第一章 你對(duì)情緒知多少
內(nèi)容描述
走近情緒
情緒智力中的若干問題綜述
重點(diǎn)透視
什么是情緒智力
情緒智力的基本內(nèi)容
應(yīng)該客觀地對(duì)待情商學(xué)說
教學(xué)過程中的情商理論應(yīng)用
溫馨提示
培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)知技能
相關(guān)鏈接
情商與儒家的道德修養(yǎng)理論

第二章 認(rèn)識(shí)自身的情緒
內(nèi)容描述
情緒的定義
情緒和情感在定義上的區(qū)別
情緒的種類
重點(diǎn)透視
測(cè)試你的性格類型
溫馨提示
了解你的氣質(zhì)
測(cè)試你的氣質(zhì)類型
測(cè)試你的意志力
相關(guān)鏈接
情緒的作用

第三章 情緒的自我管理
內(nèi)容描述
好的情緒與健康的心理狀態(tài)
重點(diǎn)透視
中小學(xué)生情緒的調(diào)節(jié)方法
溫馨提示
情緒調(diào)節(jié)對(duì)情緒健康起的重要作用
相關(guān)鏈接
情緒在教育教學(xué)中的功能

第四章 情感的自我激勵(lì)
內(nèi)容描述
情感有什么樣的特征
情感的形式與學(xué)習(xí)
重點(diǎn)透視
自我激勵(lì)——立志
自我激勵(lì)——意志
自我激勵(lì)——榜樣
溫馨提示
自我激勵(lì)十九法
相關(guān)鏈接
激勵(lì)學(xué)生的技巧

第五章 認(rèn)知他人情緒
內(nèi)容描述
學(xué)會(huì)考慮別人的感受
如何知人
重點(diǎn)透視
對(duì)他人的認(rèn)知——血型
對(duì)他人的認(rèn)知——體態(tài)行為
溫馨提示
對(duì)自己人際關(guān)系情況的鑒定
相關(guān)鏈接
筆跡與情緒