從古至今，世人學(xué)成一門技藝、成就一項(xiàng)事業(yè)，無不要靠定力。心有定力者能夠不為物役、不為境轉(zhuǎn)，目標(biāo)持久、信念執(zhí)著、意志堅(jiān)強(qiáng)、果斷決策。
本書分為上下兩篇，全面闡釋了心有定力者應(yīng)具備的心態(tài)與做事方式，啟迪讀者于事情重大之時(shí)沉得住、復(fù)雜之時(shí)拆得開、關(guān)鍵之時(shí)抓得住、矛盾之時(shí)看得透、寂寞之時(shí)耐得住、困難之時(shí)打得通，在心志、情緒、行動(dòng)、抉擇上都能沉得住氣，定得住心，長(zhǎng)此知行合一，定能行穩(wěn)致遠(yuǎn)。
對(duì)文化生命而言，定力就是用精湛技法和無比耐力，化腐朽為神奇；對(duì)個(gè)人生命而言，定力就是一場(chǎng)人生路上的考試，坐得住便贏，坐不住會(huì)輸。
定力和能力是精神上的“鈣”，也是修煉靜氣的“壓艙石”，做好工作的“保險(xiǎn)杠”。有了定力和能力，站位就高了，眼界就寬了，心胸就開闊了，就能在風(fēng)浪考驗(yàn)面前無所畏懼，在困難逆境時(shí)不消沉不動(dòng)搖，從容不迫，矢志不渝。
—— 上篇 ——
定得住才能行得遠(yuǎn)
第一章 極重大之時(shí)，沉得住便是靜者
人生如處荊棘叢林，靜則不傷 / 003
靜水流深，大音聲希 / 006
流言聲中過，是非不沾身 / 008
謀定而后動(dòng)，臨危而不亂 / 011
急功近利的人，往往得不償失 / 014
把事情做透，于深耕細(xì)作時(shí)沉住心性 / 017
第二章 極復(fù)雜之時(shí)，拆得開便是智者
千頭萬緒總有源，機(jī)變則通達(dá) / 021
看問題要全面，想辦法要周詳 / 024
說話做事前，先考慮能否承擔(dān)后果 / 027
做事細(xì)致周密，照顧到每一個(gè)環(huán)節(jié) / 030
抓住事情的關(guān)鍵點(diǎn)，解決復(fù)雜的情況 / 033
斗志不斗氣，不逞一時(shí)之快 / 036
處世常取舍，有得必有失 / 039
第三章 極關(guān)鍵之時(shí)，抓得住便是明者
不執(zhí)迷于欲望，滿足于簡(jiǎn)單 / 042
初學(xué)者不要拿兩支箭 / 045
認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)，切勿因小失大 / 048
經(jīng)常自省，修正個(gè)性上的缺失 / 051
別在猶豫中錯(cuò)失良機(jī) / 054
細(xì)節(jié)是成敗的關(guān)鍵 / 056
地獄與極樂，都在一念之間 / 059
第四章 極矛盾之時(shí)，看得透便是悟者
因境而變，隨情而行 / 062
與他人發(fā)生矛盾，秉持理解與共存 / 065
感謝對(duì)手讓我們變得更加強(qiáng)大 / 067
打破僵化思維，用變通突破困境 / 070
與其壓抑自我，不如一吐為快 / 073
矛盾來自心魔，而不是他人的品評(píng) / 076
第五章 極寂寞之時(shí)，耐得住便是逸者
眾人皆醉我獨(dú)醒，獨(dú)處者深思 / 079
接受寂寞，才能享受寂寞 / 082
不要依靠不能依靠的人 / 085
學(xué)會(huì)從容地面對(duì)失敗 / 088
將冷板凳坐熱是一種能力 / 091
懷著信念前行，腳步會(huì)越來越輕 / 094
第六章 極困難之時(shí)，打得通便是勇者
……
—— 下篇 ——
沉住氣才能成大器
第一章 承載寂寞，忍耐苦痛：心志上要沉得住氣
……
第二章 胸藏甲兵，腹隱韜略：謀略上要沉得住氣
……
第三章 魯莽是魔，沖動(dòng)是鬼：情緒上要沉得住氣
……
第四章 動(dòng)如脫兔，靜如處子：行動(dòng)上要沉得住氣
……
第五章 睿智從容，淡定取舍：抉擇時(shí)要靜得下心
……
第六章 收斂鋒芒，不驕不躁：處世上要沉得住氣
……
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