本書從自我認知、心理調(diào)節(jié)、人際交往、職場成長、有效溝通、管理有序、兩性相處、家庭教育、財富升值、快樂生活這10個方面入手,為讀者揭示各種的法則和效應,還針對工作和生活中的一些實際問題,闡述了解決的方法。
在生活中,你一定有過這樣的經(jīng)歷:越害怕考試考不好,越會考砸;自以為買到了□便宜的東西,結果出門就發(fā)現(xiàn)還有更便宜的;老板走過你的辦公桌時,你總是在開小差;堵車的時候,總是旁邊的車道先動起來;生怕弄丟手機,□后手機一定會丟失。為什么事情總是朝你□擔心的方向發(fā)展呢?這些事件真的是偶然嗎?其實,在這些現(xiàn)象的背后隱藏著一個“幽靈”,它就是 —“墨菲定律”。
1949 年,愛德華 ? 墨菲和上司斯塔普少校一起參加美國空軍的 MX981 火箭減速超重實驗,這個實驗是為了測試人類對加速度的承受極限。有一次,實驗要把 16 個
傳感器裝在實驗設備上,然后不斷加壓,如果壓力到達極限,傳感器就會發(fā)出警報聲。可是,直到實驗設備因為壓力過大而變形,傳感器都沒有任何反應。原來,有人把 16 個傳感器全部裝在了錯誤的位置。理論上,全部裝錯這種可能性是非常小的。于是,愛德華?墨菲說:“一件事只要有可能出錯,那就一定會出錯!焙髞磉@一論斷就成了“墨菲定律”。
“墨菲定律”可以解釋生活中的許多讓我們無法回避的“偶然”現(xiàn)象,看似偶然的錯誤,其中卻包含著某種必然性。但是,我們研究墨菲定律,只是為了證明錯誤的必然嗎?當然不是!我們探討和研究“墨菲定律”是為了揭示表面現(xiàn)象背后的規(guī)律,并希望從中得到一些啟示,讓它成為我們?nèi)松械牧紟熞嬗选H绻覀冇谜虻乃季S去看待“墨菲定律”中的效應和法則,那么它就能教我們遠離陷阱,防患于未然!皶炤喰碧嵝盐覀儾灰槐硐笏曰,“首因效應”告訴我們□□印象的重要性,“馬蠅效應”鞭策我們勤奮,“木桶理論”提醒我們正視自己的短板,“幸福遞減定律”告訴我們知足才能更快樂,等等。
本書從自我認知、心理調(diào)節(jié)、人際交往、職場成長、有效溝通、管理有序、兩性相處、家庭教育、財富升值、快樂生活這 10 個方面入手,通過通俗易懂的語言和翔實生動的案例,為讀者揭示各種的法則和效應。書中還針對工作和生活中的一些實際問題,闡述了解決的方法,對實際操作具有一定的指導意義。
希望通過此書,幫助廣大讀者規(guī)避生活和工作中的“風險”,從容應對人生中的困境,不斷完善自我,讓生活更美滿,人生更幸福。
上篇
打敗我們的,往往是我們自己
自我認知法則:
為什么你會變成自己曾經(jīng)□討厭的樣子 /017
焦點定律:你并沒有你以為的那么重要 /017
蘇東坡效應:若想駕馭人生,先認清自己 /020
自我寬恕定律:我們總是很輕易就原諒自己 /024
約拿情結:打敗我們的,往往是我們自己 /027
控制錯覺定律:我們總是會信心滿滿地“犯錯”/031
馬斯洛理論:為夢想而忙,往往也會因忙碌而丟掉夢想 /034
波特定理:過于在乎自己的錯誤,就會失去嘗試的勇氣 /038
心理調(diào)節(jié)法則:
為什么你越擔心的事,越容易發(fā)生 /041
墨菲定律:擔心某種情況發(fā)生,它多半會發(fā)生 /041
暈輪效應:不要像看“日暈”一樣看世界 /044
不值得定律:別樣的心態(tài),別樣的選擇 /048
情感宣泄定律:請給情感一個宣泄的窗口 /051
曼狄諾定律:再苦再累也要面帶微笑 /054
酸葡萄甜檸檬定律:只要你愿意,總有理由幸?鞓 /058
中 篇
要與同好爭高下,不與傻瓜論短長
人際交往法則:
為何現(xiàn)在的人越來越難相處 /063
首因效應:在看臉的時代,如何塑造□□印象 /063
刺猬法則:小心越界!把握好人際交往的安全距離 /067
沉默定律:該爭的一定要爭,不該爭就請閉嘴 /071
白癡定律:和白癡爭辯就是拉低智商 /074
互惠關系定律:天下沒有免費的午餐!要得到,先付出 /077
自我暴露定律:拋開“完美”人設!小缺點讓關系更親密 /080