jì) 48
第7 章 速度和爆發(fā)力項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)能力訓(xùn)練 60
第3部分 徑賽和接力項(xiàng)目 83
第8 章 短跑項(xiàng)目 85
第9 章 接力項(xiàng)目 110
第10 章 耐力項(xiàng)目和競(jìng)走項(xiàng)目 119
第11 章 跨欄項(xiàng)目 140
第4部分 跳躍項(xiàng)目 157
第12 章 跳躍項(xiàng)目的訓(xùn)練 159
第13 章 水平跳躍項(xiàng)目 167
第14 章 垂直跳躍項(xiàng)目 195
第5 部分 投擲項(xiàng)目 225
第15 章 投擲項(xiàng)目的訓(xùn)練 227
第16 章 鉛球項(xiàng)目 237
第17 章 鐵餅項(xiàng)目 277
第18 章 鏈球項(xiàng)目 299
第19 章 標(biāo)槍項(xiàng)目 325
最后的思考 351
參考文獻(xiàn) 354
美國(guó)田徑協(xié)會(huì)與主編簡(jiǎn)介 356
供稿者簡(jiǎn)介 357
譯者簡(jiǎn)介 360