Part 1 激發(fā)你的記憶潛力

一、何謂記憶………………………………………………………………7

二、我一定能夠記住………………………………………………………12

三、聽課的秘密……………………………………………………………18

四、學會快樂地記憶………………………………………………………24

Part 2 18 種方法成就你的高記憶能力

一、有意記憶法……………………………………………………………31

二、理解記憶法……………………………………………………………33

三、奇特聯(lián)想記憶法………………………………………………………42

四、諧音記憶法……………………………………………………………50

五、概括記憶法……………………………………………………………55

六、精選記憶法……………………………………………………………59

七、加強比喻法……………………………………………………………63

八、卡片記憶法……………………………………………………………67

九、口訣記憶法……………………………………………………………75

十、自測記憶法……………………………………………………………79

十一、全方位記憶法………………………………………………………82

十二、目錄提綱記憶法……………………………………………………84

十三、間隔交替記憶法……………………………………………………88

十四、實物訓練記憶法……………………………………………………93

十五、最佳筆記記憶法……………………………………………………96

十六、想象記憶法…………………………………………………………107

十七、重復記憶法…………………………………………………………113

十八、零散時間記憶法……………………………………………………119

Part 3 為你的記憶做些準備

一、利用不同的顏色為你加強記憶………………………………………129

二、整潔的房間讓你記憶倍增……………………………………………132

三、興趣是最大的動力……………………………………………………135

四、加強音樂感……………………………………………………………139

五、及時為你的大腦補充能量……………………………………………142

六、加強鍛煉………………………………………………………………146

七、集中注意力……………………………………………………………147

八、做到記憶獎賞…………………………………………………………148

九、避免一錯再錯…………………………………………………………152

十、朋友見面互相促進……………………………………………………155