練習(xí)睡眠，就是預(yù)演人生

　　采訪明就仁波切時(shí)，我問(wèn)他如何看待睡覺(jué)與快樂(lè)的關(guān)系?他回答，在睡眠的過(guò)程中，如果你能夠有意識(shí)地讓睡眠變成可控制的行為，實(shí)現(xiàn)在夢(mèng)里都是快樂(lè)的狀態(tài)，那么你會(huì)產(chǎn)生一種快樂(lè)的終極能力。反過(guò)來(lái)看，如果把控制睡眠的能力擴(kuò)展到白天的時(shí)段，慢慢練習(xí)自己終極快樂(lè)的能力，就會(huì)擴(kuò)展成為人一整天當(dāng)中，乃至一生當(dāng)中的習(xí)慣。
　　佛教有"人生大夢(mèng)三萬(wàn)天"之說(shuō)，認(rèn)為人生所擁有的一共三萬(wàn)多天，其實(shí)也是在更高維度上的一場(chǎng)大夢(mèng)。在電影《盜夢(mèng)空間》里，如何判斷一個(gè)人是否在夢(mèng)中，有一個(gè)很重要的指標(biāo)：如果你覺(jué)察到自己不知道怎么來(lái)到這個(gè)環(huán)境中的，那么你就是在做夢(mèng)。這句話擴(kuò)展到更開(kāi)闊的時(shí)間當(dāng)中也是一樣。當(dāng)我們將人生放在超過(guò)這三萬(wàn)天的時(shí)段里面，或者更久遠(yuǎn)的一百萬(wàn)年的時(shí)間長(zhǎng)河中時(shí)，我們都不知道自己是如何來(lái)到這個(gè)世界上的。
　　所以，佛教以及其他追求終極智慧的信仰，都有一種討論--他們認(rèn)為，人的一生是在另外一個(gè)維度上發(fā)生的更大的一場(chǎng)夢(mèng)。
　　通過(guò)練習(xí)睡覺(jué)，我們可以擴(kuò)展出練習(xí)睡得更好的能力，繼而練習(xí)在人生這一段大夢(mèng)中變得更好的能力。當(dāng)然，對(duì)于更有追求的人來(lái)說(shuō)，就像王陽(yáng)明說(shuō)的知行合一一樣，要在內(nèi)在真正相信你想成為的那個(gè)人，你才能成為那個(gè)人。

　　在睡眠中預(yù)演得越真實(shí)，越有可能迅速實(shí)現(xiàn)

　　我在鳳凰衛(wèi)視時(shí)，有段時(shí)間同時(shí)做娛樂(lè)節(jié)目和新聞節(jié)目的主播，晚上主持《相聚鳳凰臺(tái)》，早上主持《鳳凰早班車》，那時(shí)候人格上是一個(gè)極其分裂的狀態(tài)。主持期間，常常會(huì)收到很多來(lái)自某公關(guān)公司的傳真，寫著想要邀請(qǐng)鳳凰衛(wèi)視的記者去采訪他們公司上市的新聞。這些傳真都如出一轍，文字風(fēng)格幾乎一樣，雖然來(lái)自不同的財(cái)經(jīng)公關(guān)公司，我就認(rèn)為做一家公司上市的公關(guān)這件事好像沒(méi)有那么難--既然每篇都差不多。
　　我那時(shí)候還很窮，沒(méi)有錢買直通車票，每次從廣州到香港都要坐車到深圳的羅湖口岸過(guò)關(guān)，再?gòu)牧_湖口岸坐車回到我在香港居住的地方。有一天，我在羅湖的地?cái)偵腺I了一本書，叫作《創(chuàng)業(yè)板上市指南》，講的是在香港創(chuàng)業(yè)板和美國(guó)納斯達(dá)克上市的諸多注意事項(xiàng)。這是一本盜版書，很多錯(cuò)別字。但我在看完之后，竟然產(chǎn)生了一種幻覺(jué)：如果我有機(jī)會(huì)能操作一家公司上市，負(fù)責(zé)它上市過(guò)程中的市場(chǎng)及行銷工作的話，那就太有意思了。
　　對(duì)于一個(gè)娛樂(lè)節(jié)目主持人來(lái)說(shuō)，這只是一個(gè)奇妙的幻想，但沒(méi)有人能阻擋一個(gè)普通人的夢(mèng)想。在那段時(shí)間里，我經(jīng)常在心里反復(fù)設(shè)想，如果給我一家網(wǎng)站，讓我去操作上市的話，我會(huì)做哪些事情，該如何撰寫文案，如何設(shè)計(jì)招股說(shuō)明書，如何安排上市初、上市中和上市后的公關(guān)活動(dòng)……
　　如此這般，我在內(nèi)心里面演練了半年之后，在一個(gè)去往旅游景
　　點(diǎn)的大巴上，我邂逅了一位先生，我跟他聊了5分鐘，講了我想做的東西，結(jié)果兩個(gè)禮拜之后，沒(méi)想到他居然找到我，問(wèn)我：你有沒(méi)有興趣加入百度公司?
　　這位先生就是李彥宏。
　　我有點(diǎn)恐懼。因?yàn)閷?duì)于一個(gè)娛樂(lè)節(jié)目主持人，這是一件非�？鋸埖氖虑�，而且不是負(fù)責(zé)娛樂(lè)，而是負(fù)責(zé)公司的市場(chǎng)營(yíng)銷(Marketing)。后來(lái)我知道這個(gè)公司就要上市了，我進(jìn)去就是為了上市做傳播的。我才發(fā)現(xiàn)一個(gè)人的夢(mèng)想，如果已經(jīng)在內(nèi)在全部準(zhǔn)備好
　　的話，這個(gè)東西是會(huì)發(fā)生的。于是我就加入了百度公司。加入百度公司以后，第一次開(kāi)高管會(huì)的時(shí)候，坦白地說(shuō)，我是非常恐懼的，因?yàn)樗麄兙尤挥糜⑽拈_(kāi)會(huì)。當(dāng)他們?cè)谡f(shuō)ROE、ROI、P2P、P4P的時(shí)候，我只能裝作很鎮(zhèn)定的樣子，臉上掛著好像聽(tīng)懂了的神秘微笑。
　　我求助于朋友們，問(wèn)他們我該怎么辦。一位香港朋友送我一本書，講里根是如何成為美國(guó)了不起的總統(tǒng)的。其實(shí)，里根剛開(kāi)始根本不知道如何做一個(gè)總統(tǒng)，因?yàn)樵诋?dāng)總統(tǒng)之前他在美國(guó)是一個(gè)三流演員。但是，他的優(yōu)點(diǎn)是他能演一個(gè)活靈活現(xiàn)的總統(tǒng)。于是他無(wú)論是在電視上還是其他場(chǎng)合，都演得很像一個(gè)人們心目當(dāng)中美國(guó)總統(tǒng)的樣子，后來(lái)里根被評(píng)為美國(guó)歷史上偉大的總統(tǒng)之一。
　　這本書給了我很大的勇氣。我嘗試透過(guò)內(nèi)在，像演員去演一個(gè)角色一樣，完成了自己在百度公司近3年的副總裁"真人秀"。當(dāng)然，在這個(gè)過(guò)程中，也越演越順手，越演越投入，漸漸才知道，噢......原來(lái)，這個(gè)就是做副總裁了。
　　再后來(lái)，"真人秀"的夢(mèng)醒了，我離開(kāi)了百度公司。
　　在我的這個(gè)"真人秀"夢(mèng)里面，百度公司正式啟動(dòng)了去美國(guó)上市的進(jìn)程。坦白地說(shuō)，雖然我在心中想了很多遍，但真正如何去做還是不知道的，因?yàn)閺膩?lái)沒(méi)有做過(guò)。于是我在公司申請(qǐng)了一個(gè)會(huì)議室，在墻上貼滿了《時(shí)代周刊》《商業(yè)周刊》《21世紀(jì)經(jīng)濟(jì)報(bào)》《經(jīng)濟(jì)觀察報(bào)》《財(cái)經(jīng)雜志》《三聯(lián)生活周刊》，想象這些報(bào)刊將會(huì)以什么方式寫百度的故事。我找了3個(gè)從這些媒體出來(lái)的人，開(kāi)始試著按照他們的方式撰寫報(bào)道的文章，然后把這些文章和圖片貼滿了會(huì)議室的墻。
　　后來(lái)，百度上市了。這些媒體的報(bào)道，果然就像我們想象的那樣，幾乎沒(méi)有差別。
　　上市那天我覺(jué)得很詫異，一個(gè)從沒(méi)接受過(guò)任何上市公關(guān)培訓(xùn)的人，居然領(lǐng)導(dǎo)了百度的上市過(guò)程，而且就是像我曾經(jīng)想象的那樣。
　　任法融道長(zhǎng)曾贈(zèng)我四個(gè)字："為而不爭(zhēng)"。我以前認(rèn)為，這四個(gè)字的意思是："去做，而不要去爭(zhēng)搶"，后來(lái)結(jié)合這次上市的經(jīng)歷才明白，意思是，我們要首先在"內(nèi)在成為"，然后就不需要去爭(zhēng)了。
　　百度之夢(mèng)醒了之后，我在一個(gè)美國(guó)學(xué)術(shù)八卦雜志上看到了一個(gè)故事，講的是一個(gè)美國(guó)導(dǎo)演觀察了美國(guó)后來(lái)真正成為巨星的人，發(fā)現(xiàn)在他們還沒(méi)有"出爐"之前，已經(jīng)在內(nèi)在完全認(rèn)為自己是巨星了，只不過(guò)后來(lái)才被別人認(rèn)知到而已。
　　這件事給了我巨大的啟發(fā)--原來(lái)我們之所以能夠成為誰(shuí)，不完全是做出來(lái)的，而是一早就在我們內(nèi)心中，已經(jīng)完全搭建完成了(盡管這是個(gè)猜想)。
　　電影《盜夢(mèng)空間》里面有個(gè)女孩子，是筑夢(mèng)師，在電影里面的工作就是編織一個(gè)夢(mèng)的場(chǎng)景：街道、茶杯、茶墊、地毯、空間，甚至是全息的味道、重量感，看見(jiàn)的、聽(tīng)到的、聞到的、品嘗的......在這些全息的認(rèn)知基礎(chǔ)上構(gòu)建一個(gè)夢(mèng)的場(chǎng)景。在這個(gè)場(chǎng)景中，也不知道夢(mèng)里面什么是真的，什么是假的。
　　在這樣的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)，原來(lái)睡覺(jué)這件事如此重要，它實(shí)際上是人生的總結(jié)和預(yù)演。人的夢(mèng)想，從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，就是你在日常清醒狀態(tài)下，也可以構(gòu)建一個(gè)內(nèi)在的，關(guān)于你的生存狀態(tài)、生命狀態(tài)的情景。這個(gè)情景越真實(shí)，越有可能迅速到來(lái)。

　　睡眠中構(gòu)建的場(chǎng)景，決定了你的人生視角

　　當(dāng)我們理解這些東西之后，再去看之前風(fēng)行的《秘密》這本書，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，所謂的"吸引力法則"，就是你在意識(shí)里面已經(jīng)構(gòu)建了一個(gè)意識(shí)雷達(dá)，你所看到的一切，都是意識(shí)雷達(dá)捕捉到的東西。
　　我們以為那是我們吸引來(lái)的，其實(shí)不然。實(shí)際的情況是世界上什么都有，但是當(dāng)你的意識(shí)雷達(dá)擁有一個(gè)這樣的夾角時(shí)，你捕捉到的東西就構(gòu)成了你看到的世界，你就以為這就是世界本身。就像一個(gè)懷孕的婦女，她看見(jiàn)滿大街的人都在懷孕；一個(gè)買了名牌包的人，發(fā)現(xiàn)全世界都買了同一款名牌包；一個(gè)對(duì)世界充滿憤恨的人，就覺(jué)得每件事情都足以引起憤恨一樣。
　　所以我猜想，一個(gè)人，其內(nèi)在當(dāng)中，不管是白日夢(mèng)里，還是深度睡眠中，或是白日到深度睡眠過(guò)程中將睡將醒的階段，都適合構(gòu)建不同的場(chǎng)景，這些場(chǎng)景連貫在一起，就構(gòu)成了一個(gè)所謂的內(nèi)在世界對(duì)于你生命的認(rèn)知。它不僅包括物理的，也包括心理的，還包括情緒的；不僅包括對(duì)這件事本身的看法，還包括對(duì)這件事的價(jià)值觀的判斷。這使得同樣一件事情，我們完全可以從不同的角度解讀，甚至可以產(chǎn)生完全不同的生命體驗(yàn)。
　　我曾在我的太安私塾里，做過(guò)一次類似于精神分析心理療法的游戲。我請(qǐng)了一位同學(xué)來(lái)講他的人生故事，講著講著他就開(kāi)始哽咽，說(shuō)他童年時(shí)父親由于工作的原因，常年不在家，所以他大部分時(shí)間是跟著母親生活的，經(jīng)常被別人欺負(fù)。因此，他一直認(rèn)為他現(xiàn)在所有生活的不如意、內(nèi)心所受到的傷害和童年陰影，都和童年時(shí)父親的缺位有關(guān)。他越講自己越傷心，直到嚎啕大哭起來(lái)。
　　然后，另一位同學(xué)卻發(fā)表了不同的看法。他說(shuō)他小時(shí)候比上面這位同學(xué)還要慘，不僅有一位常年不在家的父親，還有一位常年臥病在床、眼睛看不見(jiàn)的外婆。但是，他不僅沒(méi)有覺(jué)得沮喪，反而在內(nèi)心里面特別享受這種家庭狀態(tài)。他認(rèn)為正是因?yàn)楦赣H不在家，沒(méi)有束縛，反而可以將大部分時(shí)間都用在學(xué)自己真正喜歡的東西上。也正是因?yàn)檫@個(gè)原因，后來(lái)他考上了清華大學(xué)，成了一名真正的"學(xué)霸"。
　　更加令他感到高興的，是因?yàn)槟俏谎劬�看不�?jiàn)的外婆，每個(gè)月外婆收到工資的時(shí)候，都會(huì)讓他打開(kāi)那個(gè)裝有工資的信封，讓自己告訴她工資的金額，她再隨機(jī)摸出里面的一張紙幣送給他作為回報(bào)，有時(shí)候還是面額最大的那一張!
　　講到這時(shí)候，他說(shuō)：在內(nèi)心里面，我是多么享受擁有一個(gè)不回家的父親啊!我是多么喜歡擁有一個(gè)看不見(jiàn)的外婆呀!這位同學(xué)后來(lái)總結(jié)說(shuō)：世界是怎么樣的并不重要，父親回不回家根本沒(méi)那么重要，重要的是你處在這個(gè)環(huán)境里面的視角，你的眼睛里面裝了什么樣的"有色眼鏡"，直接決定了你對(duì)人生有著什么樣的看法。
　　這位學(xué)生真的享受其中，后來(lái)甚至成為一名能夠幫助別人走出困境的人。他的方法就是告訴大家，不要去做精神分析，你所有的童年陰影都是"狗屁"，因?yàn)槟愕氖澜缬^錯(cuò)了，只要你學(xué)會(huì)改變你的視角，重新戴上一副新的"有色眼鏡"，人生所有的悲劇都會(huì)變成喜劇。