《張仲景養(yǎng)生文化健康服務(wù)指南》的上篇對(duì)張仲景養(yǎng)生文化進(jìn)行了歸納分析,分六方面介紹,并依據(jù)張仲景養(yǎng)生文化中針對(duì)人們生活方式的內(nèi)容,指導(dǎo)人們進(jìn)行養(yǎng)生倦健活動(dòng);下篇依據(jù)張仲景養(yǎng)生思想,結(jié)合現(xiàn)代民眾養(yǎng)生問(wèn)題進(jìn)行具體實(shí)際操作性指導(dǎo),選擇臨床常見(jiàn)疾病,提出各種調(diào)養(yǎng)之法,一方面有利于疾病的治療和康復(fù),另一方面可以阻止疾病的復(fù)發(fā),力求貼近民眾生活實(shí)際,以實(shí)用為目標(biāo)。
上篇 養(yǎng)生概論
一、因人制宜 體質(zhì)養(yǎng)生
二、順應(yīng)四時(shí) 四季養(yǎng)生
三、貴和有節(jié) 飲食養(yǎng)生
四、合理有度 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生
五、針灸推拿 經(jīng)穴養(yǎng)生
六、兩性相悅 房事養(yǎng)生
下篇 常見(jiàn)疾病調(diào)養(yǎng)
第一章 內(nèi)科常見(jiàn)病調(diào)養(yǎng)
一、流行性感冒
二、慢性支氣管炎
三、哮喘
四、肺結(jié)核
五、高血壓
六、高脂血癥
七、中風(fēng)
八、冠心病
九、糖尿病
十、慢性胃炎
十一、便秘
十二、失眠癥
十三、抑郁癥
第二章 骨科常見(jiàn)病調(diào)養(yǎng)
一、頸椎病
二、腰椎間盤(pán)突出癥
三、骨質(zhì)疏松癥
第三章 小兒常見(jiàn)病調(diào)養(yǎng)
一、小兒泄瀉
二、小兒咳嗽
三、小兒感冒
第四章 婦科常見(jiàn)病調(diào)養(yǎng)
一、產(chǎn)后乳汁不通
二、妊娠嘔吐
三、痛經(jīng)
第五章 五官科常見(jiàn)病調(diào)養(yǎng)
一、慢性咽炎
二、慢性鼻竇炎
三、老年性白內(nèi)障