樹立健康理念，提高健康水平（代序）

胡恒芳

在深圳經(jīng)濟(jì)特區(qū)這片熱土上，不僅神奇地崛起了一座新城，創(chuàng)造了經(jīng)濟(jì)發(fā)展的奇跡，也貢獻(xiàn)了無(wú)數(shù)體制、機(jī)制和觀念、理念的創(chuàng)新成果。深圳市健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展促進(jìn)會(huì)在張備會(huì)長(zhǎng)的倡導(dǎo)下，牽頭組織知名專家學(xué)者，用心用情編就了這部《開啟健康新旅程——關(guān)乎現(xiàn)代人健康的十六個(gè)理念》，獻(xiàn)禮特區(qū)四十華誕，也獻(xiàn)給熱愛健康的人們！

讀完書稿，我深切感受到，編寫這部書既是一群熱愛生活、關(guān)愛健康的專家們?cè)诨浉郯拇鬄硡^(qū)和中國(guó)特色社會(huì)主義先行示范區(qū)建設(shè)中的使命所然，也是新形勢(shì)下人們健康理念發(fā)生新變化所需。

人的一生，從呱呱墜地的嬰兒，到白發(fā)蒼蒼的老人，若兒童時(shí)茁壯成長(zhǎng)，青年時(shí)學(xué)習(xí)優(yōu)異，中年時(shí)事業(yè)有成，老年時(shí)不失智失能，還有樂有為，一生健康，一路平安，這既是家庭之福，也是民族之幸！

健康是一種責(zé)任。這種責(zé)任不只是對(duì)自己，還是對(duì)家庭、對(duì)社會(huì)，甚至關(guān)乎國(guó)家的發(fā)展和民族的振興。

健康也是一種能力，包括勞動(dòng)的能力、適應(yīng)自然的能力、抵御疾病的能力等。健康力是一個(gè)人最硬核的能力，當(dāng)一種疾病流行的時(shí)候，任何個(gè)人的專業(yè)能力、交際能力和經(jīng)濟(jì)能力，都不如健康重要。

只有實(shí)現(xiàn)健康理念的認(rèn)知，才能確保健康行為的自覺。健康需要意志力，而為這種意志力提供不竭動(dòng)力的，就是健康理念。健康理念一旦內(nèi)化于心，人們就會(huì)自覺地學(xué)習(xí)健康知識(shí)，并持續(xù)、系統(tǒng)、科學(xué)地讓自己健康起來(lái)。

看到這本書的人，注定與健康有緣。因?yàn)椋�真正領(lǐng)悟了這些健康理念后，全新的健康旅程就已經(jīng)開啟！書中16個(gè)健康理念朗朗上口，清新親切，人人都聽得懂，記得住，做得到。

這些理念從專家的視角、理性的思考和科學(xué)的立場(chǎng)進(jìn)行詮釋。以寬闊而遠(yuǎn)大的視野，引導(dǎo)人們認(rèn)識(shí)全民健康與全面小康，以及與人類命運(yùn)共同體的關(guān)聯(lián)；幫助人們認(rèn)識(shí)健康水平與健康素養(yǎng)的關(guān)系；介紹與健康相關(guān)的運(yùn)動(dòng)健身、衛(wèi)生、科學(xué)飲食等習(xí)慣；提醒人們千萬(wàn)不要忽視亞健康、慢病管理和疾病預(yù)防；引導(dǎo)人們成為自己的醫(yī)生、保持樂觀的心態(tài)，在關(guān)愛中激發(fā)生命的動(dòng)能，營(yíng)造屬于自己的健康環(huán)境，重視全生命周期的點(diǎn)滴呵護(hù)；啟發(fā)人們學(xué)習(xí)科技與健康的前沿知識(shí)；激勵(lì)人們以健康的身體奮斗拼搏，創(chuàng)造美好人生。

健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。健康是人生最大的財(cái)富。擁有健康身體，才能挑起工作和生活的重?fù)?dān)，才能更好地為人民服務(wù)，同時(shí)享受美好生活。然而，“生活好了，病卻多了”。近30年來(lái)，中國(guó)癌癥發(fā)病率增加了133%。如何在這樣的現(xiàn)實(shí)面前做一個(gè)清醒明白的健康人，不能“無(wú)知地死”，防止“吃出的病”，就要從樹立正確的健康理念開始。一個(gè)人只有身體好、事業(yè)興，才算是真正的能人。沒有好的身體，再好的風(fēng)景都不屬于自己，憧憬的事業(yè)永遠(yuǎn)只是美好的向往。一個(gè)人只要身體健康，勤奮踏實(shí)，無(wú)懼困難，不改初心，就會(huì)一切可期。

今天，中華民族再也不是那個(gè)用鴉片煙就能打倒的民族了，再也不是被列強(qiáng)嘲笑為“東亞病夫”的民族了。新中國(guó)成立前，人均預(yù)期壽命只有35歲，而今天，我國(guó)人均預(yù)期壽命已經(jīng)提高到了77歲。在這一基礎(chǔ)上，中國(guó)人民又瞄準(zhǔn)促進(jìn)生命健康高質(zhì)量發(fā)展的新愿景，樹立健康理念，提高健康水平，以矯健的步伐為實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)揮灑汗水，攜手奔向健康中國(guó)的美好明天！

2020年5月

胡恒芳，曾任中國(guó)人民解放軍駐香港部隊(duì)首任宣傳處處長(zhǎng)，總政治部宣傳部副師職干部，深圳市委政策研究室副主任、深圳市改革辦公室副主任兼新聞發(fā)言人，《深圳特區(qū)報(bào)》總編輯�，F(xiàn)任海王集團(tuán)股份有限公司副總裁兼全藥網(wǎng)科技有限公司執(zhí)行總裁，國(guó)家品牌館創(chuàng)新與發(fā)展理事會(huì)秘書長(zhǎng)。