“我不配”是種�。贺浾鎯r(jià)實(shí)的你，別害怕被拆穿
定 價(jià)：59 元
- 作者：[英] 桑蒂·曼恩（Sandi Mann） 著丁郡瑜 譯
- 出版時(shí)間：2020/6/1
- ISBN：9787111654308
- 出 版 社：機(jī)械工業(yè)出版社
- 中圖法分類：B848.4-49
- 頁(yè)碼：188
- 紙張：
- 版次：
- 開本：32開
“冒名頂替綜合征”是一種廣泛存在的心理現(xiàn)象，無(wú)論是身為職場(chǎng)人士、父母、孩子，無(wú)論你的性別如何，都有可能體驗(yàn)到這種名不副實(shí)、害怕被拆穿的焦慮或恐懼，至少70%的人群曾經(jīng)困擾于冒名頂替的感覺。本書基于真實(shí)的心理案例，針對(duì)各種不同情形的冒名頂替癥狀進(jìn)行了分析，并且提供了簡(jiǎn)單實(shí)用的應(yīng)對(duì)策略，幫助讀者克服內(nèi)心的障礙，重獲自信，延續(xù)成功。
引 言
第一章 什么是冒名頂替綜合征
冒名頂替現(xiàn)象到底是什么
影響人群有哪些
最有可能患上冒名頂替綜合征的生活方式
家庭背景的重要性
如何知道自己是否患有冒名頂替綜合征
你有冒名頂替綜合征嗎
冒名頂替者類型
屬于哪種類型
第二章 為何冒名頂替綜合征如此普遍
自尊的價(jià)值
歸因偏差
社交媒體的作用
千禧一代
第三章 職場(chǎng)女性 :與生俱來(lái)的冒名者
在職場(chǎng)女性中盛行
什么女性冒名者更多
技巧和策略
第四章 男性冒名者 :隱秘的羞恥感
男性冒名者的 “人設(shè) ”形象
男性固有形象
冒名頂替綜合征和男性心理健康
同性戀?gòu)?qiáng)迫癥 ———當(dāng)男人認(rèn)為自己不夠男人時(shí)
戀童癖強(qiáng)迫癥 :一個(gè)更極端的冒名頂替者現(xiàn)象
技巧和策略
第五章 在職場(chǎng)之外 :社交場(chǎng)合的冒名頂替綜合征
做善事的冒名頂替者
受歡迎的冒名頂替者
我們需要多少朋友
人生贏家冒名頂替者
簡(jiǎn)要介紹宗教冒名頂替者
技巧和策略
第六章 完美父母 :在沉重的壓力之下
成為完美父母的壓力
現(xiàn)今缺乏安全感的父母
技巧和策略
第七章 青少年和學(xué)生 :學(xué)業(yè)和社會(huì)的影響
學(xué)業(yè)壓力
特長(zhǎng)學(xué)生
社交壓力與社交媒體
學(xué)生生活
技巧和策略
第八章 總結(jié)
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