些書一部闡述了一個震驚世界的醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn):身體缺水是許多慢性疾病的根源。第二部在繼續(xù)解釋這一醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)的同時,更多地介紹了用水治病的具體方法。
你是喝茶,還是喝水?你是口喝時喝水,還是不等口渴時就喝?你喝水時是否要加點鹽?你喝的是什么樣的水?你一天喝多少水?多少次?
水可以治療心臟病和中風,因為水能稀釋血液,有效地預(yù)防心腦血行之有效阻塞;
水可以治療高血壓,因為水是天然的利尿劑;
水可以治療糖尿病,因為水能增加身體內(nèi)色氨酸的含量;
水可以治療失眠癥,因為水能夠產(chǎn)生天然的睡眠調(diào)節(jié)物質(zhì)——褪黑激素。
……
也許,關(guān)于上述問題,你很少去思考。不過,讀完此書后,相信你一定會認真思考這些問題,因為,這些問題關(guān)系著你的健康、甚至你的生命。
你渴了嗎?
你喝水了嗎?
你滿足了身體真實的需要了嗎?
也許,我們從來沒有關(guān)心過水在身體里的作用和功能;也許,我們從來就沒想到身體缺水會造成如此嚴重的后果。美國醫(yī)學(xué)博士F·巴特曼在《水是最好的藥》中闡述了一個震驚世界的醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn):身體缺水是許多慢性疾病的罪魁禍首。
我們對地球上的水了解得已經(jīng)很多,但對自己身體內(nèi)的水卻知之甚少。如果我們了解了水在身體內(nèi)的具體運行情況,我們就會恍然大悟,我們的醫(yī)療保健觀念就會隨之發(fā)生徹底的改變,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)最大的悲劇莫過于相信這樣一條結(jié)論:我們只有感到口渴時,身體才需要水。然而,真實的情況卻是,身體急需水時,我們并不一定會感到口渴,因為,我們口渴的感覺機制有可能已經(jīng)喪失。喪失了口渴的感覺,身體就會長期脫水,身體長期脫水就會發(fā)出別的干渴信號:
它們會讓你的腰疼痛;
它們會讓你的頸椎疼痛;
它們會讓你的消化道潰瘍;
它們會讓你的血壓升高;
它們會讓你哮喘和過敏;
它們甚至還會讓你患上Ⅱ糖尿病。
因此,巴特曼博士一再強調(diào):你沒有生病,只是渴了!
身體缺水導(dǎo)致了諸多疾病,治療這些疾病最好的藥莫過于水。
《水這樣喝可以治病》是巴特曼博士繼《水是最好的藥》之后,出版的又一本轟動全球的健康圖書。在這本書里,他進一步闡述了水可以治病的醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn):
水可以治療心臟病和中風,因為水能稀釋血液,有效地預(yù)防心腦血管阻塞;
水可以治療骨質(zhì)疏松癥,因為水能使成長過程中的骨骼變得更加堅固;
水可以治療白血病和淋巴瘤,因為水能夠?qū)⒀踺斔瓦M細胞,而癌細胞具有厭氧的特征;
水可以治療高血壓,因為水是最好的天然利尿劑;
水可以治療糖尿病,因為水能夠增加身體內(nèi)色氨酸的含量;
水可以治療失眠,因為水能夠產(chǎn)生天然的睡眠調(diào)節(jié)物質(zhì)——褪黑激素;
水可以治療抑郁癥,因為水能使身體以天然的方式增加血清素的供應(yīng);
……
不僅如此,《水這樣喝可以治病》還詳細介紹了正確的喝水方法。
你是喝茶,還是喝水?
你是口渴時喝水,還是不等口渴時就喝?
你喝水時是否要加點鹽?
你喝的是白開水,還是自來水?
你是否一直喜歡可口的碳酸飲料?
你是否愛喝咖啡?
你一天喝多少水,喝幾次?
也許,關(guān)于上述問題,我們以前根本就不會去思考。不過,讀完《水這樣喝可以治病》后,我相信你一定會認真思考這些問題,因為,這些問題關(guān)系著你的健康,甚至你的生命。
中文版序:你沒有生病,只是渴了
第一章 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)哪里出了問題?
一種新的醫(yī)學(xué)思維
一個重大的醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)
重塑現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的步驟
第二章 水,神奇而又簡單
我們?nèi)匀浑x不開水
挑戰(zhàn)醫(yī)學(xué)界
等待口渴,意味著忍受疼痛和提前死亡
第三章 可用于未來數(shù)千年的醫(yī)學(xué)原理
身體需要水的46個理由
水在身體中的主要特性和功用
第四章 水分調(diào)節(jié)機制
懷孕初期的晨吐現(xiàn)象
嬰兒猝死綜合癥
童年和少年時期的水分調(diào)節(jié)機制
成年人體內(nèi)的水分管理機制
干渴感的喪失
第五章 身體脫水的信號
脫水的三種標識
最新確認的“干渴信號”
第六章 致命的脫水性疾病
哮喘癥和過敏癥
過敏癥和免疫系統(tǒng)
免疫系統(tǒng)遭到遏制
血壓和脫水
高血壓
過濾系統(tǒng)的“注水壓力”
腎素-血管緊縮素系統(tǒng)
鹽和高血壓
糖尿病
胰腺:糖尿病患者的受損器官
胰腺在水分配機制中的作用
……
第七章 脫水,讓身體面臨危機
第八章 脫水與肥胖癥
第九章 脫水與大腦損傷
第十章 脫水與荷爾蒙
第十一章 水療方案
第十二章 鹽,一種永恒的藥物
第十三章 事關(guān)健康的其他要素
結(jié)論:保持健康與活力的四個步驟