孕期不是從你得知懷孕的那一刻開始的，而是從你想要寶寶的那一刻開始的，即備孕期。這一階段往往被準(zhǔn)爸媽忽視了。其實(shí)這一階段有沒有做好充足的準(zhǔn)備，對(duì)于孕期健康乃至胎寶寶的發(fā)育都有重要意義。在備孕期調(diào)理好身心，做好萬全準(zhǔn)備，并且保證精子、卵子的高質(zhì)量，是孕育一個(gè)健康、聰明寶寶的良好基礎(chǔ)。所以，《孕媽媽保健與胎教1000問》第一章就會(huì)教你如何做好備孕工作，使你以最棒的身體懷最最棒的寶寶。
孕育一個(gè)小寶寶可以說是這個(gè)世界上最幸福的事之一。那么，當(dāng)幸福來敲門的時(shí)候，你們做好準(zhǔn)備了嗎？
孕期不是從你得知懷孕的那一刻開始的，而是從你想要寶寶的那一刻開始的，即備孕期。這一階段往往被準(zhǔn)爸媽忽視了。其實(shí)這一階段有沒有做好充足的準(zhǔn)備，對(duì)于孕期健康乃至胎寶寶的發(fā)育都有重要意義。在備孕期調(diào)理好身心，做好萬全準(zhǔn)備，并且保證精子、卵子的高質(zhì)量，是孕育一個(gè)健康、聰明寶寶的良好基礎(chǔ)。所以，本書第一章就會(huì)教你如何做好備孕工作，使你以最棒的身體懷最最棒的寶寶。
接下來，你進(jìn)入了真正的孕期，此時(shí)你身體會(huì)發(fā)生一系列的變化，從惡心想吐、食欲不佳、尿頻、白帶增多到乳房增大、腹圍增大等。這時(shí)候，孕媽媽不再是“一個(gè)人”，而是和胎寶寶同體共息的奇妙存在。孕媽媽的情緒和生理狀態(tài)，胎寶寶都可以感應(yīng)到。孕媽媽攝入的營養(yǎng)、做的運(yùn)動(dòng)、孕媽媽的心情等，都在微妙地影響著胎寶寶的成長。怎樣才能做到最好呢？這是本書第二章到第十一章的重點(diǎn)所在。
不僅如此，本書還針對(duì)性地提供了適合當(dāng)期胎寶寶發(fā)育特點(diǎn)的胎教方案。所謂胎教，就是通過調(diào)整孕媽媽身體的內(nèi)外環(huán)境，消除不良刺激對(duì)胎寶寶的影響，并采用一定的方法和手段，積極主動(dòng)地對(duì)胎寶寶進(jìn)行訓(xùn)練和教育，以使胎寶寶的身心發(fā)育更加健康成熟，為其出生后的生長發(fā)育奠定良好的基礎(chǔ)。有了本書的幫助，準(zhǔn)爸媽就可以很輕松地完成自己的完美胎教計(jì)劃了。
本書的最后一章詳述新生兒的養(yǎng)育和早教，為爸爸媽媽順利從孕期過渡到育兒期做了完美的銜接。充滿挑戰(zhàn)、快樂和成就感的育兒人生將從此開啟！
提前3個(gè)月受孕做準(zhǔn)備
備孕期的營養(yǎng)與保健
最佳生育年齡是什么時(shí)候
什么時(shí)候不宜受孕
為什么要進(jìn)行孕前體檢
孕媽媽都需要做什么孕前檢查
準(zhǔn)爸爸孕前需要做什么檢查
孕前應(yīng)該咨詢什么常見遺傳病
孕前都可以打什么預(yù)防針
怎么做可以打造優(yōu)質(zhì)的精子
孕前體重會(huì)影響受孕嗎
怎么做可以提高卵子質(zhì)量
節(jié)食會(huì)影響卵子質(zhì)量嗎
最佳受孕時(shí)機(jī)是什么時(shí)候
胎教孕前早知道
實(shí)施胎教的基本原則是什么
為什么胎教要持之以恒
夫妻感情會(huì)影響胎教嗎
孕媽媽的情緒會(huì)影響胎寶寶嗎
準(zhǔn)爸爸做胎教有什么好處
運(yùn)動(dòng)胎教，運(yùn)動(dòng)是良性刺激
語言胎教，胎寶寶愛聽媽媽講故事
音樂胎教，與生俱來的音樂潛能
美育胎教，熏陶出美麗心靈
撫摸胎教，胎寶寶喜歡肌膚之親
色彩胎教，世界是五顏六色的
閱讀胎教，讀書什么時(shí)候都不算晚
光照胎教，光線的明暗變化很神奇
想象胎教，穿行在媽媽與寶寶間的意識(shí)
孕1月
胎寶寶發(fā)育與母體變化
精卵相遇——生命誕生
受精卵的發(fā)育與著床
神奇胚胎，已經(jīng)有腦和神經(jīng)的特質(zhì)了
胚胎的3個(gè)成長階段
孕媽媽的身體變化
孕媽媽的營養(yǎng)與保健
從什么時(shí)候開始補(bǔ)充葉酸
準(zhǔn)爸爸也要補(bǔ)葉酸嗎
吃什么食物可以幫助補(bǔ)充葉酸
孕期補(bǔ)鐵有什么好處
孕媽媽什么時(shí)候開始補(bǔ)鐵好
食補(bǔ)能替代葉酸補(bǔ)充劑嗎
什么食物可以幫助孕媽媽補(bǔ)鐵
怎樣從食物中獲取更多鐵
孕期要少吃什么食物
怎樣使用驗(yàn)孕紙
怎樣減少生活中的輻射
要不要穿防輻射服
家里養(yǎng)了寵物怎么辦
孕期怎么刷牙更健康
怎么避免居室污染
懷孕后還能穿高跟鞋嗎
孕期鼻子常出血怎么辦
孕期感冒怎么辦
孕前和孕期用藥要注意什么
孕1月胎教方案
不妨開始記胎教日記
音樂胎教的注意事項(xiàng)是什么
散步是適合整個(gè)孕期的運(yùn)動(dòng)胎教
孕媽媽散步宜慢不宜急
選一張漂亮的寶寶像貼床頭
調(diào)節(jié)壞情緒的10個(gè)小方法
心情舒暢才能打造良好內(nèi)環(huán)境
語言胎教怎么做效果最好
胎教故事：財(cái)富到底是什么
胎教音樂：古曲《漁樵問答》
讀一讀贊美母親的詩句
動(dòng)腦時(shí)間：腦筋急轉(zhuǎn)彎
孕2月
孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕8月
孕9月
孕10月
新生兒養(yǎng)護(hù)
附錄 孕期營養(yǎng)餐
書單推薦
