《新手媽媽枕邊書系列:懷孕分娩實用大百科》從備孕到懷孕,從分娩到坐月子、照料新生兒,幾乎囊括養(yǎng)育一個天才寶寶所涉及的方方面面。
讀完《新手媽媽枕邊書系列:懷孕分娩實用大百科》,你會發(fā)現(xiàn),養(yǎng)育寶寶并沒有那么難。
開啟孕育生命的旅程,就從閱讀《新手媽媽枕邊書系列:懷孕分娩實用大百科》開始吧。
高爾基說:“世界上的一切光榮和驕傲,都來自母親。”是的,大自然賦予了每個女人一種神圣的本能——孕育生命,而孕育生命本身就是一種光榮與驕傲。如果作為母親的你養(yǎng)育了一個小天才寶寶,那就更令人羨慕了。
每位母親天生就是一位偉大的音樂家,有的比較多產,孕育了兩篇以上樂章;有的生平只締造了一部杰作。每篇樂章都是母親心血的凝結,都是母親十月懷胎的結果。
每位母親都希望自己親手完成的樂章成為杰作,你也一定不例外吧?俗話說“種瓜得瓜,種豆得一豆”,沒錯,你的寶寶究竟是一個普通的“瓜”,還是一顆聰明的“精靈豆”,其實從你決定懷孕(計劃外懷孕不算在其中)的那一刻起就開始決定了。本書從備孕到懷孕,從分娩到坐月子、照料新生兒,幾乎囊括養(yǎng)育一個天才寶寶所涉及的方方面面。
完成一篇華美的樂章(不包括偶然而成的曲子)之前,首先你得明白最基本的樂理,其次你得有足夠的醞釀時間及充足的準備。同理,孕前做好準備是懷孕的基礎。如何培育適合胎寶寶成長的優(yōu)質土壤?什么時候懷孕最好?怎樣才能做到優(yōu)生?……備孕媽媽最好爭取在最佳的時機懷孕,讓寶寶的孕育占盡天時、地利、人和。
創(chuàng)作樂章的過程是痛并快樂的,同樣,孕育生命的40周,孕媽媽和胎寶寶一起經歷著成長與變化,孕媽媽盡管身體有諸多不適與不便,但心里是快樂與幸福的。
隨著孕媽媽的分娩,新生命降臨人間,一曲新的樂章終于誕生。這是一個新的開始,新媽媽要學會用科學的保健方法增加產后營養(yǎng),做好產后身體恢復,讓身體和精神狀態(tài)調養(yǎng)至最佳。
面對呱呱墜地的新生兒,樂章即將奏響。一個優(yōu)秀的音樂演奏家,既要具備嫻熟而高超的演奏技巧,又要在演奏過程中投入自己的感情。同樣,養(yǎng)育寶寶既需要新媽媽投入很多的愛給寶寶(這是每個母親的本能,不必細言),還需要新媽媽掌握一些養(yǎng)育寶寶的方法。
讀完這本書,你會發(fā)現(xiàn),養(yǎng)育寶寶并沒有那么難。
開啟孕育生命的旅程,就從閱讀這本書開始吧。
王山米,北京大學人民醫(yī)院婦產科主任醫(yī)師,北京市產前診斷技術專家委員會委員,北京市優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會監(jiān)事會監(jiān)事長。
北京大學人民醫(yī)院婦產科主任醫(yī)師,曾任北京大學醫(yī)學部婦產科教研室主任,碩士生導師。曾于1991年赴德國哥廷根大學胚胎教研組短期學習。在妊娠期系統(tǒng)保健、健康教育、妊娠期并發(fā)癥的診斷及治療方面有著豐富的臨床經驗。
1993年以來,參與創(chuàng)建“愛嬰醫(yī)院”的工作,在母乳喂養(yǎng)的理論及實踐中取得了豐富經驗,成為“愛嬰醫(yī)院”評估員。曾被聘為衛(wèi)生部——聯(lián)合國兒童基金2006-2010年周期母子系統(tǒng)保健項目專家組成員,在基層為婦幼保健人員進行知識技能的培訓,為我國基層婦幼保健工作的提高作出了很大的貢獻。
擔任中國疾病控制中心婦幼保健中心專家咨詢委員會委員,北京市產前診斷技術專家委員會委員,北京市優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會第四屆理事、監(jiān)事會監(jiān)事長,《實用婦產科》《中國婦產科臨床》《中國生育健康》等雜志的編委。2006年獲北京大學楊芙清一王陽元院士獎,2008年獲北京大學優(yōu)秀教師獎和北京市人口和計劃生育先進個人。
胎寶寶大事記
PART 1 修煉你的最佳孕力,備孕時代夫妻總動員
計劃懷孕 這是幸福懷孕的第一步
必備的物質條件
合適的環(huán)境
成熟的心智
孕前必須做的檢查&治療的疾病 健康懷孕,要先預查
備孕媽媽孕前常規(guī)檢查
備孕媽媽孕前特殊項目檢查
備孕男士檢查項目
對備孕男女身體的探究 健康體魄是妊娠分娩的基礎
備孕媽媽身體是孕育寶寶的天然溫床
備孕男士的身體蘊含著生命的核心
從受精到胚胎的形成 精子卵子相遇后怎樣合二為一
懷孕所需的4個必備條件
精子提前進入女性生殖道能提高受孕概率
受孕是個有趣的過程
享受性愛,努力優(yōu)生 在快樂中孕育
性生活要適量、有度
夫妻雙方共享性高潮更易受孕
有趣而神秘的遺傳世界 我們的孩子像誰
寶寶長得像爸爸還是像媽媽
親子血型遺傳
寶寶的性別是怎么定的
生兒生女看過來 兒子閨女真的能選擇嗎
飲食看生男生女
抽煙與生男生女
PART 2 完美懷孕必修課堂
營養(yǎng)食物助孕法 吃些助孕的食物和保健品吧
豆?jié){中的黃豆苷原對女性很有益
酸奶調節(jié)身體的微生態(tài)環(huán)境
大豆異黃酮是女性必備的保健品
蜂蜜比較適合備孕男士
“起陽草”是男性的密友
預防神經管畸形的葉酸
營養(yǎng)素提高性生活的質量
找準排卵日 選擇好最易受孕的時機
基礎體溫測量法
日程表推測法
排卵試紙測量法
怎么知道自己懷孕了 通過一些征兆分辨懷孕
基礎體溫上升
停經
乳房變化
困乏勞累
白帶增多
晨吐
便宜好用的驗孕紙
這樣推測預產期 一路為寶寶來臨準備著
按最后月經日期
按引起妊娠的性交日期
按初覺胎動的日期
根據B超檢測推算出預產期
預產期日歷——一眼看出預產期
選擇合適的產檢&分娩醫(yī)院 綜合、?苹蛩饺?
如何挑選適合自己的醫(yī)院
最好將產檢醫(yī)院定為分娩醫(yī)院
三種醫(yī)院優(yōu)劣勢比較
高齡妊娠&雙胞胎 承受更多的辛苦和喜悅
35歲后懷孕,寶寶也可以健康出生
懷了雙胞胎,怎樣保胎
充滿愛意的胎教計劃 讓胎寶寶和孕媽媽都受益
胎寶寶的發(fā)育是胎教的理論依據
有利于媽媽寶寶快樂的情緒胎教
有利于情感發(fā)育的音樂胎教
向胎寶寶說你愛他
給胎寶寶愛的撫摸
……
PART 3 懷孕十月的生活日程
PART 4 快樂孕媽,優(yōu)享孕期生活
PART 5 異常妊娠和妊娠期疾病的防治
PART 6 翹首以盼的分娩,痛并快樂著
PART 7 坐好月子,健康一輩子
PART 8 產后不適的應對措施
附錄 日常生活檢測項目