本書從新的視角對抑郁及其治療問題進行了深入剖析，糾正了有關(guān)抑郁診治過程中的誤區(qū)；詳細(xì)介紹了診治抑郁所需要的檢查和評估，對于易混淆的疾病進行了整理；本著標(biāo)本兼治的原則，在論述抑郁癥常規(guī)的藥物治療和心理治療方法之外，深入探討了抑郁治療中的深層次問題；并附以大量的臨床治療案例。
作為精神/心理衛(wèi)生科醫(yī)生，包祖曉在長期與抑郁者打交道的過程中發(fā)現(xiàn)，抑郁首先是生活或者是人生問題，然后才是醫(yī)療問題，我們需要把抑郁問題還原回生活/人生問題去加以解決。有鑒于此，作者以自己長期的臨床實踐為依托，在整理大量國內(nèi)外文獻和臨床經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，撰寫《走出絕望：心理醫(yī)生教你擺脫抑郁的折磨》。該書從新的視角對抑郁及其治療問題進行了深入剖析，糾正了有關(guān)抑郁診治過程中的誤區(qū)；詳細(xì)介紹了診治抑郁所需要的檢查和評估，對于易混淆的疾病進行了整理；本著標(biāo)本兼治的原則，在論述抑郁癥常規(guī)的藥物治療和心理治療方法之外，深入探討了抑郁治療中的深層次問題；并附以大量的臨床治療案例。包醫(yī)生深信，如果抑郁者能綜合運用書中介紹的治療方法去療愈，喚醒我們每個人都擁有的自愈力，那么，我們不僅可以治愈抑郁，而且會使自己的心靈得到成長。
第一章 透視抑郁認(rèn)識過程中的怪現(xiàn)象及出路 7從否認(rèn)到罪魁禍?zhǔn)赚F(xiàn)象 7從診斷不足到濫診斷現(xiàn)象 10需要把抑郁問題還原回生活/人生問題 12第二章 認(rèn)清抑郁及其治療的基本事實 15什么是抑郁癥 16抑郁癥的主要表現(xiàn) 17抑郁癥的隱匿性表現(xiàn) 22有抑郁表現(xiàn)并不等于患有抑郁癥 26情緒抑郁具有進化上的好處 28抑郁癥并不是自殺的必要條件和充分條件 31抑郁癥患者不一定軟弱/意志薄弱 33抑郁癥不是“流行病”和“不治之癥” 34抑郁癥不是靠休息、散心就能解決的 35藥物是抑郁癥治療中的“拐杖” 36心理療法需貫徹抑郁治療的始終 37第三章 抑郁的檢查評估與診斷 39抑郁狀態(tài)的檢查與評估 40其它疾病及用藥狀況的檢查與評估 42抑郁癥的診斷 49第四章 治療抑郁的常用方法 53抑郁癥的藥物治療原則和策略 53糾正抑郁者的扭曲認(rèn)知 56培養(yǎng)有利于抑郁康復(fù)的行為 65抑郁的森田療法 76抑郁的內(nèi)觀認(rèn)知/正念療法 81抑郁的存在主義療法 86抑郁的精神分析療法 90其他可以促進抑郁康復(fù)的一些方法 92第五章 抑郁的臨床治療案例選析 100抑郁癥的認(rèn)知行為治療案例 100抑郁癥的精神分析治療案例 110抑郁癥的正念治療案例 115抑郁癥的整合治療案例 121抑郁患者的“禪療”康復(fù)日記 143后記 169
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