本書是高等院校大學(xué)生心理健康教育教材。全書針對大學(xué)生心理適應(yīng)、自我意識、目標實現(xiàn)與成才、學(xué)業(yè)規(guī)劃與發(fā)展、人際關(guān)系、情緒發(fā)展與調(diào)適、情感心理變化、壓力管理與挫折應(yīng)對、健全人格塑造與培養(yǎng)、擇業(yè)準備、網(wǎng)絡(luò)心理管理、心理危機干預(yù)與生命意義教育等大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中所遇到的常見心理障礙與困惑，給予心理學(xué)的指導(dǎo)與教育。
本書根據(jù)大學(xué)生心理發(fā)展特點與成長過程中的心理需求，結(jié)合生活中的生動案例，深入淺出地闡明道理并給出解決問題的方法與策略。為方便廣大讀者使用，每章之后設(shè)置了探索性練習(xí)欄目，用二維碼關(guān)聯(lián)了拓展性的閱讀資料與影視資料。
　 本書既適合作為大學(xué)生心理健康教育的教材使用，也適合關(guān)心自我心理健康的各類讀者閱讀參考。