序章 你有這些泌尿問題嗎
檢查一下你是否有這5種泌尿問題
第1章 泌尿問題的癥狀
泌尿問題的現(xiàn)狀① 在40歲以上的人群中，每8人就有1人多多少少存在泌尿問題
泌尿問題的現(xiàn)狀② 很多三四十歲的女性會開始在意漏尿
女性泌尿問題的主要原因 隨著年齡的增加，盆底肌松弛導致盆腔臟器脫垂，使癥狀更加復(fù)雜
男性泌尿問題的主要原因 從40多歲開始增加的男性泌尿問題會影響日常生活
備受關(guān)注的“泌尿問題” 突如其來的尿意和尿頻？！最近備受關(guān)注的“膀胱過度活動癥”有哪些癥狀
尿的基礎(chǔ)知識① 排尿量和排尿次數(shù) 居然有人不知道每天正常的排尿量和排尿次數(shù)
尿的基礎(chǔ)知識② 尿液的顏色、氣味居然有人不知道正常尿液的顏色和氣味
尿的基礎(chǔ)知識③ 排尿功能和產(chǎn)生的問題居然有人不知道排尿的機制
尿的基礎(chǔ)知識④ 四種尿失禁漏尿=尿失禁？根據(jù)癥狀尿失禁可以分為四種類型
注意！泌尿問題① 夜間尿頻 泌尿問題中最常見的就是夜間尿頻，對生活有很大影響
注意！泌尿問題② 壓力性尿失禁在40歲以上的女性中每3人就有1人有壓力性尿失禁
注意！泌尿問題③ 急迫性尿失禁急迫性尿失禁指無法控制排尿的欲望的癥狀
注意！泌尿問題④ 尿閉前列腺肥大和糖尿病會引起無法排尿的尿閉癥
關(guān)于泌尿問題的疑問① 引起女性盆底肌松弛及男性前列腺肥大的原因
關(guān)于泌尿問題的疑問② 為什么不論男女到了更年期之后會更容易出現(xiàn)泌尿問題
話題① 你知道性激素的種類嗎
第2章 泌尿系統(tǒng)的組成和主要的疾病
泌尿系統(tǒng)的組成① 負責排尿的泌尿系統(tǒng)包括腎臟、輸尿管、膀胱和尿道
泌尿系統(tǒng)的組成② 當出現(xiàn)泌尿問題時，男性可去泌尿科、女性可去婦科或泌尿科就診
尿路感染① 膀胱炎 每5名女性就有1名得過急性膀胱炎
尿路感染② 腎盂腎炎細菌從膀胱逆行進入腎臟誘發(fā)的炎癥為腎盂腎炎
尿路感染③ 急性尿道炎 男性常見的急性尿道炎常在性行為中感染
尿路結(jié)石 每10人中就有1人會得伴隨劇烈疼痛的尿路結(jié)石
腎功能不全 約70%腎功能喪失的腎功能不全會讓身體嚴重失調(diào)
腎盂、輸尿管、膀胱的腫瘤（癌癥）輸尿管和膀胱的癌癥一般不止一處
女性特有的疾�、� 老年性陰道炎女性激素減少導致的老年性陰道炎表現(xiàn)為陰道被細菌感染及血流不通
女性特有的疾�、� 女性更年期綜合征 進入45~55歲的更年期后，不僅要服藥，運動也很重要
男性特有的疾�、� 前列腺炎很多40~59歲的男性前列腺會因細菌感染及血流不暢引起炎癥
男性的特有疾�、� 前列腺肥大前列腺肥大是誘發(fā)男性泌尿問題最大的原因
男性特有的疾�、� 前列腺癌男性的癌癥中，前列腺癌的死亡率位居第1位
男性特有的疾�、� 男性更年期綜合征 男性的更年期障礙稱為LOH綜合征
話題② 性激素和泌尿系統(tǒng)的密切關(guān)系
第3章 女性泌尿問題的主要原因是盆底肌松弛
調(diào)節(jié)排尿的三種肌肉 膀胱逼尿肌、尿道括約肌和盆底肌是調(diào)節(jié)排尿的肌肉
盆底肌松弛 原因① 很多女性因懷孕、分娩導致盆底肌松弛
盆底肌松弛 原因② 除了懷孕和分娩以外，肥胖、便秘、運動不足、年齡增加也會導致盆底肌松弛
女性常見的泌尿問題① 壓力性尿失禁壓力性尿失禁的原因有盆底肌松弛和尿道括約肌松弛
女性常見的泌尿問題② 膀胱過度活躍癥導致膀胱過度活動的原因有神經(jīng)障礙、非神經(jīng)障礙、無特定原因
女性常見的泌尿問題③ 盆腔臟器脫垂 盆腔臟器脫垂會導致排尿排便出現(xiàn)問題
泌尿問題的改善方法①-1 排尿日記的效果從寫排尿日記了解自己的排尿狀態(tài)開始
泌尿問題的改善方法①-2 排尿日記的制作方法為了改善泌尿問題，建議養(yǎng)成寫排尿日記的習慣
泌尿問題的改善方法②-1 盆底肌體操的效果 持續(xù)做兩個月以上的盆底肌體操就能看到改善的效果
泌尿問題的改善方法②-2 盆底肌體操的方法養(yǎng)成做盆底肌體操的習慣可以改善盆底肌松弛
泌尿問題的改善方法③-1減肥 飲食方式 減肥不僅能改善泌尿問題，還可以預(yù)防生活習慣疾病
泌尿問題的改善方法③-2 減肥時選擇食物的方法
話題③ 攝取對雌性激素有益的食物，防止激素減少
第4章 男性泌尿問題主要的原因是前列腺肥大
前列腺的結(jié)構(gòu)和工作原理 前列腺位于尿道周圍，是男性特有的器官
前列腺肥大 前列腺變大、影響排尿的疾病稱為前列腺肥大
前列腺肥大的癥狀① 國際前列腺癥狀評分表（I-PSS） 疑似患前列腺肥大的人首先要做問卷調(diào)查
前列腺肥大的癥狀② 7個癥狀前列腺肥大有7個代表性的癥狀
前列腺肥大的癥狀③ 3個病期 根據(jù)病情前列腺肥大可分為3個病期
前列腺肥大的癥狀④ 排尿期癥狀排尿期出現(xiàn)的問題的排尿期癥狀
前列腺肥大的癥狀⑤ 儲尿期、排尿后癥狀無法儲存尿液的儲尿期癥狀和尿液殘留在膀胱的排尿后癥狀
膀胱過度活動癥及其合并癥 有50%~75%的前列腺肥大患者合并膀胱過度活動癥
前列腺肥大的改善方法① 不能吃的食物不要攝入過多使前列腺肥大惡化的食物
前列腺肥大的改善方法② 促進血液流通 做舒緩的體操、穿保暖內(nèi)衣、下半身泡澡有利于改善前列腺肥大
前列腺肥大的改善方法③ 輕度運動每天做30分鐘輕度運動可以促進血液循環(huán)、改善病癥
話題④ 雄激素是維持一生健康必不可少的物質(zhì)
第5章 泌尿問題的檢查
女性、男性 就診前的準備 決定去醫(yī)院就診，需要注意什么
女性、男性 診療流程 了解初次診療的流程，讓診療更加順利
女性、男性 問診① 問診時得到的信息是醫(yī)生了解患者癥狀最重要的資料
女性、男性 問診② 醫(yī)生采用問卷調(diào)查的形式將具體的泌尿問題分數(shù)化
女性、男性 基本檢查① 測量身高和體重 在醫(yī)院測量正確的身高、體重及內(nèi)臟脂肪率等數(shù)值
女性、男性 基本檢查② 尿液檢查 診斷泌尿問題最基本的檢查就是尿液檢查
女性、男性 基本檢查③ 圖像檢查觀查膀胱、前列腺、輸尿管等狀態(tài)的腹部超聲檢查及膀胱鏡檢查
女性詳細檢查① 壓力性尿失禁檢查通過壓力誘發(fā)試驗、尿墊試驗、尿道過度活動檢查來診斷壓力性尿失禁
女性、男性 詳細檢查② 尿動力檢查 使用專業(yè)的儀器對膀胱和尿道的肌肉能力進行詳細的檢查
男性前列腺檢查① PSA檢查、直腸指檢檢測血液中反映前列腺狀態(tài)的PSA檢查和用食指由肛門伸入直腸的直腸指檢
男性前列腺檢查② 經(jīng)直腸前列腺超聲檢查、前列腺磁共振檢查通過經(jīng)直腸前列腺超聲檢查和前列腺磁共振檢查可以對前列腺進行詳細診斷
男性前列腺檢查③ 前列腺穿刺活檢確診是前列腺肥大還是前列腺癌的最后一步，前列腺穿刺活檢
話題⑤ 良性膽固醇可以保證正常的性激素分泌
第6章泌尿問題的治療方法
女性、男性 泌尿問題的治療流程 泌尿問題有哪些治療方法
女性、男性 壓力性、急迫性尿失禁的藥物治療① β2受體激動藥 興奮尿道括約肌的藥物可以用來治療壓力性尿失禁
女性、男性 壓力性、急迫性尿失禁的藥物治療② 抗膽堿能藥、β3受體激動藥 使用抑制膀胱收縮的藥物和增加膀胱容量的藥物來治療急迫性尿失禁
女性、男性 壓力性、急迫性尿失禁的藥物治療③ 中藥 中藥可以提高身體的治愈能力、改善體質(zhì)
女性 老年性陰道炎的治療 雌激素補充法 補充雌性激素可以恢復(fù)更年期降低的陰道自潔能力
女性、男性 溢流性尿失禁的治療 間歇性導尿 溢流性尿失禁的治療包括病因治療、藥物治療及間歇性導尿
女性、男性 功能性尿失禁的治療 步行訓練、整頓環(huán)境、照護 功能性尿失禁患者的如廁照護非常重要
女性 盆底重建手術(shù) TVT、TOT手術(shù) 用人工吊帶支撐尿道治療壓力性尿失禁的兩種手術(shù)方法
女性 盆腔臟器脫垂手術(shù) TVM手術(shù) 植入網(wǎng)狀紗布修復(fù)骨盆底的盆臟器脫垂手術(shù)
女性 壓力性尿失禁手術(shù) 激光手術(shù) 使用最新的激光機器治療對患者身體負擔較小
女性 手術(shù)方法的選擇 需要根據(jù)患者的年齡、健康狀況、生活方式選擇合適的治療尿失禁的手術(shù)
男性 前列腺肥大的藥物治療① α1受體阻斷藥、5型磷酸二酯酶抑制藥 α1受體阻斷藥、5型磷酸二酯酶抑制藥可以治療由神經(jīng)緊張引起的尿道壓迫
男性 前列腺肥大的藥物治療② 5α還原酶抑制藥、抗雄激素藥 5α還原酶抑制藥、抗雄激素藥可以縮小前列腺、保護尿路
男性 前列腺肥大的手術(shù)① HoLEP術(shù)和TUR-P術(shù) 前列腺肥大的主要內(nèi)視鏡手術(shù)有HoLEP術(shù)和TUR-P術(shù)
男性 前列腺肥大的手術(shù)② 綠激光PVP術(shù)、尿道支架植入術(shù)使用激光的PVP術(shù)和保留尿路的尿道支架植入術(shù)
手術(shù)后的生活 為了預(yù)防疾病復(fù)發(fā)，術(shù)后的生活護理很重要
話題⑥ 和同伴一起度過愉快的時光會促進性激素分泌
第7章 泌尿問題的改善方法
改善生活習慣① 預(yù)防代謝綜合征 “一無、二少、三多”可以改善使泌尿問題惡化的生活習慣疾病192
改善生活習慣② 攝取水分的方法 一天形成1500毫升尿液喝多少水合適呢
改善生活習慣③ 預(yù)防便秘便秘的種類及預(yù)防
改善生活習慣④ 快速入睡的入浴法 怎樣泡澡才有利于快速入睡
改善生活習慣⑤ 高質(zhì)量的睡眠 提高睡眠質(zhì)量可以提高身體的恢復(fù)能力
舒適生活的妙招① 女性篇 使用應(yīng)對漏尿的產(chǎn)品減輕漏尿產(chǎn)生的壓力
舒適生活的妙招② 男性篇使用外表普通的漏尿內(nèi)褲
舒適生活的妙招③ 日光浴 日光浴有利于預(yù)防泌尿問題，促進性激素正常分泌