寶寶出生6個(gè)月后,已將母體中帶來的營養(yǎng)儲備消耗殆盡,且母乳中的營養(yǎng)素已無法滿足寶寶不斷生長的需求,如不適時(shí)地添加輔食補(bǔ)充營養(yǎng),有可能引起營養(yǎng)不良,影響寶寶的生長發(fā)育。
寶寶的聰明與健康,與其6周歲內(nèi)的哺喂及輔食添加時(shí)間、品種、烹調(diào)方法等有著密切的關(guān)系,、人的一生,有很多“黃金階段”,其中從出生到6歲這一階段,是人一生中發(fā)育*快、身心發(fā)育*全面的時(shí)期,也是大腦潛能開發(fā)的關(guān)鍵時(shí)期。如果在此階段能夠?yàn)閷殞毺峁┚獾臓I養(yǎng),會為寶寶以后的體力、智力發(fā)育打下良好的基礎(chǔ)。
《零系列:0-6歲嬰幼兒輔食菜譜大全(四色銅版)》按年齡段劃分,根據(jù)不同年齡段寶寶的生長發(fā)育特點(diǎn)和生理需求,設(shè)定了相應(yīng)的功能性食譜,使寶寶能夠獲取足夠的營養(yǎng)來增強(qiáng)體能、減少病患。對于沒有太多育兒經(jīng)驗(yàn)的年輕父母而言,《零系列:0-6歲嬰幼兒輔食菜譜大全(四色銅版)》就如同身邊的育兒營養(yǎng)學(xué)專家,隨時(shí)能給你專業(yè)貼心的指導(dǎo),幫助你更輕松地?fù)嵊龑殞毥】党砷L。
寶寶出生6個(gè)月后,已將母體中帶來的營養(yǎng)儲備消耗殆盡,且母乳中的營養(yǎng)素已無法滿足寶寶不斷生長的需求,如不適時(shí)地添加輔食補(bǔ)充營養(yǎng),有可能引起營養(yǎng)不良,影響寶寶的生長發(fā)育。
寶寶的聰明與健康,與其6周歲內(nèi)的哺喂及輔食添加時(shí)間、品種、烹調(diào)方法等有著密切的關(guān)系,、人的一生,有很多“黃金階段”,其中從出生到6歲這一階段,是人一生中發(fā)育最快、身心發(fā)育最全面的時(shí)期,也是大腦潛能開發(fā)的關(guān)鍵時(shí)期。如果在此階段能夠?yàn)閷殞毺峁┚獾臓I養(yǎng),會為寶寶以后的體力、智力發(fā)育打下良好的基礎(chǔ)。
本書按年齡段劃分,根據(jù)不同年齡段寶寶的生長發(fā)育特點(diǎn)和生理需求,設(shè)定了相應(yīng)的功能性食譜,使寶寶能夠獲取足夠的營養(yǎng)來增強(qiáng)體能、減少病患。對于沒有太多育兒經(jīng)驗(yàn)的年輕父母而言,本書就如同身邊的育兒營養(yǎng)學(xué)專家,隨時(shí)能給你專業(yè)貼心的指導(dǎo),幫助你更輕松地?fù)嵊龑殞毥】党砷L。
Part 1 寶寶輔食中的科學(xué)
寶寶輔食有哪些種類
寶寶輔食何時(shí)添加
輔食添加過早或過晚的危害
添加輔食的基本原則
寶寶輔食的添加順序
可以添加輔食的信號
寶寶輔食制作的注意事項(xiàng)
初加輔食時(shí)要注意的問題
寶寶輔食少用調(diào)味品
幫助寶寶增強(qiáng)食欲的竅門
Part 2 0-1歲營養(yǎng)輔食
蘋果汁
山楂水
黃瓜汁
玉米汁
番茄汁
哈密瓜汁
鮮果時(shí)蔬汁
綠豆湯
獼猴桃汁
小白菜汁
紅薯紅豆米糊
葡萄蘋果汁
小米粥
雪梨汁
小米綠豆粥
青瓜汁
菠蘿汁
香蕉泥
棗泥
莧菜汁
菜花泥
西瓜汁
小米湯
南瓜泥
紅棗水
胡蘿卜汁
蘋果水
油菜水
營養(yǎng)枸杞南瓜
鴨梨汁
小米胡蘿卜泥
紅豆花生黑米糊
蜂蜜藕粉
魚肉松粥
南瓜蛋黃小米糊
花生仁粥
胡蘿卜牛肉粥
紅棗銀耳湯
香蕉甜橙汁
鮮玉米糊
飄香紫米粥
南瓜濃湯
團(tuán)圓果
番茄豬肝泥
雞蛋核桃羹
牛肉生菜粥
紫米紅豆粥
南瓜粥
芒果汁
核桃汁
香蕉芒果奶昔
蛋皮魚卷
山藥羹
奶味豆?jié){
肉末碎菜粥
磨牙小饅頭
百合銀耳粥
蜂蜜玉米粥
南瓜玉米羹
荷葉綠豆粥
冰糖南瓜粥
雙料豆?jié){
百合銀耳粥
紫米粥
豆腐瘦肉丸
……
Part 3 2-3歲營養(yǎng)輔食
Part 4 4-6歲營養(yǎng)輔食