足球是一項(xiàng)需要肢體與大腦協(xié)調(diào)配合的運(yùn)動(dòng)，踢足球可以改善大腦的結(jié)構(gòu)和功能，讓我們的身心更加健康。《踢足球讓身心更健康》結(jié)合新足球運(yùn)動(dòng)知識(shí)，介紹了足球運(yùn)動(dòng)的起源、足球運(yùn)動(dòng)對大腦的積極作用以及對青少年身心的有益影響，讓讀者了解其中的原理，并學(xué)會(huì)如何通過足球運(yùn)動(dòng)來鍛煉我們的大腦。
《踢足球讓身心更健康》適合小學(xué)生閱讀使用。
《踢足球讓身心更健康》基于新的運(yùn)動(dòng)鍛煉身心的相關(guān)理論知識(shí)，以小學(xué)生能看得懂并且喜愛的語言闡述了足球運(yùn)動(dòng)對小學(xué)生身心健康的積極影響，并簡單介紹了有關(guān)足球運(yùn)動(dòng)的一些基本知識(shí)。內(nèi)容包括足球運(yùn)動(dòng)的歷史，足球運(yùn)動(dòng)促進(jìn)體適能，足球運(yùn)動(dòng)促進(jìn)記憶力、增強(qiáng)挫折免疫力等。既穿插有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳窠?jīng)科學(xué)研究成果，也有極具啟發(fā)性的身心關(guān)系描述，全書內(nèi)容全面、邏輯層次清晰，可讀性強(qiáng)，對校園足球運(yùn)動(dòng)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)具有一定的指導(dǎo)和借鑒意義，并有助于校園足球運(yùn)動(dòng)理念的傳播。
前言
導(dǎo)讀
第一部分 為什么要開展校園足球運(yùn)動(dòng)？
第一課 運(yùn)動(dòng)伴隨著我們成長
第二課 足球——有顏值，更有獨(dú)特魅力
第二部分 走進(jìn)足球世界，認(rèn)識(shí)足球
第一課 足球運(yùn)動(dòng)的前世今生
第二課 足球場上的那些事、那些人
第三部分 踢足球，讓你擁有健康身體
第一課 創(chuàng)造好身段的魔法師
第二課 踢足球，讓你全身充滿力量
第三課 踢足球——比力量，更比耐力
第四課 踢足球，讓心臟更強(qiáng)壯
第五課 足球運(yùn)動(dòng)中的柔美表現(xiàn)
第四部分 踢足球，提升大腦話力
第一課 走進(jìn)大腦，了解大腦
第二課 左腳踢球可以喚醒右腦
第三課 踢足球，提升記憶力
第五部分 踢足球，可以提升心理健康水平
第一課 踢足球，提升自控力
第二課 踢足球，趕走“不高興”
第三課 踢足球，增加“挫折免疫力”
第六部分 大腦訓(xùn)練計(jì)劃——塑造你的大腦
訓(xùn)練一 傳球配合
訓(xùn)練二 保齡足球
訓(xùn)練三 交通信號燈
訓(xùn)練四 拉伸訓(xùn)練
訓(xùn)練五 移動(dòng)打靶
訓(xùn)練六 盲人射門
訓(xùn)練七 運(yùn)球接力
訓(xùn)練八 障礙射門
參考文獻(xiàn)
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