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我的內在無窮大:自我探索的40堂必修課

我的內在無窮大:自我探索的40堂必修課

定  價:59.8 元

        

  • 作者:張沛超
  • 出版時間:2021/1/1
  • ISBN:9787115555816
  • 出 版 社:人民郵電出版社
  • 中圖法分類:B848.4-49 
  • 頁碼:247
  • 紙張:
  • 版次:01
  • 開本:大32開
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我們的人生,是由大大小小數萬個選擇構成的: 是要繼續(xù)學習還是進入職場?要不要進入或結束一段關系?選擇事業(yè)還是選擇家庭…… 面對選擇,你也想聽從自己的心,可內心的聲音嘈雜得像個菜市場。你會疑惑:到底我該過什么樣的人生? 心理學告訴你,人生中所有的迷茫與困頓都是一個信號,在提醒你,該向內心看一看、該關照自己的內心了。 我們過去的經歷、被情緒加工過的記憶、環(huán)境的影響、防御機制等構成了我們龐大且復雜的內心世界,隨時左右著我們的選擇。 這就意味著,對內在的認知程度越深,越可以做出適合自己的選擇。 在本書中,我們將和心理學家張沛超一起探索內心中每一個未知的角落: ·了解處于關系中的自己,突破關系束縛,變得更從容。 ·了解內心中的防御機制,卸下防御的偽裝,活得更輕松。 ·了解困擾我們的情緒,學會轉化情緒,活得更自在。 ·檢視身份標簽,排除心中雜念,找到自我的真正價值。 ·走入內心深處,勇敢面對真我,重新規(guī)劃自己的人生。 愿你能收獲內心的平靜,活出自洽的人生。
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