《大學生職業(yè)生涯規(guī)劃》始終秉持“立德樹人”的理念，適應職業(yè)發(fā)展教育的需要，指導大學生正確地認識自我和職業(yè)世界，掌握職業(yè)生涯規(guī)劃制訂、管理和執(zhí)行的方法。同時，本書將德育和思想政治工作貫穿其中，引導大學生樹立正確的職業(yè)價值觀，理解職業(yè)生涯規(guī)劃對人生發(fā)展的重要意義，全面提升綜合素質。本書不僅使大學生獲得職業(yè)生涯規(guī)劃相關的理論知識，而且激發(fā)大學生內在潛能，為職業(yè)生涯打下良好的知識、能力、素質基礎。
本書共分六個部分，包括緒論、職業(yè)生涯規(guī)劃概述、自我認知、職業(yè)認知、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的制訂、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的管理與執(zhí)行。本書各章節(jié)前設有“學習目標”“學習重點”“案例引導”“案例分析”，章節(jié)后設有“拓展閱讀”和“思考與練習”，體例活潑，邏輯清晰，有較強的針對性和實用性。
本書可作為普通本科及高職高專學生職業(yè)生涯規(guī)劃課程教材，也可作為廣大青年學生自我提升的優(yōu)秀讀物。
張德琦，遼寧石油化工大學，院長 教授，作為創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)學院的院長，有著豐富的教學管理經驗，并潛心研究大學生職業(yè)生涯規(guī)劃等方面的課程，取得了良好的效果。教材依據本學校辦學特色，搜集大量真實案例，組織教師和企業(yè)專家進行精心編排。連續(xù)多次獲批遼寧省教育教學成果獎。
緒論大學，人生的新起點 001
學習目標 / 001
學習重點 / 001
案例引導 / 001
案例分析 / 004
一、大學是什么 / 004
二、大學讀什么 / 008
三、為什么讀大學 / 010
四、我的大學如何過 / 012
拓展閱讀 / 014
思考與練習 / 017
第一章職業(yè)生涯規(guī)劃概述 018
學習目標 / 018
學習重點 / 018
案例引導 / 018
案例分析 / 020
第一節(jié)職業(yè)概述 / 020
一、職業(yè)的含義與性質 / 020
二、職業(yè)的功能及分類 / 022
三、職業(yè)生涯的含義與特點 / 025
四、職業(yè)生涯的發(fā)展階段與影響因素 / 027
第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃概述 / 029
一、職業(yè)生涯規(guī)劃的含義與內容 / 030
二、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則與基本理論 / 032
三、職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與步驟 / 035
四、職業(yè)生涯規(guī)劃的作用與人生發(fā)展 / 039
拓展閱讀 / 042
思考與練習 / 044
第二章自我認知 045
學習目標 / 045
學習重點 / 045
案例引導 / 045
案例分析 / 048
第一節(jié)自我認知的概述 / 048
一、自我認知的內涵與功能 / 048
二、自我認知的形成與發(fā)展 / 052
三、自我認知的方式與作用 / 057
第二節(jié)自我認知的維度 / 059
一、興趣 / 059
二、性格 / 064
三、能力 / 066
四、職業(yè)能力的認知 / 068
五、價值觀 / 073
第三節(jié)自我認知的培養(yǎng) / 075
一、全面認識自己 / 075
二、積極認可自己 / 076
三、努力完善自己 / 078
拓展閱讀 / 078
思考與練習 / 082
第三章職業(yè)認知 083
學習目標 / 083
學習重點 / 083
案例引導 / 083
案例分析 / 084
第一節(jié)職業(yè)認知的概述 / 085
一、職業(yè)的產生 / 085
二、職業(yè)的發(fā)展 / 086
三、未來職業(yè)的發(fā)展趨勢 / 088
四、職業(yè)世界的用人需求 / 090
第二節(jié)職業(yè)探索的維度和方法 / 092
一、職業(yè)探索的維度 / 092
二、職業(yè)探索的方法 / 096
第三節(jié)職業(yè)道德和社會責任 / 098
一、職業(yè)道德 / 098
二、社會責任 / 103
拓展閱讀 / 105
思考與練習 / 106
第四章大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的制訂 107
學習目標 / 107
學習重點 / 107
案例引導 / 107
案例分析 / 108
第一節(jié)大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的定位 / 109
一、職業(yè)志向 / 109
二、職業(yè)生涯目標的確立 / 111
第二節(jié)大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的制訂 / 115
一、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃制訂的步驟 / 115
二、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃制訂的誤區(qū) / 117
三、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書的撰寫與修訂 / 120
拓展閱讀 / 122
第三節(jié)大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的主要任務 / 131
一、大學一、二年級學業(yè)規(guī)劃 / 131
二、大學三年級學業(yè)規(guī)劃 / 133
三、大學四年級學業(yè)規(guī)劃 / 134
拓展閱讀 / 135
思考與練習 / 139
第五章大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的管理與執(zhí)行 140
學習目標 / 140
學習重點 / 140
案例引導 / 140
案例分析 / 143
第一節(jié)大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的管理 / 143
一、情緒管理 / 143
二、壓力管理 / 148
三、人際關系管理 / 153
四、時間管理 / 157
五、健康管理 / 158
第二節(jié)大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的執(zhí)行 / 159
一、做最好的自己 / 159
二、多做事情，少問問題 / 159
三、不找任何借口 / 159
四、注重細節(jié) / 160
五、坦誠面對批評 / 160
六、心動不如行動 / 161
七、從小事做起 / 161
八、即刻行動 / 163
拓展閱讀 / 166
思考與練習 / 167
參考文獻 168
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