中國正在迅速步入老齡化社會，而對于衰老一直以來是人們所恐懼的話題，甚至在人們還年輕時就已經(jīng)在恐懼衰老了。衰老讓我們想到疾病、失能以及接近死亡。研究表明，如果不能正確對待衰老會讓我們變老的時候健康狀況更差，幸福感更低。而這本書從積極心理學(xué)的角度來幫助我們正確看待衰老，提升老年人的幸福感，也幫助年輕人正確理解衰老，消除對衰老的恐懼，真正做到越活越輕松。