焦慮是我們生活中*常見的感受之一，總有些事情讓我們擔(dān)憂、煩惱或者恐懼。在當(dāng)今壓力重重的社會(huì)中，焦慮障礙已成為人群中*普遍的心理問題之一。焦慮到底從何而來? 是否有更好的心理治療方法來幫助人們緩解焦慮問題呢?
在本書中，著名神經(jīng)科學(xué)專家約瑟夫·勒杜將基于他30多年來對(duì)情緒大腦的科學(xué)研究，對(duì)這些問題進(jìn)行全新的探索。與一直以來流行的觀點(diǎn)相反，勒杜認(rèn)為，焦慮和恐懼等情緒體驗(yàn)并不是我們從原始祖先那里繼承得來的本能反應(yīng)，大腦中也沒有一個(gè)所謂的“情緒中心”。長期以來，人們一直以錯(cuò)誤的方式將覺察威脅并進(jìn)行反應(yīng)的無意識(shí)防御機(jī)制與有意識(shí)的恐懼和焦慮感受混為一談。勒杜主張，只有將這兩個(gè)過程區(qū)分開，才能真正理解情緒運(yùn)作的機(jī)制，而這一發(fā)現(xiàn)也將促進(jìn)焦慮和恐懼障礙治療方法的改變和發(fā)展。