不良的飲食習慣和隨意敷衍的刷牙習慣，都會給 牙齒帶來各種各樣的問題。為了讓牙齒 陪我們到老，我們必須做好牙齒防護工作。
張元主編的《讓牙齒陪你到老》是一本專門的牙 齒保健書，以牙齒的基礎知識和牙齒保健誤區(qū)為指導 ，幫助大家 了解牙齒；以牙齒容易出現(xiàn)的各種問題為重點，提出 解決辦法和建議，簡單、實用而有 效；最后為特殊人群指出護齒應當特別注意的問題， 讓每一個人的護齒行動都能事半 功倍。
俗話說“貌美牙為先，齒白七分俏”�？梢娨o人留下良好的形象，除了要有俊俏的外表和好的皮膚，光潔亮白健康的牙齒也必不可少。一口美麗皓齒不僅能夠為你帶來健康形象，亦是你身心健康完美的標志。甚至有人認為自然、健康、潔白的牙齒比精心描畫的妝容更能展示一個人真實可愛的形象，“美麗到了牙齒”的年代正在到來。
可是生活中，我們的牙齒卻沒有和我們想象的一樣，不良的飲食習慣、錯誤的咀嚼方式、不正確的刷牙方法和隨意敷衍的口腔護理，給我們的牙齒帶來了許多的問題。
牙齒是人體最堅硬的器官，卻也是最容易被我們所忽視的器官。很多人認為牙齒只要沒有什么異常感，那就表示牙齒很健康；還有的人認為，牙齦出血只是因為上火或者刷牙時不小心所致，沒有必要大驚小怪去看醫(yī)生；更有人認為，一兩顆牙齒的脫落和松動并不會影響到日常的生活，可以不著急去修補……正是這些錯誤的認識，讓我們只有在牙疼得忍無可忍，或者牙齒明顯病變的時候才會想起來去看牙科醫(yī)生。
而事后，仍然會回到以前那種滿不在乎的狀態(tài)。
其實，口腔的健康是全身健康的重要組成部分，是維系和提高生命質量的重要因素�，F(xiàn)代醫(yī)學研究證明，牙病不只是停留在口腔里這么簡單，它可以引發(fā)或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。
口腔健康不僅使人能夠享受美味佳肴，為身體提供足夠的營養(yǎng)；還能使人口齒清爽，盡情表達自己的意愿，自由地與人交流；還能避免和減少冠心病、糖尿病、胃病等病癥的發(fā)生。
所以，保護牙齒，維護口腔健康能夠使人活得更健康，更愉快，更長壽。
保護牙齒，預防口腔疾病，潔牙固齒是關鍵。
本書是一本專門的牙齒保健書，書中以牙齒的基礎知識和牙齒保健誤區(qū)為指導，幫助大家了解牙齒和牙齒保��；以牙齒容易出現(xiàn)的各種問題為重點，提出具體的解決辦法和建議，簡單、實用而有效；最后針對嬰幼兒、孕產(chǎn)婦和中老年等特殊人群指出護齒應當特別注意的問題，讓每一個人的護齒行動都能事半功倍。
翻開本書，從現(xiàn)在起，開始牙齒保健大作戰(zhàn)！
編者2014年12月
第一章 愛護牙齒，從了解牙齒開始
1.了解牙齒結構，做知牙之人
2.牙周組織，牙齒永遠的支持者
3.掌握牙齒功能，小心不要損壞
4.乳牙和恒牙，牙齒的兩次生命
5.孩子掉乳牙，父母要用心呵護
第二章 規(guī)避誤區(qū)，做好牙齒保健
1.寶寶剛長牙就不用刷牙了嗎
2.刷牙越大力牙齒越清潔嗎
3.牙膏價格越貴越好嗎
4.每天刷牙就不用洗牙了嗎
5.牙齒越吃軟東西越健康嗎
6.不吃甜食牙齒就不會生病嗎
7.黑牙黃牙沒有辦法改變嗎
8.掉一兩顆牙不用著急補嗎
9.中老年人就一定要掉牙嗎
10.牙齒不痛就是沒有生病嗎
11.大量補鈣牙齒會更健康嗎
第三章 日常護齒，不容忽視
1.牙齒每天刷，方法很重要
2.牙刷、牙線、牙簽，怎么用正確
3.牙膏、漱口水，誰都不能替代誰
4.運舌、叩齒、鼓漱，具體怎么做
第四章 牙齒問題多樣，妙招幫你解決
1.牙齒發(fā)黃發(fā)黑，應該怎么辦
2.牙疼也是病，治療要對癥
3.齲齒危害大，防治有妙招
4.牙齒長了牙菌斑，如何解決
5.牙齦出血，有方法幫你解決
6.牙齒也會過敏
7.牙齒松動，不同情況不同治
8.解決食物嵌塞問題，消除牙病源頭
9.牙齒污垢該如何清除
10.危害大易反復的牙結石
11.酸蝕癥，用小蘇打漱口預防
12.牙髓病，要盡早解決
13.牙齒畸形，矯正有方法
14.牙周炎，就用樹皮酒漱口
15.聽都沒聽過的智齒冠周炎
16.口臭，跟牙齒健康有關系
第五章 牙齒護理，從娃娃抓起
1.寶寶開始長牙了，應該注意什么
2.寶寶牙齒萌發(fā)，早晚、異常都要護理
3.寶寶乳牙已長成，做好護理是關鍵
4.寶寶六齡牙，非常重要需保護
5.寶寶牙齒發(fā)黑，警惕嬰幼兒齲齒
6.換牙過程中要好好護理
7.地包天影響寶寶美觀，及時治療很重要
8.寶寶齙牙，早期防治
9.幼兒口臭，解決有方法
第六章 孕產(chǎn)期間，牙齒問題需注意
1.女性懷孕，牙齒會出現(xiàn)變化
2.孕媽媽的牙齒清潔和保護
3.孕媽媽常見牙齒疑問
4.孕期看牙治牙有講究
第七章 中老年人，牙齒養(yǎng)護做好保健
1.中老年人更要呵護牙齒
2.要想牙齒好，常做牙齒保健操
3.中老年人如何選擇一副好假牙
4.當手活動不靈便，如何清潔牙齒
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