大學(xué)新生如何適應(yīng)大學(xué)時期的學(xué)習(xí)、生活直至走向社會，是大學(xué)生與大學(xué)教師共同面對的問題。本書旨在更好地引導(dǎo)學(xué)生了解大學(xué)，了解自我，了解環(huán)境，樹立生涯規(guī)劃意識，更快適應(yīng)大學(xué)生活。全書分為8個章節(jié)，分別為“大學(xué)，我來了”“ 我，不止一面”“ 學(xué)霸進化論”“我的生活我做主”“我的‘美團 ’”“ 我與你和TA”“在最美的年紀(jì)談?wù)剱矍椤薄靶逕捛樯�，與情緒共舞”。每章分為4個部分，第一部分內(nèi)容導(dǎo)入以大學(xué)新生們關(guān)注的主要問題為切入點。第二部分內(nèi)容正文，針對大學(xué)新生出現(xiàn)的生活與環(huán)境適應(yīng)、人際適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、自我適應(yīng)等方面的問題，做了理論介紹和實踐訓(xùn)練，以方便學(xué)生學(xué)習(xí)，樹立生涯規(guī)劃意識，適應(yīng)大學(xué)生活，學(xué)會處理各種關(guān)系，實現(xiàn)自我成長。第三部分師生問答結(jié)合慕課線上答疑中學(xué)生比較集中的困惑給出系統(tǒng)的解答；第四部分課外拓展結(jié)合各章內(nèi)容作者推薦了豐富的書籍和影視作品供學(xué)生閱讀賞析，激發(fā)學(xué)生的興趣。