本書詳細(xì)解讀媽媽從懷孕到分娩的全過程，真實(shí)記錄孕期準(zhǔn)媽媽的身心變化和腹中寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育情況。同時(shí)，集合準(zhǔn)媽媽們關(guān)心的各種身心變化問題，由知名婦產(chǎn)科醫(yī)生提供專業(yè)建議、答疑解惑，加上眾多媽媽的真實(shí)孕期經(jīng)驗(yàn)談，契合東方人生活習(xí)慣，貼心解答新手爸媽們擔(dān)憂的、在意的、甚至可能還沒想到的大小問題。
全彩大開本，800+插圖，孕期知識(shí)輕松學(xué)，陪伴你順利迎接寶寶的誕生。
“天王級(jí)”婦產(chǎn)科專家答疑解惑，契合東方人生活習(xí)慣，緩解新手媽媽的不安
800+溫馨彩圖，雜志風(fēng)格圖文編排，懷孕也能做時(shí)尚辣媽
眾多準(zhǔn)媽媽經(jīng)驗(yàn)總結(jié)、避坑指南，貼心陪伴孕期全程
從生理變化到心理調(diào)節(jié)，從科學(xué)孕檢到產(chǎn)后護(hù)理，孕期逐月、逐周詳細(xì)解讀
特別附有孕期40周情況一覽表，直觀感受寶寶一天天長(zhǎng)大
海報(bào)：
給第一次當(dāng)媽媽的你
第一次懷孕的準(zhǔn)媽媽最關(guān)心的16個(gè)問題
給第一次當(dāng)爸爸的你
初次當(dāng)爸爸的你可以為妻子做這些事情
PART1確認(rèn)懷孕！這時(shí)應(yīng)該知道的基本知識(shí)
“我是不是懷孕了？”
第一次去婦產(chǎn)科，都會(huì)做什么檢查
認(rèn)真接受定期產(chǎn)檢
預(yù)產(chǎn)期是怎么算出來(lái)的
如何選擇分娩地點(diǎn)
如何在孕期更好地繼續(xù)工作
懷孕、分娩的花費(fèi)
PART2媽媽與寶寶共同度過的9個(gè)月
與腹中寶寶在一起的280天
懷孕2個(gè)月（4~7周）
月經(jīng)推遲、身體變化，懷孕征兆的多方面體現(xiàn)
準(zhǔn)媽媽的變化
寶寶的成長(zhǎng)
孕期建議
如何順利度過孕吐時(shí)期
充分利用母子健康手冊(cè)
通過B超檢查，可以知道些什么
懷孕3個(gè)月（8~11周）
妊娠反應(yīng)達(dá)到高峰，還會(huì)出現(xiàn)便秘或分泌物增多等生理變化
準(zhǔn)媽媽的變化
寶寶的成長(zhǎng)
孕初期能不能做這些事
孕期如何養(yǎng)寵物
孕期什么可以吃，什么不能吃
懷孕4個(gè)月（12~15周）
胎盤形成，腹部稍有隆起，食欲逐漸恢復(fù)
準(zhǔn)媽媽的變化
寶寶的成長(zhǎng)
孕期建議
孕婦裝和孕婦內(nèi)衣
便秘、痔瘡的預(yù)防和治療
孕期婚禮
懷孕5個(gè)月（16~19周）
基本進(jìn)入穩(wěn)定期，可以進(jìn)行順產(chǎn)祈福
準(zhǔn)媽媽的變化
寶寶的成長(zhǎng)
孕期建議
順產(chǎn)祈福
穩(wěn)定期的3種身體護(hù)理
穩(wěn)定期性生活的注意事項(xiàng)
懷孕6個(gè)月（20~23周）
可以感覺到胎動(dòng)，
準(zhǔn)父母可以短期旅行，增進(jìn)親密關(guān)系
準(zhǔn)媽媽的變化
寶寶的成長(zhǎng)
孕期建議
和腹中的寶寶交流
控制飲食熱量和鹽分
積極參加父母課堂
外出旅行的注意事項(xiàng)
懷孕7個(gè)月（24~27周）
容易腹脹，別太疲勞
準(zhǔn)媽媽的變化
寶寶的成長(zhǎng)
孕期建議
購(gòu)買嬰兒用品
盡情享受孕期生活
被建議“臥床休息”
回家鄉(xiāng)分娩
懷孕8個(gè)月（28~31周）
水腫、腰痛、渾身不適，孕婦體操緩解疼痛
準(zhǔn)媽媽的變化
寶寶的成長(zhǎng)
孕期建議
來(lái)給寶寶取名字吧
寶寶未來(lái)的小天地
如何拯救疼痛的腰
懷孕9個(gè)月（32~35周）
身體進(jìn)入分娩前的備戰(zhàn)狀態(tài)，準(zhǔn)備工作別疏漏
準(zhǔn)媽媽的變化
寶寶的成長(zhǎng)
孕期建議
做好住院的準(zhǔn)備了嗎？
適合孕婦的日常動(dòng)作
懷孕10個(gè)月（36~39周）
臨近預(yù)產(chǎn)期腹脹更頻繁，預(yù)先演練分娩吧！
準(zhǔn)媽媽的變化
寶寶的成長(zhǎng)
孕期建議
輕松度過分娩前的時(shí)光
母乳喂養(yǎng)的準(zhǔn)備——護(hù)理乳房
預(yù)想產(chǎn)后的歡慶
給親友的回禮
COLUMN嘗試寫下自己期待的分娩過程
PART3順利分娩，做個(gè)漂亮媽媽
什么是“有助于順利分娩的生活”？
體重控制和飲食管理
孕期必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一葉酸
孕期必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之二鐵
孕期必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之三鈣
孕期動(dòng)起來(lái)
孕婦瑜伽：放松身心，強(qiáng)健體魄
做好心理準(zhǔn)備，緩解臨產(chǎn)不安
怎樣避免妊娠紋？
孕期的護(hù)膚護(hù)發(fā)
COLUMN孕期的口腔問題不容忽視
PART4緩解孕期焦慮
腹脹、腹痛及出血
先兆流產(chǎn)和流產(chǎn)
先兆早產(chǎn)和早產(chǎn)
妊娠高血壓
妊娠糖尿病及消化系統(tǒng)疾病
預(yù)防貧血
可能影響寶寶的疾病
（感冒和流感，風(fēng)疹，水痘，B型鏈球菌感染，傳染性紅
斑，弓形蟲感染）
腹中的寶寶健康嗎？
胎盤、臍帶和羊水
胎位不正怎么辦？
孕期常見的身體不適
便秘和痔瘡
全身癥狀
（水腫，起立時(shí)暈眩，心悸，上火，渾身無(wú)力，心神不定，
難以入眠）
局部癥狀
（腰痛，腳部抽筋，頭痛，肩部酸痛，耳鳴，尾椎骨痛，尿頻，
遺尿）
皮膚的變化
（乳頭變大、變黑，瘙癢、蕁麻疹，雀斑、黑色素，腹正
中線的變化，頭發(fā)、指甲的變化，肚臍突出，靜脈曲張，
汗毛加重）
不同的懷孕情況，不同的注意事項(xiàng)
高齡產(chǎn)婦
多胞胎
非首次懷孕
患有慢性病的準(zhǔn)媽媽
腎臟疾病
心臟疾病
膠原病
甲狀腺疾病
子宮和卵巢疾病
（子宮肌瘤，卵巢囊腫，子宮畸形，子宮內(nèi)膜異位，宮頸癌）
過敏體質(zhì)
（哮喘，過敏性皮炎，花粉癥）
PART5順利度過陣痛和分娩
媽媽們的經(jīng)驗(yàn)之談
分娩：從開始到結(jié)束
分娩的開始和呼吸方法
陣痛到底是怎樣的體驗(yàn)
寶寶出生的過程
順利度過強(qiáng)烈陣痛的訣竅
分娩時(shí)間過長(zhǎng)怎么辦？
分娩時(shí)該如何用力
分娩后媽媽和寶寶的狀態(tài)
剖宮產(chǎn)知多少
COLUMN多種多樣的分娩方式
PART6產(chǎn)后媽媽的身心護(hù)理
產(chǎn)后媽媽的身心狀態(tài)
住院期間能做什么
出院后第一天的生活
會(huì)不會(huì)患上產(chǎn)后抑郁癥
子宮的恢復(fù)及產(chǎn)后惡露
母乳喂養(yǎng)
產(chǎn)后的各種不適
產(chǎn)后體重與身材恢復(fù)
COLUMN產(chǎn)后性生活
PART7嬰兒用品&照顧新生兒
如何照顧新生兒
如何選擇嬰兒用品
照顧篇1抱寶寶
照顧篇2喂奶（母乳及奶粉）
照顧篇3換尿不濕
照顧篇4洗澡&身體護(hù)理
照顧篇5換衣服
照顧篇6哄睡&陪玩
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