武術，以其強身健體、養(yǎng)精益神、陶冶情操、鍛煉意志等實際功效，吸引了眾多愛好者。本書結(jié)合我國武術套路運動發(fā)展的現(xiàn)狀以及中國武術段位制考評的相關內(nèi)容，編制出武術套路教程，分為初級、中級和高級。初級教程對應中國武術段位制二段的考試內(nèi)容；中級教程對應中國武術段位制三段的考試內(nèi)容；高級級教程對應中國武術段位制四段的考試內(nèi)容。本書設置了初級、中級和高級的武術教程，學習者可以根據(jù)自身基礎，選擇適合的內(nèi)容。本書系統(tǒng)地引入中國武術段位晉升的考試內(nèi)容，旨在激發(fā)學習者更大更濃的學習興趣。在本書的編寫中，挑選了浙大教育學院體育學系的民族傳統(tǒng)體育專業(yè)優(yōu)秀學生進行武術動作示范。
第一章 武術運動概述
第一節(jié) 武術運動的起源與發(fā)展
第二節(jié) 武術運動的內(nèi)容和分類
第三節(jié) 武術運動的特點和功能
第二章 武術運動與健康
第一節(jié) 武術運動與身體健康
第二節(jié) 武術運動與心理健康
第三節(jié) 武術運動與社會適應能力
第四節(jié) 武術運動常見運動損傷及其預防
第三章 武術運動初級教程（武術二段）
第一節(jié) 武術基本功
第二節(jié) 武術組合動作
第三節(jié) 五步拳
第四節(jié) 少林連環(huán)拳
第五節(jié) 段位制套路——劍術（二段）
第六節(jié) 24式簡化太極拳
第四章 武術運動中級教程（武術三段）
第一節(jié) 初級長拳三路
第二節(jié) 初級劍術
第五章 武術運動高級教程（武術四段）
第一節(jié) 第三套國際武術競賽套路——長拳
第二節(jié) 第三套國際武術競賽套路——劍術
第三節(jié) 42式太極拳競賽套路
第六章 武術套路編排和競賽組織
第一節(jié) 武術套路編排
第二節(jié) 武術套路比賽的競賽組織
第七章 大學生體質(zhì)健康測試指導
第一節(jié) 《國家學生體質(zhì)健康標準》測試項目與評價指標
第三節(jié) 《國家學生體質(zhì)健康標準》主要測試項目鍛煉手段與方法
第四節(jié) 《國家學生體質(zhì)健康標準》測試成績的評分標準
附錄
附件一 《國家學生體質(zhì)健康標準》實施辦法
附件二 《國家學生體質(zhì)健康標準》大學生評分表
附件三 免于執(zhí)行《國家學生體質(zhì)健康標準》申請表
附件四 武術套路試題庫
附件五 中國武術段位制
附件六 《中國武術段位制》技術考試辦法（一段至六段）
參考文獻
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