這個花花世界讓一個人分心的地方太多了。無論一個人有什么樣的人生目標, 如果沒有自律的能力, 都很快就會忘記初心。所以, 擁有自律的能力, 可以做到自控, 是一個人成功的關(guān)鍵�？陀^世界我們難以改變, 但改變自己還是可以做到的。本書通過分析守本心、穩(wěn)情緒、正心態(tài)等方面, 詳細整理了提高自控力的實用方法。通過踐行書中的方法, 作出積極的改變, 每個人都有望實現(xiàn)人生目標。