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心靈的萬千氣象 《心靈的萬千氣象》是“我們的心靈”系列的第二本,書中記錄了畢淑敏作為心理醫(yī)生接診期間接觸的各種真實(shí)案例,按照心理咨詢不可透露來訪者信息的原則,作者將來訪者的故事改頭換面后,用溫煦而理性的筆觸編織成一個個生動的故事處方。 閱讀者既是看故事的人,也是故事中人;既是待療愈的來訪者,也是可以自療的學(xué)習(xí)者。《心靈的萬千氣象》中幾乎每一篇文章都有心理診療情景的還原,讀者能夠站在咨詢室外,了解咨詢師如何以“不憤不啟不悱不發(fā)”的催產(chǎn)術(shù)提問法和專業(yè)的聆聽,抽絲剝繭地幫助來訪者認(rèn)清心理困境及探究出路。有心卻無力或無條件走進(jìn)心理咨詢室的人模仿此種對話法,也有望幫助自己走出不甚嚴(yán)重的心理困境。 畢淑敏新作我們的心靈共分三冊:《與自我狹路相逢》《心靈的萬千氣象》《修養(yǎng)情緒的處方》 這是凝結(jié)畢淑敏心理咨詢碩士博士班課程精華的一套專業(yè)心理學(xué)作品; 這是記錄畢淑敏作為心理咨詢師親自問診的真實(shí)案例的一套心理自助讀本; 這是飽含畢淑敏作為一名醫(yī)生作家極富人文關(guān)懷的呵護(hù)心靈之法的散文集。 這套書能夠幫助你: 通過專業(yè)的心理學(xué)游戲,發(fā)現(xiàn)“習(xí)以為常的自己”背后,潛藏著的另外一張面孔; 走進(jìn)“畢淑敏心理診療室”,窺他人故事,思自我人生; 運(yùn)用心理學(xué)知識和科學(xué)的心理量表,認(rèn)清阻礙幸福的負(fù)面情緒。 序一 畢淑敏在三聯(lián)生活書店出版了一套心理散文,共分三冊,套書的名稱是“我們的心靈”。關(guān)于“心靈”,我更愿意用的詞是“心理”,不過因?yàn)槭俏膶W(xué)作品的緣故,也就不必像學(xué)術(shù)論文那樣嚴(yán)格了。 二十年前,畢淑敏是我的學(xué)生。那時,我從香港中文大學(xué)來到北京師范大學(xué),先后開設(shè)了“心理咨詢學(xué)碩士研修班”與“心理咨詢學(xué)博士方向高級研修班”,畢淑敏是這兩個課程的學(xué)生,一直用功學(xué)習(xí)。她跟我的其他學(xué)生一樣,畢業(yè)后,大家的關(guān)系都從師生轉(zhuǎn)為朋友。現(xiàn)在她出版了這套書,囑我作序,我欣然答應(yīng)。 內(nèi)地的學(xué)生一直問我:“為什么放棄了香港優(yōu)渥的物質(zhì)條件,多年來在內(nèi)地東奔西走,甚至到寒冷而干燥的中國北方,授課長達(dá)三年之久?” 這一切要由我父親說起啊。 父親是留學(xué)生,學(xué)富五車,兩袖清風(fēng);他高風(fēng)亮節(jié)的操守,重視精神生活過于金錢物質(zhì)的人生信念,一直為我們眾子女所欽佩,是我生命中景仰至深的人。雖然我成長于殖民統(tǒng)治下的香港,卻對中國人的民族身份堅(jiān)定不疑,這不得不感謝父母親的言傳身教。 幼承庭訓(xùn),我自小就對祖國內(nèi)地的同胞、文物與文化有著一份說不出來的歸屬感。猶記得中學(xué)畢業(yè)那年,我參加了一個夏令營,在仰望星空、俯瞰大地時,驀地領(lǐng)悟到自己的根在祖國,服務(wù)祖國同胞是我畢生須走的路,矢志不移。在殖民統(tǒng)治下生活,要跟同儕發(fā)展深層次的友誼,分享對國家民族的認(rèn)同共鳴,委實(shí)不容易。我這個活躍的女孩子,雖然有著相當(dāng)豐富的社群生活,但在這環(huán)上,卻經(jīng)常感到無比孤單;沒想到這份孤單的感覺竟也如斯持久,揮之不去,一直延伸至成年,甚至往后相當(dāng)長的一段日子。表面積極的個性,難掩我內(nèi)心的郁結(jié),我經(jīng)常問自己:“在香港生活的年輕人,該怎樣愛國呢?”某天,我在日記上給自己寫下了答案:“年輕時努力求學(xué),好好充實(shí)和發(fā)展自己!睕]想到,這從此成為我的方向和目標(biāo)。 為了圓我的中國夢,即或家庭經(jīng)濟(jì)情況不佳,我仍爭取機(jī)會努力求學(xué);就是這樣,我以半工半讀的形式,完成了中學(xué)師訓(xùn)課程和學(xué)位課程,并申領(lǐng)了獎學(xué)金負(fù)笈紐約,修讀教育碩士(心理咨詢)課程。 回到香港后,我很期望能在中學(xué)當(dāng)心理咨詢員。當(dāng)時香港學(xué)校的心理咨詢才剛起步,只有兩三所學(xué)校設(shè)有學(xué)生心理咨詢員一職。我有幸受聘在這樣的一所中學(xué),在教職以外,能同時兼任學(xué)生心理咨詢工作。我很想陪伴我的學(xué)生同行。然而,我心里想著的青少年,不單是香港的,也有內(nèi)地的。 在心理咨詢的過程中,我有心無力的感覺日益強(qiáng)烈,于是,我積極爭取進(jìn)修的機(jī)會。1974年,我獲得優(yōu)厚的獎學(xué)金,可再度赴美,往伊利諾伊大學(xué)香檳分校修讀心理咨詢學(xué)博士課程。出發(fā)前,無數(shù)親朋在我耳邊叮嚀:“畢業(yè)后務(wù)必留在當(dāng)?shù)匕l(fā)展,結(jié)婚生子,落地生根。 然而,我曉得自己的根在哪兒,亦因此肯定自己必然會回來,不但回到香港,且會面向祖國內(nèi)地而行。至親好友都大惑不解,但也沒阻止我,因?yàn)橥ㄟ^多年的觀察,他們都很清楚,不管孟平身在何方,她的中國心依然是那么熾熱,她的中國夢依然是那么真實(shí)。 1977年,我取得了博士學(xué)位。倘我當(dāng)時選擇留在美國,便可以擁有溫馨的愛情,組織幸福的家庭,享受安穩(wěn)富足的生活;但由于多年前已選定了方向和目標(biāo),縱然有不舍和眼淚,我還是堅(jiān)持早前所作的決定,回歸香港老家 ──我所愛和我成長的地方。 回到香港后,我曉得自己仍需要增強(qiáng)心理咨詢的臨床經(jīng)驗(yàn),故加入了“突破輔導(dǎo)”機(jī)構(gòu)。雖然這是一個民辦機(jī)構(gòu),在創(chuàng)設(shè)和推廣心理咨詢方面,卻是香港的先鋒。在“突破輔導(dǎo)”的幾年,我獲益良多,除了有機(jī)會實(shí)踐心理咨詢外,還能參與心理咨詢學(xué)的課程設(shè)計(jì)與教學(xué)工作。基于香港社會對心理咨詢需求的日趨逼切,“突破輔導(dǎo)”除跟一所大專院校合辦碩士課程外,也因本身擁有三位博士學(xué)位同人之便,同時開設(shè)了一個半專業(yè)的心理咨詢課程,努力培育人才。在當(dāng)時的香港來說,這些創(chuàng)新課程,成效相當(dāng)不錯。 在“突破輔導(dǎo)”服務(wù)了四年后,我在1982年進(jìn)入香港中文大學(xué)教育學(xué)院,主要是在教育心理學(xué)系工作。除培訓(xùn)教師外,也負(fù)責(zé)擴(kuò)展和優(yōu)化既有的心理咨詢課程。自此,我便在心理咨詢的學(xué)術(shù)和實(shí)踐兩方面同步發(fā)展,亦有較多機(jī)會跟內(nèi)地學(xué)術(shù)界同人交流接觸,也開始進(jìn)入內(nèi)地講學(xué)和進(jìn)行心理咨詢培訓(xùn)。在我推廣心理咨詢的道路上,1996年和1997年是重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。在1996年秋,一位來自中山大學(xué)的教授到香港中文大學(xué)訪學(xué),在跟她緊密交流和討論后,她大力推介我前赴內(nèi)地做更深入的心理咨詢培訓(xùn)。在香港中文大學(xué)教育學(xué)院給予的人力和物力的鼎力支持下,我的中國夢──在內(nèi)地推廣心理咨詢培訓(xùn),終于于1997年4月23日至5月8日,在武漢華中師范大學(xué)實(shí)踐了。這次培訓(xùn)較我從前在內(nèi)地所任教的短期課程更密集、更大型和更專業(yè)化,可視為中國心理咨詢發(fā)展的里程碑。 課程是由香港中文大學(xué)教育學(xué)院的教育研究所主辦,華中師范大學(xué)協(xié)辦。大會為參加者──來自幾十所重點(diǎn)高校心理咨詢單位的一百五十名主管──提供了獎學(xué)金。令人興奮的是,由于這類課程求過于供,另有二十位學(xué)員不惜自費(fèi)參加。十五天的課程快要結(jié)束時,學(xué)員除高度肯定課程的成效外,還表示“人本心理咨詢”為他們帶來了震撼性的挑戰(zhàn),紛紛向自己院校的領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào),提出改善大學(xué)心理咨詢?nèi)藛T素質(zhì),提高服務(wù)水平等具體意見;同時,他們還要求校方邀請我前去講學(xué)。值得一提的是,他們紛紛承諾,日后會努力爭取機(jī)會在心理咨詢專業(yè)領(lǐng)域進(jìn)修。他們果信守承諾。1999年,我到北京師范大學(xué)開辦“心理咨詢學(xué)博士方向高級研修班”時,驚訝地發(fā)現(xiàn),申請者中竟有十多位是來自當(dāng)年華中師范大學(xué)培訓(xùn)課程的學(xué)員;甄別后,有八位學(xué)員被錄取,占了該班人數(shù)的三分之一。 在武漢課程進(jìn)入尾聲的某個晚上,我在凌晨三時許驟然醒來,便一直無法入睡。我跟自己說:“林孟平,你還在等什么?你生命中的歷史時刻不是已經(jīng)來到了嗎?” 于是,一回到香港,我便立刻向香港中文大學(xué)申請了半年無薪假期,在1997年9月開始進(jìn)入內(nèi)地好幾所大學(xué)進(jìn)行短期義教。 甘肅蘭州是我講學(xué)的第一站。因?yàn)樗麄冇袔孜辉鴧⒓游錆h培訓(xùn)課程的教授跟我說,由于經(jīng)濟(jì)問題,他們是無法到沿;虼蟪鞘羞M(jìn)修的。及后,從1997年9月中旬開始,我分別到過八個省市的重點(diǎn)高;蚪逃龣C(jī)構(gòu)短期講學(xué),計(jì)有:蘭州大學(xué)、四川大學(xué)、北京師范大學(xué)、上海市教育委員會、浙江省教育委員會、中山大學(xué)、復(fù)旦大學(xué)、中國社會科學(xué)院、中國人民大學(xué)等。我樂此不疲,因?yàn)槲业闹袊鴫粽鸩綄?shí)現(xiàn)。我沒想到1997年12月回香港后,還有一個更大的意外驚喜在等待著我。 回到香港中文大學(xué),打開信箱,我發(fā)現(xiàn)了一封來自美國紐約“亞聯(lián)董”(亞洲基督教高等教育聯(lián)合董事會)的信件。該機(jī)構(gòu)提名我為1998年的“杰出亞洲學(xué)人”。提名的主要條件是要我離開本鄉(xiāng)本土,到香港之外的大學(xué)任教一年,并給予一定經(jīng)費(fèi)支持。令我喜出望外的是,中國內(nèi)地竟是其中一個可供我選擇的地點(diǎn)。有了這個經(jīng)濟(jì)上的支持,我可安心上路;再者,有了“杰出亞洲學(xué)人”此國際榮譽(yù),香港中文大學(xué)自然樂意放行。1998年3月,當(dāng)我仍在構(gòu)思內(nèi)地行的具體安排時,北京師范大學(xué)的黨委書記剛好到香港中文大學(xué)來,要物色專家學(xué)者前往北京協(xié)助優(yōu)化大學(xué)的學(xué)生管理和心理咨詢工作。在香港中文大學(xué)教育學(xué)院的院長推介下,北師大的黨委書記跟我商談了三個多小時。他離開前,笑意盈盈地對我說:“您就是這一年來我努力要尋找的人!彪S后,他正式向香港中文大學(xué)提出,邀請我在1998年秋到北京去,開辦全國第一個心理咨詢學(xué)碩士課程。有黨委書記的認(rèn)同和全力支持,這個由北京師范大學(xué)、中國教育部高師培訓(xùn)部合辦的“心理咨詢學(xué)碩士研修班”順利誕生了,招收了來自全國十九個省市的三十五名學(xué)生。我的中國心越來越熾烈,我的中國夢也越來越明晰。 1999年秋,北京師范大學(xué)校長和黨委書記還決定與中國教育部高師培訓(xùn)部在2000年和2001年,聯(lián)合舉辦中國第一個“心理咨詢學(xué)博士方向高級研修班”。該班所錄取的學(xué)員素質(zhì)相當(dāng)優(yōu)秀,在來自國內(nèi)十二個省市的二十五名學(xué)員中,具心理學(xué)博士學(xué)位者三人、博士生導(dǎo)師四人、教授六人,其余均為副教授和大學(xué)講師。此課程是以科學(xué)實(shí)踐模式為培訓(xùn)基礎(chǔ),理論與實(shí)踐并重,注重心理咨詢與社會文化的整合,以期在優(yōu)化國民素質(zhì)與心理咨詢專業(yè)本土化等方面,作出積極的貢獻(xiàn)。課程雖主要在北京上課,但為了促進(jìn)學(xué)員認(rèn)識“人本心理咨詢”如何通過多元服務(wù)來回應(yīng)需求,及在不同社群中的應(yīng)用情況,在2001年春季課前,還特地安排了全體學(xué)員到香港中文大學(xué)出席“本土化心理咨詢與治療研討會”。研討會期間,學(xué)員除有機(jī)會參觀香港各大學(xué)的心理咨詢中心和事業(yè)發(fā)展中心外,還到訪了十六個提供不同性質(zhì)咨詢服務(wù)的政府機(jī)構(gòu)和民辦機(jī)構(gòu),包括:青少年咨詢,老年人服務(wù),善終服務(wù),青少年濫用藥物,懲教服務(wù),就業(yè)服務(wù),防止自殺,戒毒,婚前與婚姻咨詢等。學(xué)員們都很珍惜此次香港之行,因?yàn)閷?shí)地考察了香港過去五十多年來,心理咨詢?nèi)藛T在各領(lǐng)域的努力成果,不但拓寬了視野,還深化了認(rèn)識。令我欣慰的是,他們莫不感到任重道遠(yuǎn),承諾謹(jǐn)記我的囑咐: 跟碩士班的畢業(yè)同學(xué)攜手合作,日后在中國大地上同心協(xié)力,努力不懈,注重心理咨詢這一專業(yè)的學(xué)術(shù)研究,以及其實(shí)踐的深化與優(yōu)化,使個人、社會、國家能因此邁向健康與豐盛之路。 那些年間,我雖長駐北京,但基于香港中文大學(xué)對雇員的要求,仍要每半年回到香港。雖席不暇暖,但內(nèi)心卻有說不盡的感恩。這么多年來,我的內(nèi)地之行一直都是孤身上路,許多朋友均百思不解,不約而同地問我,到底是什么支撐著我這小女子。毋庸思索,我莞爾一笑答道:“是我的中國心和中國夢!” 走筆至此,想起當(dāng)初到香港中文大學(xué)任教時,我強(qiáng)烈感受到的那股加在教學(xué)人員身上的,令人無法逃避的沉重壓力。我在短時間內(nèi),就要做出一個影響自己學(xué)術(shù)前途的決定:學(xué)術(shù)研究的發(fā)表和文獻(xiàn)寫作應(yīng)該用中文,還是英文?入職兩個月后,我決定除非出席的是國際學(xué)術(shù)研討會,我的著作與學(xué)術(shù)論文一律用中文發(fā)表,因?yàn)槲业姆⻊?wù)對象是中國人,我的主要讀者群也是中國人。在行內(nèi)人看來,這一做法無疑是鋌而走險,甚至連職位也難保,十分不智。然而,想不到我竟一而再地順利通過校方的嚴(yán)格考績要求──我的其中兩部作品,更備受學(xué)者重視,被評為“最具本土色彩的心理咨詢論述”,除了有很高的銷量外,也常在學(xué)術(shù)論文中被廣泛引述。在驚濤駭浪的大學(xué)教學(xué)生涯中,我不斷感恩,知道所走的路雖然孤單,卻走對了。 本準(zhǔn)備在2003年跟香港中文大學(xué)商討放棄教席,全職到內(nèi)地教學(xué),結(jié)束周旋于內(nèi)地和香港兩地的奔波勞累生涯。奈何在2001年,我已身心俱敗,中西群醫(yī)均束手無策,說是五癆七傷所致,無法短期根治。在家人與友人力勸下,我不得不向自己的臭皮囊低頭,暫時放下在內(nèi)地的服務(wù),留港安靜休養(yǎng)、反思、等候…… 我會用以下一個真實(shí)個案來結(jié)束這篇序言。1957年俄羅斯(當(dāng)時的蘇聯(lián))在太空科學(xué)上的一次超前,給美國政府帶來了極大震撼。美國在審視該次競爭失敗的因由時,教育成為了檢討的一個重點(diǎn)。回應(yīng)檢討的結(jié)果,美國政府遂在第二年推出了“國防教育計(jì)劃”(National Defence Education Act);此計(jì)劃適切地為當(dāng)時學(xué)者專家正致力的心理咨詢事業(yè)注入了強(qiáng)心針,帶來了一次大躍進(jìn),且成為美國教育史上學(xué)校心理咨詢的界石。無怪乎許多國家一直致力從事教育和心理咨詢,因?yàn)槭聦?shí)告訴我們:心理咨詢不但能有效地回應(yīng)國民的個人需要,且能回應(yīng)國家的需要。“心理咨詢乃教育生命力所在,并國家富強(qiáng)之關(guān)鍵”,信然。 闊別祖國內(nèi)地,幾近二十年了,但我的中國心依然熾熱,我的中國夢仍一直縈繞腦際…… 林孟平 2019年4月10日 香港 序二 感恩生命中有這一段緣,讓我有幸在退休之年還能和畢淑敏一起師從林孟平教授學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)。老師魂?duì)繅衾@、情真意篤的“中國夢”感染著我;對生命的熱愛、敬畏與尊重的人本理念滋養(yǎng)著我;獨(dú)特新穎、與眾不同的教學(xué)方法吸引著我,我感覺到自己內(nèi)在的智慧被源源不斷地引發(fā)出來,有一種破繭而出的興奮。在北師大的這三年,對我來說,與其說是學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)的知識與技能,倒不如說是一次重要的生命蛻變歷程。 “輔導(dǎo)是生命的流露”“輔導(dǎo)員有幸進(jìn)入另一個人生命的深處,這是一種福祉”“輔導(dǎo)員自己是帶進(jìn)輔導(dǎo)關(guān)系中的重要資源”,老師的話撞擊著我、滋潤著我、激勵著我、指引著我。對從事助人行業(yè)的我來說,越來越明白不斷地認(rèn)識自己,努力活出真我,行如所愿,知行合一,讓生命綻放絢爛的光彩,是我余生要做的最重要的事情。 三年的學(xué)習(xí),我的字典里出現(xiàn)的高頻詞是“成長”。成長是一個經(jīng)歷痛苦的過程,也是一個體驗(yàn)幸福的過程。課堂上別開生面的教學(xué),有時刀光劍影,有時溫婉柔順;有時開懷大笑,有時靜默深思。對于在震撼、感動之余還有許多疑惑的我來說,除了享受老師的心理盛宴外,還特別地期盼課后老師與我們二人(我與畢淑敏)的“共餐”,此情此景至今不能忘懷。還記得北師大東門口一家名為“紅葉”的日式小餐館是我們常去用餐的地方,安靜,食物也還可口。短短一個多小時的用餐中,我們大多是針對當(dāng)日課堂上的教與學(xué)各抒己見,提問、答疑、交流、探討……有時“一不小心”還把自己給搭進(jìn)去,老師一旦發(fā)現(xiàn)“蛛絲馬跡”當(dāng)然不會放過,此時此地的“撫摸生命”讓我終身受益。在探討中,畢淑敏剖析問題獨(dú)到犀利,直指痛處,切中要害,常常讓我耳目一新,時而被震撼,時而被感動,時而頓覺清晰,時而陷入混亂,有時一頓飯吃得確實(shí)并不輕松,但很豐足!反思,覺察,領(lǐng)悟,提升,改變,成長!那種感覺真的好享受!感恩上蒼對我如此厚愛,讓我有如此特別的學(xué)習(xí)經(jīng)歷和成長體驗(yàn)!為此,畢淑敏常戲說我應(yīng)為此付出雙倍的學(xué)費(fèi)。 人生無常,每個生命在一生中都會遇到坎坷曲折,經(jīng)歷痛苦折磨。正當(dāng)我醉心于心理輔導(dǎo),在助人的行列中盡一己之力時,“乳腺癌,立即住院手術(shù)治療”的診斷書如晴天霹靂,在我毫無準(zhǔn)備的情況下把我的生活全攪亂了,整個人懵了,暈了…… 永遠(yuǎn)不會忘記,老師在得知消息的第二天就乘坐最早的航班趕來杭州空軍療養(yǎng)院,畢淑敏停下對她來說生命中最重要的“筆”在我面對化療痛苦折磨時來到我身邊,有什么藥可以與此時有聲的和無聲的陪伴、愛撫、鼓勵、支持相比!特殊時期的特別的輔導(dǎo)!多么強(qiáng)大的力量,多么有力的支持!有這么強(qiáng)大的支持系統(tǒng)(當(dāng)然還有我摯愛的先生、家人、同學(xué)、同事、親朋、好友),我沒有任何理由不讓自己好起來。從懷疑、否定、憤怒到接受、臣服、共處,從此我經(jīng)過淬煉的生命中少了許多的“應(yīng)該”,多了不少的“自在”,緊裹的繃帶舒解了,我活得更放松、更自由、更開放了。深感一個有更多生命本性綻露、屬于自己的獨(dú)特人生值得欣賞、珍惜、敬畏,值得倍加愛護(hù)!感恩這場疾病帶給我的學(xué)習(xí)與成長,感恩上蒼對我的眷顧與厚愛! 借畢淑敏的“我們的心靈”出版之機(jī),說一點(diǎn)自己成長的切身體會來表達(dá)對心理輔導(dǎo)學(xué)的熱愛及對老師、摯友的感恩。心理輔導(dǎo)學(xué)是一門能讓人覺醒、讓內(nèi)心茁壯成長、讓生命更加鮮活燦爛的學(xué)問!畢淑敏在這套集子里,借文學(xué)的語言和咨詢的實(shí)踐,闡述獨(dú)到的見解和深刻的領(lǐng)悟,定能讓讀者受益。愿每一個生命都燦爛,每一個人都活得神采奕奕、深感生命之美好! 黃淑真 2018年10月31日 杭州 畢淑敏,祖籍山東,1952年出生于新疆伊寧,童年在北京度過,17歲赴西藏阿里地區(qū)當(dāng)醫(yī)務(wù)兵,1980年轉(zhuǎn)業(yè)回北京。1991年獲文學(xué)碩士學(xué)位,2002年北京師范大學(xué)心理學(xué)碩士、博士方向課程結(jié)業(yè)。國家一級作家、內(nèi)科主治醫(yī)生、心理醫(yī)生。 三千歲的我/4 你究竟說了些什么?/8 失眠失戀,究竟你失去了什么?/22 穿寶藍(lán)綢衣的女子/36 我懺悔,因?yàn)槲业纳聿模?4 任何成癮都是災(zāi)難/54 你可以永不原諒我/62 為什么很多優(yōu)秀女子都抱怨找不到合適伴侶?/66 一桌烹飪了二十一天的菜/76 最重的咨詢者/86 速遞來的喜糖/96 怨恨還是快樂,這是一個問題/110 喜歡長發(fā)和一見鐘情的男生/124 溫暖的荊棘/134 冰雪籬笆/146 婚姻在差異中成長/156 我的戀愛為什么總是無疾而終?/162 玫瑰花盛開在不同的字典里/170 傾聽,是你的魅力/178 坦言:心靈的力量/186 分裂是一種雙重標(biāo)準(zhǔn)/194 幸福感的來源是什么?/202 你為什么而活著?/210 接受和自己不同的人生狀態(tài)/220
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