第一章 認知：你認為的只是你認為的
——構建合理的認知系統(tǒng)
第一節(jié)　你是我生的，就得聽我的
——媽媽的不合理要求和控制導致孩子叛逆
第二節(jié)　別讓孩子潛意識里認為自己“一無是處”
——合理的認知非常重要
第三節(jié)　媽媽總是以自我為中心，沒有與孩子建立聯結怎么辦
——擺脫原生家庭的影響
第四節(jié)　為什么孩子總是缺乏安全感
——媽媽把不安全感投射給了孩子
第五節(jié)　孩子沉默不語，不與父母交流
——父母不要把自己的意志強加到孩子身上

第二章　情緒：和情緒相處
——正確表達情緒、管理情緒
第一節(jié)　為何愛會傷人
——愛的正確表達方式
第二節(jié)　焦慮情緒會帶來負面影響
——讓孩子學會情緒管理
第三節(jié)　青春期之痛
——幫孩子解決青春期的心理沖突
第四節(jié)　孩子的暴躁脾氣因何而來
——父母是孩子的“榜樣”
第五節(jié)　看到家長就煩
——控制使父母與孩子漸行漸遠

第三章　意志力：孩子什么都好，就是不好好學習
——關鍵在于培養(yǎng)自驅力
第一節(jié)　平時母慈子孝，一提學習就“雞飛狗跳”
——如何提高孩子的學習自主性
第二節(jié)　孩子消極抵抗，怎么辦
——透視孩子偏差行為的形成原因
第三節(jié)　活在虛擬世界的孩子
——沉迷于虛擬世界是青少年逃避現實的一種方式
第四節(jié)　爭執(zhí)和評判
——怎樣從糟糕的家庭互動模式中跳出來
第五節(jié)　籠中鳥
——父母要放手讓孩子做自己

第四章　人格培養(yǎng)：江山易改，本性能移
——人格統(tǒng)合性是心理健康的重要指標
第一節(jié)　在十字路口徘徊的孩子
——讓孩子選擇自己的人生之路
第二節(jié)　孩子不會在原地等你
——父母要讓自己的心智更成熟
第三節(jié)　得不到尊重的孩子，內心是受傷的
——孩子需要被尊重
第四節(jié)　烏龜變恐龍
——充分發(fā)揮孩子的潛意識能量
第五節(jié)　不要打擊我
——孩子的自信來自他人的鼓勵和自我展示的空間

第五章　你敬我一尺，我敬你一丈
——人際關系要雙贏
第一節(jié)　好好的苗子別長歪了
——父母是孩子成長的土壤
第二節(jié)　剪不斷，理還亂
——人際關系困惑是影響心理健康的因素之一
第三節(jié)　家庭關系是“一鍋粥”
——人際邊界對于家庭和諧至關重要
第四節(jié)　孩子不肯和家長談心
——找到通往孩子內心的路
第五節(jié)　爸爸去哪兒了
——家庭功能決定孩子的樣子

附錄
后記