《拍出健康來(lái)》這本書(shū)推廣的是拍打健身操，這套操在人民群眾中已傳播了10年，深受人民群眾的喜愛(ài)，收到的效果非常顯著，此書(shū)已出版過(guò)3次，傳播范圍相當(dāng)廣泛，在國(guó)外也引起了重視。在國(guó)內(nèi)，特別是在缺醫(yī)少藥的農(nóng)村貧困地區(qū)，發(fā)揮了很大作用。在這10年的實(shí)際應(yīng)用中，出現(xiàn)過(guò)許多神奇的實(shí)際例子，這些人中不少是在大醫(yī)院放棄治療的患者。在這10年的實(shí)踐中，筆者深深體會(huì)到，這種簡(jiǎn)單的拍打操，確實(shí)是一套既能健身，又能調(diào)理某些重大疾病的功法。筆者現(xiàn)應(yīng)廣大人民群眾的要求，再次進(jìn)行修訂。目前，隨著社會(huì)的發(fā)展，環(huán)境的惡化，人民群眾的健康狀況不容樂(lè)觀，很多醫(yī)院人滿為患。雖然國(guó)家對(duì)醫(yī)療事業(yè)的投入加大，但并沒(méi)有降低人民群眾的患病率。醫(yī)療科技的進(jìn)步，并沒(méi)有消除疾病。我們雖是普通百姓，但也是看在眼里，急在心里。

習(xí)近平總書(shū)記提出：“沒(méi)有全民健康，就沒(méi)有全面小康”“每個(gè)人是自己健康第一責(zé)任人”。要響應(yīng)習(xí)總書(shū)記的號(hào)召，我們就需要全民行動(dòng)起來(lái)，每個(gè)人都要對(duì)自己的健康負(fù)起責(zé)任，對(duì)自己的家庭負(fù)起責(zé)任，爭(zhēng)取人人都不生病。有了小病，如果自己能把病調(diào)好，整個(gè)社會(huì)的健康水平就大大提高。目前，人們對(duì)疾病的認(rèn)知水平是很有限的。現(xiàn)在很多人有了病，以外求法為主，這種現(xiàn)象應(yīng)當(dāng)改變。筆者認(rèn)為，人們的治病過(guò)程，必須將內(nèi)求法與外求法相結(jié)合。因?yàn)楝F(xiàn)在的疾病當(dāng)中，80%是心因性疾病，而醫(yī)院只治身不治心，所以，現(xiàn)在醫(yī)院對(duì)心因性疾病基本上是束手無(wú)策。要想解決此問(wèn)題，必須貫徹落實(shí)《中華人民共和國(guó)中醫(yī)藥法》及《中國(guó)防治慢性病中長(zhǎng)期規(guī)劃》，我們倡導(dǎo)要將“每個(gè)人是自己健康第一責(zé)任人”及“自我為主，人際互助，社會(huì)支持，政府指導(dǎo)”落實(shí)到每個(gè)家庭和個(gè)人。筆者相信，這本《拍出健康來(lái)》，就是實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的有效方法之一，這符合國(guó)家的政策和要求。我們希望政府部門能大力推廣這套健身操。在此，筆者非常感謝河南科學(xué)技術(shù)出版社10年來(lái)所做的工作，同時(shí)也感謝鄭州市健康教育協(xié)會(huì)10年來(lái)不懈地努力推廣，非常感謝那些默默無(wú)聞、不計(jì)報(bào)酬、積極推廣的志愿者。