我們是瑜伽寶寶,看看我們都能做什么吧。
無論生活是安靜還是忙碌,瑜伽寶寶們總有時間通過這些簡單的姿勢來獲得快樂,放松身心。小霍妮能用她的小腳趾摸自己的鼻子,艾米麗能像一棵樹一樣站得又高又直、不搖不晃……
當(dāng)你看到瑜伽寶寶能做這些瑜伽動作時,想不想一起試一試呢?
菲妮·科頓和希娜·鄧普西聯(lián)手帶來這本適合家長和孩子一起閱讀和嘗試的親子瑜伽書籍,不僅有好玩的情節(jié),還有有趣的瑜伽動作,快來一起試一試吧!
★和你的寶寶一起做瑜伽吧!10個簡單有趣的瑜伽動作,放松身心,增進親子關(guān)系的好方法。
★2018年英國謝菲爾德童書獎
★《愛爾蘭獨立報》2017年度最佳圖書
★英國一周銷售14000冊!小朋友讀過書后爭相模仿書中的瑜伽動作
★瑜伽是一項有趣的運動,也是父母和孩子之間的親子游戲
★趣味性和實用性相結(jié)合,提供了豐富、專業(yè)的瑜伽姿勢
★幫助放松身心,疏解壓力,有利于身體協(xié)調(diào)以及身心健康
菲妮·科頓(Fearne Cotton)是英國最受歡迎的電視和廣播節(jié)目主持人之一。她15歲時被英國獨立電視臺的《迪斯尼俱樂部》節(jié)目發(fā)現(xiàn),從此開始主持電視直播節(jié)目,出演了諸如《有需要的孩子》和BBC音樂獎之類等備受矚目的節(jié)目。作為一位有著兩個孩子的忙碌媽媽,菲妮知道父母和孩子的時間壓力。她熱衷于讓各種背景的兒童和家庭參與到活動中,以改善他們的身心健康并促進對閱讀的終身熱愛,而且她認為健康不是一件費錢耗時的困難事!
希娜·鄧普西(Sheena Dempsey)是一位愛爾蘭的童書插畫家和繪本作者。她為許多繪本繪制插圖,其中包括入圍英國Sainsbury圖書獎的作品Dave Pigeon。希娜現(xiàn)在和她的伴侶以及退休的賽犬一起住在倫敦。她喜歡寫作或繪制一些有趣,幽默,頑皮的角色。
我們是瑜伽寶寶,
看看我們都能做什么吧。
喬治能像這樣坐得直直的。
你也能做到嗎?
這是小霍妮,
她喜歡摸自己的鼻子。
不是用她的小手指,
而是用她的小腳趾!
瑪婭用身體搭起一座橋,
看看她是怎么弓起背的。
是誰把玩具車推到她的身下?
是頑皮的弟弟杰克!
我們是瑜伽寶寶,
看看我們都能做什么吧。
雷克斯可以像小狗那樣俯下身子。
你也能做到嗎?
索菲和她的媽媽
度過了糟糕的一天。
本病了……
車壞了……
然后小貓跑走了……
“瑜伽時間到了!”媽媽說,
“現(xiàn)在,深呼吸,放松下來。”
但有時候,如果有誰在你的背上,你很難放松!