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解鎖:直面闖入性思維 讀者對(duì)象:廣大讀者
本書由焦慮癥專家莎莉?·?溫斯頓(Sally M.Winston)和馬丁?·?塞夫(Martin N.Seif)共同撰寫,是一本幫助受闖入性思維折磨的患者了解疾病,并提供幫助康復(fù)的技巧與方案的自助類圖書。
本書從闖入性思維的特點(diǎn)、形式等基本屬性,以及正確應(yīng)對(duì)闖入性思維的方法、無(wú)法應(yīng)對(duì)的原因、康復(fù)的定義、尋求專業(yè)幫助的時(shí)機(jī)等角度,詳細(xì)闡述了闖入性思維及如何應(yīng)用認(rèn)知行為治療(cognitive-behavior therapy,CBT)技術(shù)來(lái)應(yīng)對(duì)及解決闖入性思維。CBT技術(shù)是目前國(guó)際上循證數(shù)據(jù)最豐富、應(yīng)用最廣泛的心理治療方法之一。本書重點(diǎn)內(nèi)容突出,所提供的解決方案簡(jiǎn)單、有效。同時(shí),書中列舉了眾多生動(dòng)的范例,使內(nèi)容更引人入勝。 本書的讀者對(duì)象為飽受闖入性思維折磨的人,包括強(qiáng)迫癥、焦慮障礙等心理與精神疾病患者。除此以外,本書對(duì)從事心理及精神疾病的專業(yè)人員,包括精神科醫(yī)生、護(hù)士、心理治療師、社工、康復(fù)治療師等,也將有幫助。
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