大學(xué)生生涯發(fā)展自導(dǎo)手冊
定 價：88 元
- 作者：何藝寧，朱小亮主編
- 出版時間：2020/10/1
- ISBN：9787560387284
- 出 版 社：哈爾濱工業(yè)大學(xué)出版社
- 中圖法分類：G647.38-62
- 頁碼：11,374頁
- 紙張：膠版紙
- 版次：1
- 開本：16K
《大學(xué)生生涯發(fā)展自導(dǎo)手冊》是一本專門為大學(xué)生朋友量身定制的生涯發(fā)展自導(dǎo)手冊。根據(jù)目前同學(xué)們普遍存在的生涯困惑和需求，將生涯知識、生涯測評與生涯實(shí)踐相結(jié)合，通過大量的探究性練習(xí)，引導(dǎo)同學(xué)們激發(fā)夢想，確立目標(biāo)，制訂計劃，堅(jiān)持行動，實(shí)現(xiàn)生涯理想。 《大學(xué)生生涯發(fā)展自導(dǎo)手冊》主要適用于普通高等學(xué)校一年級學(xué)生，可作為高校生涯教育配套練習(xí)冊使用，也可以獨(dú)立使用，幫助讀者完成自我規(guī)劃。
致同學(xué)們：
親愛的同學(xué)們，首先要恭喜你成功踏人大學(xué)的校門，開始迎接一段全新的旅程。
相信大家從小經(jīng)常聽到這樣一句話，“好好學(xué)習(xí)，考上一所好的大學(xué)”，但是也許不曾有人告訴你下面這些問題的答案。考上大學(xué)以后要做什么？這和同學(xué)們的未來究竟有怎樣的聯(lián)系？大學(xué)畢業(yè)后要過上怎樣的生活？想要尋求答案，你需要了解一些生涯知識，并付諸實(shí)踐。
我們致力于專門為大學(xué)生朋友打造一本生涯發(fā)展自導(dǎo)手冊，通過大量的探究性練習(xí)，引導(dǎo)同學(xué)們激發(fā)夢想，確立目標(biāo)，制訂計劃，堅(jiān)持行動，實(shí)現(xiàn)生涯理想。有些練習(xí)需要同學(xué)們走出校門進(jìn)入社會才能完成，按照手冊思路認(rèn)真完成這些練習(xí)，同學(xué)們的生涯探索發(fā)展之路會水到渠成。
這是一本關(guān)于夢想的書，發(fā)現(xiàn)自己，面向未來。
這是一本關(guān)于目標(biāo)的書，立足現(xiàn)實(shí)，細(xì)分目標(biāo)。
這是一本關(guān)于實(shí)踐的書，堅(jiān)持行動，靜待花開。
生涯發(fā)展和規(guī)劃就是這樣一件奇妙的事情，讓你不斷思考未來，不斷預(yù)見未知的自己，通過每個微小的行動慢慢靠近理想中的自己，成長為自己的樣子。
愿你的生涯由你設(shè)計。
愿你的生命有無限可能。
也許有人會說，有必要這么早就規(guī)劃嗎？
其實(shí)，多年后回頭看你會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在恰恰是你思考未來和為夢想做準(zhǔn)備的最佳時間。
讓我們一起從心出發(fā)，開始大學(xué)生涯之旅。
1 大一上 開啟大學(xué)生活
認(rèn)知篇
書寫自傳：認(rèn)識自己
上大學(xué)的若干理由
角色轉(zhuǎn)變：大學(xué)與高中的不同
認(rèn)識新環(huán)境
大學(xué)生活適應(yīng)自測
生涯的聯(lián)想
繪制生涯彩虹圖
初步定位
對大學(xué)的期待
行動篇
第1學(xué)期夢想清單
第1學(xué)期學(xué)業(yè)規(guī)劃
第1學(xué)期課程表
第1學(xué)期成長規(guī)劃
第1月月計劃
第1月月記錄
第1月月復(fù)盤
第2月月計劃
第2月月記錄
第2月月復(fù)盤
第3月月計劃
第3月月記錄
第3月月復(fù)盤
第4月月計劃
第4月月記錄
第4月月復(fù)盤
第1學(xué)期末評估與總結(jié)
假期記錄與總結(jié)
生涯閱讀
1．1 大學(xué)能給我們的人生帶來什么？
1．2 從高中到大學(xué)的角色轉(zhuǎn)換
1．3 從生涯到職業(yè)生涯規(guī)劃
1．4 舒伯生涯發(fā)展理論
1．5 生涯規(guī)劃的內(nèi)容與步驟
1．6 常見的生涯規(guī)劃誤區(qū)
1．7 設(shè)立目標(biāo)的指導(dǎo)原則
1．8 習(xí)慣養(yǎng)成訓(xùn)練之21天法則
2 大一下 天生我材必有用
認(rèn)知篇
生涯適應(yīng)力測評
職業(yè)傾向自我探索測評
MBTI性格密碼
技能挖掘與評估
探尋職業(yè)價值觀
親手打開專業(yè)之門
生涯評估與整合
……
3 大二上 外部世界探索
4 大二下 生涯發(fā)展能力拓展
5 大三上 實(shí)習(xí)實(shí)踐訓(xùn)練
6 大三下 生涯決策與目標(biāo)確立
7 大四上 向目標(biāo)發(fā)起沖刺
8 大四下 未來無限可能
參考文獻(xiàn)
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