很多時候，人們往往陷入迷茫、困惑甚至消極之中，更多的時候，會陷入了“付出了很多卻幾乎沒什么收獲”的狀態(tài)之中。很多人之所以陷入懈怠、停滯，一直在走彎路，是因為無法看透事物的本質，難以從根本上解決問題。為了幫助讀者更好地應對這種挑戰(zhàn)，本書通過七大模塊和大量真實案例，全面闡述了個人成長的實用方法，包括：了解自我、人際交往、優(yōu)秀習慣、情緒管理、時間管理、目標管理、終身學習等7個模塊，從理性角度闡述成長誤區(qū)，并提供成為“高效人士”的策略和技巧，同時還能激發(fā)自我內驅力，充分發(fā)揮個人潛能和優(yōu)勢，從而達到了更好的成長狀態(tài)。
本書適合感到迷茫、不能專注于自己工作和生活的年輕人閱讀。
張增強， 終身成長學院負責人，2002年畢業(yè)于清華大學，線上線下培訓學員10萬+，18年教育經驗與圖書策劃經驗，策劃出版了《你對工作有多尊重，你未來就能走多遠》（2020年5月出版，印刷1.4萬冊）《世界500強人力資源總監(jiān)管理筆記》（累計印刷30次，銷售25萬冊）《學習力，我是這樣考上清華的》（3萬冊）等。本書作者還包括：
曹子衿：畢業(yè)于英國諾丁漢特倫特大學，社交電商新零售事業(yè)部負責人。
程今今：心理學、管理學雙學士、公共管理學碩士畢業(yè)，6年時間管理和個人成長領域實踐經驗。
林小清：獨立動畫師、繪畫師，為多家知名企業(yè)、政府、學校等單位制作動畫片。曾獲第三屆全國FLASH創(chuàng)作大獎賽公益篇金獎、廈門城隍文化節(jié)設計大賽金獎、全國法制宣傳公益廣告創(chuàng)意獎第一名等獎項，為本書繪畫師。
江先生：畢業(yè)于復旦大學，中國第一代專業(yè)“英語語音矯正師”，英語教材教輔配音員，essay寫作、英文演講教練，獲得英語語音矯正專利著作權。學生先后被英國牛津大學、美國加州大學錄取。
毅冰，米課聯(lián)合創(chuàng)始人，暢銷書作者，《你對工作有多尊重，你未來就能走多遠》作者。
第一章 洞悉成功的秘訣
做更好的自己，從認識自己開始 / 002
從不妥協(xié)開始，做生活的主角 / 008
幸福的起點：活在當下，悅納自我 / 016
探索自我，成就不平凡的自己 / 021
被逼到絕處，才知道自信起來有多厲害 / 029
當媽后我是如何一個人活得像一支隊伍的 / 035
時刻假裝“貴族范”，久了真的成了“上檔次”的人 / 040
第二章 別讓直性子毀了你
自嘲是一項很好的社交技能 / 047
好好說話是提升業(yè)績的法寶 / 051
鼓勵相伴，讓我褪下硬殼前行 / 056
勇敢又真實，是重要的社交能力 / 063
第三章 塑造完美自我
學會比較，拒絕猶豫人生 / 069
很多難事，不斷重復也能變簡單 / 073
你自律的程度，決定了你人生的高度 / 078
你和大牛差的不是時間，而是時間管理 / 083
出身不好不是你一事無成的理由，懶惰才是 / 096
從全職媽媽到創(chuàng)業(yè)，我“整理”出了自己的路 / 103
第四章 和自己好好相處
迎難而上，磕出高配人生 / 109
正視偏見，贏得尊重與掌聲 / 112
理解痛苦，并在痛苦中成長 / 116
把內向變?yōu)閮?yōu)勢，讓溝通更有效率 / 121
減少焦慮的秘密，從少說“但是”開始 / 127
自我療愈，如何讓我從不安走向滿足 / 131
乖乖女處處委屈，改變后無往不勝 / 138
鼓足勇氣表達不滿，人生從此開始逆轉 / 142
習慣樂觀，將父母給予的“枷鎖”化為盔甲 / 149
與父母和解，并不是每個女孩都要過同樣的生活 / 154
第五章 開啟不疲憊、不焦慮的人生
提升運氣值，讓你的人生開掛 / 160
經歷都是天意，堅持獲得幸運 / 165
拒絕負能量，好心態(tài)才有好運氣 / 171
平衡事業(yè)與生活，獲得簡單小幸福 / 175
學會主動出擊—三本也能逆襲BAT / 180
用游戲思維，像打關卡一樣應對挑戰(zhàn) / 184
不為自己定性，身兼數(shù)職感受多樣人生 / 191
養(yǎng)成理財思維，愛拼的人生更精彩 / 196
七年買房路，理性決策讓我扎根一線城市 / 203
上了那么多課，現(xiàn)實中卻被打回原形 / 210
提高解決問題的能力，才是職場生存的根本 / 215
“升級打怪”的過程，就是認知升級的過程 / 219
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