中醫(yī)五臟養(yǎng)生經(jīng)叢書:萬病先養(yǎng)心
定 價:39.8 元
叢書名:中醫(yī)五臟養(yǎng)生經(jīng)叢書
- 作者:張艷,朱愛松 著,盧秉久 編
- 出版時間:2017/5/1
- ISBN:9787513238878
- 出 版 社:中國中醫(yī)藥出版社
- 中圖法分類:R256.2
- 頁碼:188
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開本:16開
《中醫(yī)五臟養(yǎng)生經(jīng)叢書:萬病先養(yǎng)心》是養(yǎng)心護心的實用說明書。全書從認識心開始,分別從中西醫(yī)的角度說明了心的特點和功能,從五臟和諧才能延年益壽的角度說明了中醫(yī)理論中心與其他臟腑的密切關(guān)系,并告訴讀者,一旦心出現(xiàn)問題或發(fā)生疾病,會有哪些癥狀與征兆,身體會發(fā)出怎樣的警報。書中重點介紹了如何運用簡便易行的手段來養(yǎng)心、護心,分別講解了養(yǎng)心護心的食療方法,*簡單易學(xué)的耳療、足療、手療、經(jīng)絡(luò)、運動等養(yǎng)心法,從精神情志方面如何調(diào)養(yǎng)心臟,以及在日常生活巾,有哪些應(yīng)該掌握的養(yǎng)心、護心細節(jié),養(yǎng)心與保腦等知識。
《中醫(yī)五臟養(yǎng)生經(jīng)叢書:萬病先養(yǎng)心》簡明清晰,一學(xué)就會,一本在手,養(yǎng)心不愁。
身為一名醫(yī)生,當自己患者的病情發(fā)展到已經(jīng)無法醫(yī)治的地步時,那種痛心疾首的感覺別人不會感同身受。每當這個時候,就會想到為何不在疾病未起或者初起的時候就在生活的細節(jié)中有所注意,從而抑制疾病的進一步發(fā)展!
現(xiàn)在人們往往不在乎身體健康,追逐權(quán)力和金錢不惜以身體健康作為代價。年輕人啊!看看那些晚年要在醫(yī)院里度過的老人,是否要重新審視自己的健康觀呢?其實,真正的養(yǎng)生沒有那么復(fù)雜和煩瑣,它可能簡單到只是一種崇高的生活態(tài)度,這種態(tài)度會指引人們更加熱愛生活、珍惜生命!
我們作為中醫(yī)大夫,養(yǎng)生的思想根深蒂固,也會經(jīng)常接受電臺、報社的采訪,向大眾普及一些養(yǎng)生防病的知識,總想將這些點點滴滴的養(yǎng)生知識匯總并進行歸類,想來想去還是覺得按照五臟進行分類能體現(xiàn)中醫(yī)的特色。所以,就萌生了編寫此套叢書的想法。
愿此套叢書可以很好地服務(wù)于大眾,讓更多的人愿意養(yǎng)生、喜歡養(yǎng)生、迷上養(yǎng)生、熱愛養(yǎng)生、懂得養(yǎng)生、正確養(yǎng)生,成為一個健康長壽、生活質(zhì)量高的人!
張艷,教授,醫(yī)學(xué)博士,博士研究生導(dǎo)師,遼寧省名中醫(yī)、全國中醫(yī)臨床人才、遼寧省教育廳人才。長期致力于臨床科研領(lǐng)域,成績顯著。撰寫《養(yǎng)心論》《心痹證治精要》《健康教育叢書——高血壓》《冠心病253問》《心臟病患者必讀》等10余部專著。
第一章 養(yǎng)命先養(yǎng)心,中醫(yī)和您談心
一、西醫(yī)眼中的心
1.心——人體泵血發(fā)動機
2.藏于肺間形似桃,兩房兩室共四間——心臟的位置、結(jié)構(gòu)及功能
二、中醫(yī)眼中的心
1.同樣一顆“心”,含義大不同
2.君主之官,五臟之大主
3.面子問題關(guān)乎心——心“其華在面”
4.看舌識病——心“在竅為舌”
5.大汗傷心——心“在液為汗”
6.心的經(jīng)絡(luò)一連接生命的網(wǎng)絡(luò),運行氣血的通路
7.心主血脈——一水到萬物生,血暢百病消
8.脈與生脈治病——脈充則榮,脈枯則死
9.心主神志——神清氣爽,以養(yǎng)心
10.任物者謂之心——思慮傷心,萬病之源
第二章 五臟和諧,延年益壽
一、心與肺——由殺菌空調(diào)所想到的
二、心與脾一你的發(fā)動機加油了嗎
三、心與肝——不要讓你的部下茫然
四、心與腎——水開了!記得要拿下來
五、心與腦——我們是戰(zhàn)友
六、心與小腸——表里相通,腸好心好
1.導(dǎo)赤散:瀉心火以保心
2.便通全身氣血通,養(yǎng)心重視通便
第三章 心病察言觀色早發(fā)現(xiàn)
一、注意您的心變化——知人、知面、要知心
二、心病察顏觀體能發(fā)現(xiàn)
三、冠心病十大蛛絲馬跡
四、高血壓的早期常見表現(xiàn)
五、胸悶——別錯怪了肺
六、背痛原來是心惹的禍
七、查不出原因的胃痛應(yīng)警惕心臟病
八、別讓心慌毀了好心情
九、偷!呐K偷懶誰的錯
十、老年人——一過性眩暈怎么回事
十一、眼前發(fā)黑,身體拉警報
十二、痘痘位置有蹊蹺,心臟問題早知道
十三、印堂發(fā)黑,注意心臟
十四、控制心率,活到九十九
十五、“四高”人群需謹慎
……
第四章 養(yǎng)心護心怎么吃?會吃才是硬道理
第五章 養(yǎng)心五聯(lián)法
第六章 精神養(yǎng)心法
第七章 細節(jié)決定心健康,生活中的保心學(xué)問
第八章 保護心腦,心腦同治