原生家庭生存指南 : 如何擺脫非正常家庭環(huán)境的影響
定 價(jià):68 元
- 作者:[英] 奧利弗·詹姆斯(Oliver James) 著,康潔 譯
- 出版時(shí)間:2019/8/1
- ISBN:9787210113041
- 出 版 社:江西人民出版社
- 中圖法分類:G780
- 頁(yè)碼:432
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開本:16開
家人對(duì)你的期待是否讓你困擾?
你的生活中充滿了嫉妒、競(jìng)爭(zhēng)或不自信等元素嗎?
與別人交往時(shí),你是否總會(huì)陷入同一種破壞性的模式中?
作者將多年研究成果整合成本書,將人生zuizao的6年拆解開,為我們分別展示了一個(gè)人因何變得嚴(yán)厲或和善、冷淡或黏人、病態(tài)或健康。0~6個(gè)月的主題是自體感與自我界限,理應(yīng)感受到自我價(jià)值和能力,否則可能自戀或產(chǎn)生反社會(huì)心理;0~3歲的主題是關(guān)系模式,理應(yīng)養(yǎng)成健康的依戀模式,否則可能面臨與人相處的問(wèn)題;3~6歲主要涉及良心,理應(yīng)學(xué)會(huì)兼顧自己和他人,否則可能過(guò)于墨守成規(guī)或叛逆。通過(guò)閱讀本書,讀者可以解讀自己的童年經(jīng)歷,認(rèn)清真實(shí)的自己,探索出一套更健康的模式以處理原生家庭問(wèn)題。
◎《天生非此》作者奧利弗·詹姆斯又一經(jīng)典著作,英倫才子型作家阿蘭·德波頓、BBC知名男主持人杰里米·韋恩傾情推薦,《衛(wèi)報(bào)》《金融時(shí)報(bào)》《每日郵報(bào)》等多家知名媒體擊節(jié)嘆賞。
◎另辟蹊徑,立足時(shí)間維度將人生的前6年拆解成3部分,圍繞是非觀、關(guān)系模式和自我界限三個(gè)主題講解童年經(jīng)歷、原生家庭培養(yǎng)對(duì)人一生的影響。
◎案例豐富多元,既包括伊麗莎白二世、查爾斯王子、邁克爾·杰克遜、小布什等眾所周知的名人的故事,也結(jié)合了患者的治療過(guò)程,還涉及對(duì)罪犯、精神疾病患者的采訪和對(duì)其原生家庭的追溯。
◎邊寫故事,邊揭開記憶深處的秘密。本書將提供全框架式的指導(dǎo)和豐富詳細(xì)的范例,從定主題、選擇中心人物到情節(jié)鋪設(shè)環(huán)環(huán)相扣,留下看得見(jiàn)的個(gè)人成長(zhǎng)足跡。
前 言
我記得的第一件事是從我父母的床上掉下來(lái),那時(shí)我18個(gè)月大。我妹妹的出生使我很憤怒,當(dāng)看到媽媽給她喂奶時(shí),我大鬧了一通。之后的幾個(gè)星期,我總是躲藏著,咕噥著,顯得狀態(tài)不佳。每當(dāng)有人想要把我抱起來(lái)時(shí),我就會(huì)把他們推開,這種情況持續(xù)了3個(gè)星期,我的父母當(dāng)時(shí)以為我在因妹妹的出生而發(fā)脾氣。他們都是受過(guò)培訓(xùn)的精神分析學(xué)家,因此傾向于進(jìn)行心理學(xué)分析,但是公平地說(shuō),任何父母都可能會(huì)得出這樣的結(jié)論:我的壞脾氣是由于手足競(jìng)爭(zhēng)。直到他們帶我去看醫(yī)生,才發(fā)現(xiàn)我的鎖骨骨折了——那次從床上掉下來(lái)時(shí)摔壞的。雖然我的父親也是一名醫(yī)生,但是我的父母并沒(méi)有分清心理與身體方面的問(wèn)題。
這個(gè)經(jīng)歷,連同后來(lái)的很多經(jīng)歷(我曾經(jīng)在精神病學(xué)家身邊工作,與精神病患者接觸)使我得出結(jié)論,對(duì)人的心理進(jìn)行過(guò)度解讀是不可取的。弗洛伊德的笑話中我最喜歡這則:晚餐后,弗洛伊德坐在維也納的紳士俱樂(lè)部里抽著一支雪茄。一個(gè)懷有敵意的同事走過(guò)來(lái)說(shuō):“這可真是一支又大、又肥、又長(zhǎng)的雪茄啊,弗洛伊德教授�!备ヂ逡恋禄卮鸬溃骸坝袝r(shí),雪茄只不過(guò)是雪茄而已。”大眾對(duì)于分析心理的精妙理論持有一種適當(dāng)?shù)膽岩蓱B(tài)度,我認(rèn)為這是完全應(yīng)該的,因此我最好在這里解釋一下,為什么我認(rèn)為自己有資格提出這些理論。
獲得社會(huì)人類學(xué)學(xué)位之后,我接受培訓(xùn)并成為一名兒童臨床心理學(xué)醫(yī)生,然后在一家精神病院當(dāng)了6年的兼職醫(yī)生。在我們的嬰幼兒期,不同類型的撫育方式可能使我們最終成長(zhǎng)為不同的人,我對(duì)這個(gè)問(wèn)題特別感興趣,并且寫了一篇冗長(zhǎng)、啰唆的理論性論文。自此以后,我對(duì)這方面的科學(xué)研究一直都很有興趣,也很關(guān)注“先天與后天”(Nature Versus Nurture)之爭(zhēng),并成了此類研究的密切關(guān)注者。
若不是因?yàn)橐淮闻既坏臋C(jī)會(huì),我至今可能仍在修改我的論文。那是在1982年, 我大學(xué)時(shí)代的朋友在格拉納達(dá)電視臺(tái)(Granada Television)工作,他給我打電話,問(wèn)我是否對(duì)兒童發(fā)展有所了解。由此我開始參與制作紀(jì)錄片,其中有幾部涉及對(duì)暴力犯的采訪。如本書第3 章所述,他們是一個(gè)很特別的群體,因?yàn)樗麄兊淖镄泻退麄兊耐杲?jīng)歷之間的關(guān)聯(lián)幾乎是無(wú)法被忽略的。通過(guò)采訪他們,我明白了過(guò)去對(duì)現(xiàn)在的影響,因?yàn)樽畛R?jiàn)的情況是,暴力犯的父母對(duì)他們做過(guò)什么,他們就會(huì)對(duì)受害者做什么。
后來(lái),我又參與了其他電視節(jié)目的制作,對(duì)名人進(jìn)行心理訪談,我同樣很有收獲。我驚奇地發(fā)現(xiàn),這些名人(成就極高者)的童年經(jīng)歷與他們的成就需求之間的關(guān)聯(lián)也是顯而易見(jiàn)的。采訪那些暴力犯時(shí),在很多情況下,我只需要問(wèn)一些簡(jiǎn)單、直接的問(wèn)題,例如“你和父親更親近還是和母親更親近?”或“你的父母是如何懲罰你的?”,他們的過(guò)去與現(xiàn)狀之間的關(guān)聯(lián)就呼之欲出了,電視機(jī)前的觀眾們一聽(tīng)也就明白了。
在本書中,我不僅列舉了常規(guī)的臨床心理學(xué)案例,還列舉了一些名人案例,既包括我采訪過(guò)的名人個(gè)人實(shí)例,也包括對(duì)一些名人的心理傳記(psychobiography)的分析(雖然我沒(méi)有遇到過(guò)其中的一些人)。通過(guò)電視和報(bào)紙的傳播,有一些名人已經(jīng)成為我們社交圈中虛擬的一部分,因此當(dāng)我列舉查爾斯王子(Prince Charles)、伍迪·艾倫(Woody Allen)或葆拉·耶茨(Paula Yates)的例子來(lái)說(shuō)明觀點(diǎn)時(shí),讀者就會(huì)很快明白——因?yàn)槲覀冇X(jué)得我們太熟悉他們了。
R. D. 萊恩(R. D. Laing)是所謂的“激進(jìn)精神病學(xué)”(Radical Psychiatry)的創(chuàng)始人,他那狂野而精彩的反調(diào)文集《經(jīng)驗(yàn)政治學(xué)》(The Politics of Experience)出版于1967年,開篇第一句話是:“如今,沒(méi)有幾本書是可以原諒的�!蔽蚁M@本書是可原諒的。萊恩繼續(xù)寫道:“我們都是殺人犯和娼妓……我們都是困惑而瘋狂的生物,對(duì)我們的真實(shí)自我,對(duì)彼此,對(duì)精神和物質(zhì)世界都是陌生的”。他的書以一句令人震驚的話結(jié)束:“如果我能讓你興奮起來(lái),如果我能讓你癲狂,如果我能告訴你,我會(huì)讓你知道的�!�
我多么希望能夠宣稱,我之所以有資格寫這本書,是因?yàn)槲胰〉昧四撤N超然的心理健康——“我的情緒狀態(tài)是如此卓越和出色,以至于我現(xiàn)在準(zhǔn)備分享它。”唉,我不能假裝自己有這么好的狀態(tài)。正如你將在整本書中看到的,我也和其他人一樣,努力弄懂過(guò)去經(jīng)歷對(duì)我現(xiàn)在的影響。然而,關(guān)于讀這本書能為你做什么,我會(huì)做一個(gè)初步斷言:了解你的父母在你小時(shí)候是如何照顧你的(無(wú)論是通過(guò)自己回憶,詢問(wèn)目睹你成長(zhǎng)的人,還是分析你現(xiàn)在與其他人的相處方式),這可能會(huì)讓你的生活更加充實(shí)。雖然這本書不是心理自助書,但我確實(shí)提供了一些實(shí)用的方法來(lái)進(jìn)行情緒審視,評(píng)估過(guò)去對(duì)你現(xiàn)在的影響,這個(gè)練習(xí)可以給你帶來(lái)內(nèi)省和改變。
早期的父母撫育很重要,關(guān)乎孩子長(zhǎng)大后會(huì)成為什么樣的人,本書用大量篇幅介紹了這方面的科學(xué)依據(jù),并附有注釋,供有興趣閱讀相關(guān)研究材料的讀者參考。盡管我不希望讓你癲狂,但與萊恩一樣,我希望讓你興奮起來(lái)。
簡(jiǎn) 介(節(jié)選)
女演員米亞·法羅(Mia Farrow)在家里8個(gè)兄弟姐妹中排行第5。19歲時(shí),她曾對(duì)此表示遺憾,她對(duì)一位報(bào)社記者說(shuō):“一個(gè)孩子需要更多的愛(ài)和感情,而在一個(gè)大家庭中,孩子所能得到的關(guān)愛(ài)則要少得多�!�25歲時(shí),她初次產(chǎn)子,生了一對(duì)雙胞胎,不久之后,她又生了一個(gè)兒子。那時(shí)她有了一個(gè)不大不小的家庭,她可以給孩子們更多關(guān)愛(ài)——比她自己在童年時(shí)所得到的關(guān)愛(ài)更多。但在一年之內(nèi),她收養(yǎng)了2名越南嬰兒。在接下來(lái)的12年里,她又生了1個(gè)孩子,并收養(yǎng)了6個(gè)孩子。最終,總共有12個(gè)孩子叫她媽媽。如今,她說(shuō):“大家庭的好處是極大的。我想重現(xiàn)我的童年環(huán)境。”
在這個(gè)過(guò)程中,她忘掉了身處一群兄弟姐妹中的迷失感,但是科學(xué)證據(jù)表明,米亞在19歲時(shí)的看法是正確的。我們很容易理解,在一個(gè)很大的家庭中,滿足孩子的需求有多困難。在子女?dāng)?shù)量不少于5個(gè)的大家庭中,孩子們長(zhǎng)大以后更有可能違反法律和患上精神疾病。米亞收養(yǎng)的幾個(gè)孩子當(dāng)中,有2個(gè)孩子曾因在店鋪盜竊被抓。米亞·法羅曾自豪地說(shuō),她親自照顧孩子們,并不借助保姆的任何幫助�?稍谶@種情況下,試圖滿足12個(gè)孩子的需求是很難的,更可能培養(yǎng)出缺乏個(gè)性、渴望愛(ài)和關(guān)注的孩子。
米亞還離過(guò)幾次婚,在這種情況下培養(yǎng)出來(lái)的女孩,到了適婚年齡時(shí),更愿意接近年長(zhǎng)(與自己父親年齡差不多)的男性,以獲得專一的愛(ài)和安全感……米亞的養(yǎng)女宋宜(Soon -Yi)是伍迪·艾倫的現(xiàn)任妻子,而米亞是伍迪·艾倫的前女友……20歲時(shí)的米亞顯得特別稚氣,她的第1任丈夫弗蘭克·辛納特拉(Frank Sinatra)與她結(jié)婚時(shí)已經(jīng)50歲了;她的第2任丈夫音樂(lè)家安德烈·普列文(André Previn)年齡比她大16歲。米亞·法羅親身體會(huì)過(guò)在大家庭里成長(zhǎng)是什么感覺(jué),那她到底是怎么了?至少在19歲時(shí)她曾說(shuō)過(guò),在那樣的環(huán)境里長(zhǎng)大的孩子是缺愛(ài)的,她為什么想重現(xiàn)那樣的童年環(huán)境?也許,她從父母那里遺傳了一個(gè)基因,這使她想要一個(gè)大家庭。但也有可能,她的行為可以被解釋為:“忘記過(guò)去的人注定會(huì)重蹈覆轍。”
發(fā)現(xiàn)自己在重復(fù)過(guò)去的,不僅是米亞·法羅——我們所有人都會(huì)這樣做。我們重復(fù)童年經(jīng)歷的程度是非常驚人的。事實(shí)上,作為一個(gè)成年人,我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)自己的朋友、選擇愛(ài)人,在工作中表現(xiàn)出的能力和興趣等幾乎一切心理狀態(tài),仍在通過(guò)我們每時(shí)每刻的經(jīng)歷,不斷地反映著我們的童年經(jīng)歷。
例如,最近的研究表明,在遇到陌生人時(shí),我們會(huì)基于自己的童年關(guān)系,對(duì)他們產(chǎn)生偏見(jiàn)。不知不覺(jué)中,我們把他們與我們?cè)彝ブ械娜宋锘煜饋?lái)。陌生人的名字、說(shuō)話方式、模樣等每一個(gè)細(xì)節(jié)都可能會(huì)喚起我們的記憶(來(lái)自我們最初的家庭劇本),然后我們就把這些記憶強(qiáng)加給了那個(gè)陌生人。