現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,高血壓是引起腦卒中、冠心病和腎衰竭的重要危險因素。那么,高血壓是怎樣形成的?它的癥狀是怎樣的?有什么方法能自查血壓?日常生活中,高血壓患者應(yīng)該怎樣調(diào)養(yǎng)?高血壓患者的飲食、運動都有什么要求?您是否存在一些調(diào)養(yǎng)誤區(qū)……
《一本書讀懂高血壓》是一本較全面、較系統(tǒng)、較實用的高血壓防治用書,書中涵蓋了大量科學(xué)的高血壓知識和較有效的防治方法,為您答疑解惑,可以說是一本實用的高血壓家庭防治寶典。
現(xiàn)代社會,健康長壽已經(jīng)成為人們生活中的主要話題。如何保持身體健康,如何延長生命,是每一個人不可回避的現(xiàn)實問題。到今天,我國城鄉(xiāng)居民的生活水平有了明顯提高,利于國民身體健康。但是,另一方面,由于居民生活方式的急劇改變,不健康的生活方式所帶來的健康隱患也日益嚴(yán)重。按照1991年全國高血壓抽樣調(diào)查的患病率和1990年普查中城鄉(xiāng)男女所占百分比計算,我國在15~74歲年齡段中,城市男女患高血壓人數(shù)分別為1700萬和1300萬,農(nóng)村分別為3500萬和3000萬,總計全國約有9500萬名高血壓病人,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了英國、法國、德國和加拿大等西方國家人口總數(shù)。
尤其進(jìn)入21世紀(jì)以來,我國高血壓病的發(fā)病率呈現(xiàn)快速上升趨勢,嚴(yán)重地威脅著居民的身體健康和生活質(zhì)量。因此,如何正確認(rèn)識、對待、治療高血壓病也就成了居民迫切關(guān)心的問題。在業(yè)內(nèi)專家的悉心指導(dǎo)下,我們本著科學(xué)、合理、簡明、實用、新穎的原則精心編寫了此書,旨在讓讀者能夠意識到高血壓病對身體健康的危害,并有效擺脫疾病的困擾。
本書以中醫(yī)學(xué)術(shù)理論為背景,從對高血壓的認(rèn)識談起,主要介紹了高血壓病的病因、飲食調(diào)養(yǎng)、生活調(diào)養(yǎng)、保健預(yù)防等方面的知識,是一本適合廣大讀者閱讀的保健讀物。本書力求通俗化、普及化、實用化,使讀者“一讀就懂,懂了會用,用了有效,安全可靠”。
1 何謂高血壓
一、認(rèn)識血壓
什么是血壓
血壓的生理功能
血壓的計量單位有哪些
血壓的正常范圍是多少
影響血壓的因素
影響血壓的調(diào)節(jié)系統(tǒng)有哪些
二、認(rèn)識高血壓
話說“高壓”和“低壓”
什么是高血壓病
高血壓的“等級劃分”
高血壓的病因和臨床學(xué)分類
中醫(yī)對高血壓的分型
高血壓病的分型
認(rèn)識特殊型高血壓病
三、高血壓對人的危害
引起腦卒中
誘發(fā)冠心病
造成腎衰竭
誘發(fā)早產(chǎn)或流產(chǎn)
四、高血壓的癥狀
高血壓患者的常見癥狀
不同階段高血壓的癥狀
不同級別高血壓的癥狀
五、高血壓的形成原因
不良的生活習(xí)慣
錯誤的飲食習(xí)慣
無可避免的遺傳因素
交感神經(jīng)系統(tǒng)與高血壓
肥胖與高血壓
六、不同人群高血壓病的特點
青少年高血壓病特點
老人高血壓病特點
孕婦高血壓病特點
……
2 高血壓的診斷與測量
3 高血壓怎么吃
4 高血壓怎樣運動
5 高血壓如何休閑娛樂
6 高血壓如何生活起居
7 高血壓如何維持平衡心理
8 高血壓如何使用藥物
9 高血壓的傳統(tǒng)中醫(yī)療法
10 高血壓并發(fā)癥防治護(hù)理
11 高血壓疑難與解答