第一章

做聽(tīng)講高手，引爆小宇宙

“走神”不等于差勁 / 2

逐步提升孩子的課堂管理能力 / 5

享受注意聽(tīng)講的好處 / 7

回答老師提問(wèn)，錯(cuò)了也好 / 9

及早建立記筆記意識(shí) / 11

全心聽(tīng)講，適度記筆記 / 14

到了高年級(jí)，對(duì)付走神有辦法 / 16

高效聽(tīng)講的玄機(jī) / 18

做一些提升注意力的專項(xiàng)練習(xí) / 21

拍球效應(yīng)：會(huì)問(wèn) / 24

第二章

優(yōu)秀作業(yè)范兒：快速、準(zhǔn)確、工整

速度有多重要呢 / 28

寫作業(yè)時(shí)，不制造反感情緒 / 30

不要家長(zhǎng)陪，獨(dú)立完成 / 33

準(zhǔn)確率從哪里來(lái) / 35

馬虎不是錯(cuò)的代名詞 / 37

先娛樂(lè)， 后作業(yè) / 39

綜合解題能力從哪里來(lái) / 42

擦掉孩子心中的“難”字 / 45

把錯(cuò)題“收集”起來(lái) / 48

第三章

記不住有原因，記得快有方法

形成較強(qiáng)記憶上的“自我效能感” / 52

沒(méi)興趣，一定記不住 / 54

變聰明的“死記硬背”法 / 56

知識(shí)有難度，一定掌握“過(guò)度記憶法” / 58

不妨綜合運(yùn)用多種記憶方法 / 60

用比較法記憶 / 64

交替記憶法：抗累、抗煩 / 66

小紙條，寫寫、看看，記住了 / 68

別做傷害記憶力的事兒 / 70

第四章

了不起的預(yù)習(xí)，讓成績(jī)更上一層樓

哪些孩子最需要預(yù)習(xí) / 74

成績(jī)不夠優(yōu)異，一定要預(yù)習(xí) / 76

掃清“舊障礙” / 79

預(yù)習(xí)最基本的幾個(gè)步驟 / 81

根據(jù)孩子的情況來(lái)預(yù)習(xí) / 83

粗讀還是細(xì)讀 / 86

可以寫寫預(yù)習(xí)筆記 / 88

假期，預(yù)習(xí)新課本 / 90

從生活中提煉知識(shí)點(diǎn) / 93

第五章

用心復(fù)習(xí)，牢固掌握

給課堂“補(bǔ)2分鐘” / 96

你的遺忘有規(guī)律 / 98

做好第一次重要的復(fù)習(xí)：課后 / 100

階段復(fù)習(xí)：周末總結(jié)復(fù)習(xí)法 / 102

系統(tǒng)化復(fù)習(xí)：一個(gè)月或者三個(gè)月 / 104

把基礎(chǔ)知識(shí)帶入認(rèn)知結(jié)構(gòu) / 106

最好的收獲：未掌握的知識(shí) / 108

科目有特點(diǎn)，復(fù)習(xí)有方法 / 110

數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)，做對(duì)題 / 112

語(yǔ)文復(fù)習(xí)，用好課文 / 115

考前復(fù)習(xí)關(guān)鍵詞：有效 / 118

任何時(shí)候，都不要陷入題海里 / 120

第六章

學(xué)習(xí)有方：強(qiáng)科更強(qiáng)，弱科不弱

每一科都很重要 / 124

避免不良影響，預(yù)防偏科 / 126

給弱科多一些時(shí)間 / 128

消除對(duì)某一科目的畏懼心理 / 131

瓦拉赫效應(yīng)：讓優(yōu)勢(shì)科目飛起來(lái) / 133

主動(dòng)學(xué)習(xí)，不厭學(xué) / 136

圖書(shū)館里的綜合涉獵，打下全面發(fā)展的基礎(chǔ) / 139

改善偏科的好方法：向優(yōu)等生學(xué)習(xí) / 141

第七章

努力掌握知識(shí)，會(huì)答題，考得好

考場(chǎng)遇難題：不放棄不貪戀 / 144

不怯場(chǎng)，是正常發(fā)揮的前提 / 146

快速、準(zhǔn)確答題是一種習(xí)慣 / 149

記憶塞車，怎么辦 / 152

不同科目檢查方法不一樣 / 155

再優(yōu)秀，考完都要檢查 / 157

掌控好考試時(shí)間 / 159

涂抹、勾改，很影響成績(jī) / 161

奮起效應(yīng)：考不好正是揚(yáng)帆奮起時(shí) / 162

考好的關(guān)鍵因素：語(yǔ)言能力 / 164

第八章

打開(kāi)腦洞，大腦更強(qiáng)，學(xué)習(xí)持續(xù)好、后勁足

懶螞蟻效應(yīng)：給孩子獨(dú)立思考的機(jī)會(huì) / 168

尊重孩子的每一次質(zhì)疑 / 171

用腦過(guò)度反應(yīng)慢，勞逸適當(dāng) / 173

讓大腦動(dòng)起來(lái) / 176

耐心回答孩子的問(wèn)題 / 178

展開(kāi)想象力，活躍思維 / 180

隨時(shí)隨地開(kāi)發(fā)智力 / 183

開(kāi)啟好奇之旅 / 185

做游戲，促進(jìn)大腦發(fā)育 / 187

有一顆師法自然的心 / 190

營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)變笨 / 192

別讓電視把孩子變成傻瓜 / 195

學(xué)會(huì)動(dòng)腦 / 197

第九章

不逃避，積極、自主地學(xué)習(xí)

孩子為什么不愛(ài)學(xué)習(xí) / 200

為媽媽學(xué)習(xí)，這樣的動(dòng)機(jī)不夠強(qiáng) / 203

好期待，自覺(jué)性高 / 206

激發(fā)、強(qiáng)化孩子的求知欲 / 209

強(qiáng)烈的“成功期望” / 211

心中有目標(biāo) / 213

制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃 / 215

有責(zé)任心，能負(fù)責(zé) / 218

提高逆商，改變“蛋殼心理” / 222

第十章

壞習(xí)慣最傷學(xué)習(xí)，養(yǎng)成日常好習(xí)慣

熬夜不可取 / 226

體育鍛煉促進(jìn)學(xué)習(xí) / 228

會(huì)用網(wǎng)，不上癮 / 230

認(rèn)真做事，不丟三落四 / 232

講衛(wèi)生，身體健康 / 235

做家務(wù)散發(fā)正能量 / 238

吃好早餐，學(xué)習(xí)有勁 / 241

運(yùn)動(dòng)促進(jìn)身體、心理、智力發(fā)育 / 244

懂珍惜，節(jié)儉不浪費(fèi) / 246

講效率，不慢、不拖拉 / 248

飲食合理，不亂吃 / 251

參考文獻(xiàn) / 254