一日的忙碌之后，走在回家的路上，坐在回家的公交車上……感覺心身俱疲，但美麗的容顏，受到的傷害則更深！
　　 如何在夜間恢復肌膚的活力呢？這時就需要一位“老師”來指導你了，從頭到腳，從容顏到身體，無一不細心地為你想到，以便讓肌膚一覺美夢醒來后重返絕美容顏！這一本無聲的書是你好的指導老師，它能幫你體貼地呵護疲累的肌膚，保持年輕！

第一章 前奏：讓毛孔自由呼吸
夜幕降臨，在忙碌了一天后，如同人一樣，肌膚也累了，也該好好
地讓它洗個干凈的“澡”了，這時只需用水來清潔肌膚就可以了嗎?
白天暴露在外受到空氣、空調(diào)等侵害的面部肌膚，晚上回到家清潔
時應注意哪些問題呢?
戴了一整天的化妝面具，在回到家后終于要落下“帷幕”了，但是
美人們知道如何正確使用卸妝油嗎?

第二章 主題：皮膚的VIP享受
“天然保濕因子”是什么?它對我們的皮膚會起到怎樣的作用?
為了擁有嫩滑的肌膚，因此，天天用去角質(zhì)的方法去除壞死的角質(zhì)，這樣可以嗎?
油性肌膚的人使用含精油成分的保養(yǎng)品會油上加油嗎?

第三章 享受：小細節(jié)決定完美肌膚
睡前搽護手霜可以使手的皮膚更嫩滑嗎?
如何利用各種身體膜呵護全身?
你開始使用牙線了嗎?如何正確使用牙線呢?

第四章 了解：內(nèi)服外用維生素
維生素A最被人稱道的美膚功效是什么?
維生素B群是肌膚健康之源嗎?
維生素C是保持人體健康不可或缺的元素，你
知道維生素C在人體中有多重要嗎?

第五章 尾聲：像睡美人般入夢
怎樣根據(jù)膚質(zhì)和年齡的不同來選擇晚霜?
如何鑒定正在使用的晚霜是否適合自己的膚質(zhì)呢？
你經(jīng)常被失眠的問題困嗎？有什么辦法可以解決卿