九型人格:經(jīng)典版(國(guó)際九型人格協(xié)會(huì)指定教材),想了解自我性格嗎?想洞察他人人心、探尋人性幽微之處嗎?想知道如何發(fā)揮自己性格優(yōu)勢(shì),在職場(chǎng)和生活中更加如魚得水嗎?那么,你可能需要這本《九型人格:經(jīng)典版》。
這本書是當(dāng)代九型人格大師瓦格納的代表作,凝聚了他30余年研究九型人格的精華。它涵蓋了九型人格的方方面面,是一本兼具理論和實(shí)踐、深度和廣度的經(jīng)典之作。
全書共分為兩篇。你可以從第一篇開始閱讀,快速在頭腦中構(gòu)建起九型人格的框架體系,感受它對(duì)人類性格心理的深刻分析。你也可以直接翻開第二篇,測(cè)試你是屬于哪一種性格,然后對(duì)號(hào)入座,發(fā)現(xiàn)真實(shí)的自我。
不管哪一種方式,你將發(fā)現(xiàn),你對(duì)自己、對(duì)他人的認(rèn)識(shí)得到深化,世界在你眼中呈現(xiàn)出更清晰的面貌。
1. 杰羅姆?瓦格納是國(guó)際上比肩海倫?帕爾默、戴維?丹尼爾斯的九型人格大師,本書是他的代表作,凝聚了他30余年研究九型人格的精華。
2.國(guó)際九型人格協(xié)會(huì)鼎力推薦,中國(guó)九型人格培訓(xùn)師同聲稱贊。
3.一本書帶你從入門到精通九型人格。助你深入認(rèn)識(shí)自我性格特征,更好地發(fā)揮和打磨自己的性格武器,洞察他人人心。更有簡(jiǎn)易好用的測(cè)試工具,教你快速判斷自己和他人性格類型。
導(dǎo)讀 作為“范式”的九型人格
杰羅姆? 瓦格納是當(dāng)今九型人格界的四大旗手之一。1971 年他接觸到九型人格,此后一直致力于將這一體系學(xué)術(shù)化、規(guī)范化。作為美國(guó)羅耀拉大學(xué)的心理學(xué)系和神學(xué)系教授,他開風(fēng)氣之先,撰寫了有關(guān)九型人格的學(xué)術(shù)論文,由此將九型人格正式引入學(xué)術(shù)殿堂。他基于多年研究,提出了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)化的評(píng)價(jià)表單,即《瓦格納九型人格類型量表》(WEPPS),大大提高了九型人格評(píng)測(cè)體系的精度和效用。
作為杰羅姆曾經(jīng)的共學(xué)者和多年好友,對(duì)于他的經(jīng)典著作如今得以登陸中國(guó),我倍感欣慰,愿更多朋友能領(lǐng)略到他關(guān)于人格類型的創(chuàng)見和洞察力。這里,我想重點(diǎn)闡述一下本書的一個(gè)重要概念,它包含著杰羅姆整合現(xiàn)有理論概念的一種重大努力,即“范式”。
“范式”是一個(gè)科學(xué)概念,源自20 世紀(jì)中葉美國(guó)科學(xué)哲學(xué)家托馬斯? 庫(kù)恩的現(xiàn)象級(jí)暢銷書《科學(xué)革命的結(jié)構(gòu)》。書中指出,科學(xué)界的大多數(shù)研究者對(duì)自己研究的課題持有一套統(tǒng)一的假設(shè)或理念,即范式。科學(xué)進(jìn)步的歷史,便是范式不斷轉(zhuǎn)換的過(guò)程。比如古人多信奉地心說(shuō),這就是一種范式。進(jìn)入近代,越來(lái)越多的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)地心說(shuō)無(wú)法解釋很多新問題,于是轉(zhuǎn)向了新的范式,即日心說(shuō)。科學(xué)由此前進(jìn)一大步。《科學(xué)革命的結(jié)構(gòu)》一書出版后,在西方學(xué)界引發(fā)了廣泛的關(guān)注和爭(zhēng)議,“范式”這個(gè)詞也隨之傳播到了其他領(lǐng)域。
在社會(huì)和個(gè)人生活中,“范式”與“模式”的含義有相通之處。不過(guò)細(xì)究起來(lái),我們會(huì)發(fā)現(xiàn),范式更強(qiáng)調(diào)對(duì)于本質(zhì)規(guī)律、原理的認(rèn)識(shí)和把握,具有基礎(chǔ)性、穩(wěn)定性和一貫性;而模式的流動(dòng)性更強(qiáng),往往會(huì)隨著環(huán)境的變化而不斷發(fā)展調(diào)整,或者開創(chuàng)出新的模式。
杰羅姆在本書中,首次將“范式”與九型人格聯(lián)系起來(lái),將每一種人格類型稱為一種范式。在人們的成長(zhǎng)過(guò)程中,由于先天和后天因素的綜合影響,逐002 九型人格:經(jīng)典版漸形成了九種不同的應(yīng)對(duì)世界的方式,即范式,它們植根于并表現(xiàn)出不同的心理、情緒和行為特質(zhì)。九種范式并沒有好壞之分,或者說(shuō),它們都有積極面和消極面,我們需要做的是強(qiáng)化積極面,弱化消極面。而且,在特定條件下,某種范式會(huì)按照特定路徑,向著其他范式轉(zhuǎn)換。杰羅姆以有條不紊的筆觸,勾畫出九種范式的形成、強(qiáng)化和轉(zhuǎn)換過(guò)程,帶領(lǐng)讀者洞察人格類型的真諦。
這本書能順利出版,我的幾位同道李博文、高源、裴宇晶、耿濤功不可沒。他們?cè)诜泵Φ墓ぷ髦啵瑹嵝某袚?dān)起譯稿審校的工作,字斟句酌修訂譯文,不厭其煩推敲譯名。尤其是“范式”一詞的敲定,便來(lái)源于他們與我在線上線下的多次討論。最終,在一次有編輯老師與會(huì)的線上討論會(huì)上,大家經(jīng)過(guò)激烈爭(zhēng)論,終于達(dá)成共識(shí),確定了最佳譯名。這種精益求精的態(tài)度,大大提高了本書的專業(yè)性,增強(qiáng)了本書的可讀性。對(duì)此,我表示深深的謝意。
我衷心希望,讀者朋友可以借助本書提供的視角和工具,更清晰地判斷出自己的性格類型,了解這種類型如何影響自己對(duì)自身和對(duì)周圍世界的認(rèn)知,并且有足夠的勇氣突破它所設(shè)立的限制。
國(guó)際九型人格協(xié)會(huì)中國(guó)分會(huì)主席
熊淑宜(Gloria)
(美)杰羅姆?瓦格納
美國(guó)臨床心理學(xué)博士、心理治療師,芝加哥羅耀拉大學(xué)心理學(xué)系和神學(xué)系教授。
他是美國(guó)最早學(xué)習(xí)九型人格理論的人之一,從事九型人格培訓(xùn)和講授已經(jīng)30多年。1994年他與海倫?帕爾默、拉斯?赫德森等多位著名導(dǎo)師共同創(chuàng)建了國(guó)際九型人格協(xié)會(huì),是當(dāng)今九型人格界的領(lǐng)軍人物之一。
他著有《瓦格納九型人格類型量表》(WEPSS)《九型人格光譜:入門篇》等,并擔(dān)任《九型人格》月刊主編。
第一篇
第 1章 價(jià)值觀和愿景
核心價(jià)值觀
價(jià)值觀和愿景
價(jià)值觀和專長(zhǎng)
價(jià)值觀、愿景與職業(yè)
斯普朗格的類型和九型人格類型
總 結(jié)
第2章 從價(jià)值觀到理想,再到理想化
理想和無(wú)條件的價(jià)值
理想化和有條件的價(jià)值
理想化是對(duì)脆弱點(diǎn)的防御
理想化的自我形象
回避區(qū)域
投射和投射認(rèn)同
防御機(jī)制
總 結(jié)
第3 章 價(jià)值觀和脆弱點(diǎn)
脆弱點(diǎn)與人際關(guān)系
脆弱點(diǎn)與人格類型
總 結(jié)
第4章 范式:我們看待世界的棱鏡
范式的性質(zhì)和形成
我們都是科學(xué)家
范式的適應(yīng)和同化
范式的持久性
第5章 客觀和主觀范式:正確和扭曲棱鏡
客觀范式:適應(yīng)性認(rèn)知模式:正確棱鏡
美德:適應(yīng)性情緒模式
主觀范式:非適應(yīng)性認(rèn)知模式:扭曲棱鏡
惡習(xí):非適應(yīng)性情緒模式
人格的A B C D E 模型
覺察的三個(gè)區(qū)域
第6章 范式的更多應(yīng)用
范式和掌控
范式和直覺
范式和盲點(diǎn)
總 結(jié)
第7章 范式的轉(zhuǎn)換
安全條件下的范式轉(zhuǎn)換
壓力條件下的范式轉(zhuǎn)換
向側(cè)翼的范式轉(zhuǎn)換
總 結(jié)
第8章 范式的停滯
范式的維持
范式的回避
范式的補(bǔ)償
總 結(jié)
第9章 三個(gè)中心
身體中心
情感中心
理智中心
如何應(yīng)用三個(gè)中心
第二篇
1號(hào)棱鏡 正確的視角
1號(hào)的自我判定
核心價(jià)值觀
范式視角、專長(zhǎng)與格言
正確棱鏡/ 適應(yīng)性認(rèn)知模式
美德/ 適應(yīng)性情緒模式
扭曲棱鏡/ 非適應(yīng)性認(rèn)知模式
范式的補(bǔ)償
范式的維持
惡習(xí)/ 激情/ 非適應(yīng)性情緒模式
范式的回避
主要脆弱點(diǎn)
成長(zhǎng)經(jīng)歷
身體特征
溝通方式
范式的轉(zhuǎn)換
副 型
總 結(jié)
2號(hào)棱鏡 愛的視角
2號(hào)的自我判定
核心價(jià)值觀
范式視角、專長(zhǎng)與格言
正確棱鏡/ 適應(yīng)性認(rèn)知模式
美德/ 適應(yīng)性情緒模式
扭曲棱鏡/ 非適應(yīng)性認(rèn)知模式
范式的補(bǔ)償
范式的維持
惡習(xí)/ 激情/ 非適應(yīng)性情緒模式
范式的回避
主要脆弱點(diǎn)
成長(zhǎng)經(jīng)歷
身體特征
溝通方式
范式的轉(zhuǎn)換
副 型
總 結(jié)
3號(hào)棱鏡 效率的視角
3號(hào)的自我判定
核心價(jià)值觀
范式視角、專長(zhǎng)與格言
目錄
正確棱鏡/ 適應(yīng)性認(rèn)知模式
美德/ 適應(yīng)性情緒模式
扭曲棱鏡/ 非適應(yīng)性認(rèn)知模式
范式的補(bǔ)償
范式的維持
惡習(xí)/ 激情/ 非適應(yīng)性情緒模式
范式的回避
主要脆弱點(diǎn)
成長(zhǎng)經(jīng)歷
身體特征
溝通方式
范式的轉(zhuǎn)換
副 型
總 結(jié)
4號(hào)棱鏡 美的視角
4號(hào)的自我判定
核心價(jià)值觀
范式視角、專長(zhǎng)與格言
正確棱鏡/ 適應(yīng)性認(rèn)知模式
美德/ 適應(yīng)性情緒模式
扭曲棱鏡/ 非適應(yīng)性認(rèn)知模式
范式的補(bǔ)償
范式的維持
惡習(xí)/ 激情/ 非適應(yīng)性情緒模式
范式的回避
主要脆弱點(diǎn)
成長(zhǎng)經(jīng)歷
身體特征
溝通方式
范式的轉(zhuǎn)換
副 型
總 結(jié)
5號(hào)棱鏡 智慧的視角
5號(hào)的自我判定
核心價(jià)值觀
范式視角、專長(zhǎng)與格言
正確棱鏡/ 適應(yīng)性認(rèn)知模式
美德/ 適應(yīng)性情緒模式
扭曲棱鏡/ 非適應(yīng)性認(rèn)知模式
范式的補(bǔ)償
范式的維持
惡習(xí)/ 激情/ 非適應(yīng)性情緒模式
范式的回避
主要脆弱點(diǎn)
成長(zhǎng)經(jīng)歷
身體特征
溝通方式
范式的轉(zhuǎn)換
副 型
總 結(jié)
6號(hào)棱鏡 忠誠(chéng)的視角
6號(hào)的自我判定
核心價(jià)值觀
范式視角、專長(zhǎng)與格言
正確棱鏡/ 適應(yīng)性認(rèn)知模式
目錄
美德/ 適應(yīng)性情緒模式
扭曲棱鏡/ 非適應(yīng)性認(rèn)知模式
范式的補(bǔ)償
范式的維持
惡習(xí)/ 激情/ 非適應(yīng)性情緒模式
范式的回避
主要脆弱點(diǎn)
成長(zhǎng)經(jīng)歷
身體特征
溝通方式
范式的轉(zhuǎn)換
副 型
總 結(jié)
7號(hào)棱鏡 快樂的視角
7號(hào)的自我判定
核心價(jià)值觀
范式視角、專長(zhǎng)與格言
正確棱鏡/ 適應(yīng)性認(rèn)知模式
美德/ 適應(yīng)性情緒模式
扭曲棱鏡/ 非適應(yīng)性認(rèn)知模式
范式的補(bǔ)償
范式的維持
惡習(xí)/ 激情/ 非適應(yīng)性情緒模式
范式的回避
主要脆弱點(diǎn)
成長(zhǎng)經(jīng)歷
身體特征
溝通方式
范式的轉(zhuǎn)換
副 型
總 結(jié)
8號(hào)棱鏡 實(shí)力的視角
8號(hào)的自我判定
核心價(jià)值觀
范式視角、專長(zhǎng)與格言
正確棱鏡/ 適應(yīng)性認(rèn)知模式
美德/ 適應(yīng)性情緒模式
扭曲棱鏡/ 非適應(yīng)性認(rèn)知模式
范式的補(bǔ)償
范式的維持
惡習(xí)/ 激情/ 非適應(yīng)性情緒模式
范式的回避
主要脆弱點(diǎn)
成長(zhǎng)經(jīng)歷
身體特征
溝通方式
范式的轉(zhuǎn)換
副 型
總 結(jié)
9號(hào)棱鏡 和平的視角
9號(hào)的自我判定
核心價(jià)值觀
范式視角、專長(zhǎng)與格言
正確棱鏡/ 適應(yīng)性認(rèn)知模式
美德/ 適應(yīng)性情緒模式
目錄
扭曲棱鏡/ 非適應(yīng)性認(rèn)知模式
范式的補(bǔ)償
范式的維持
惡習(xí)/ 激情/ 非適應(yīng)性情緒模式
范式的回避
主要脆弱點(diǎn)
成長(zhǎng)經(jīng)歷
身體特征
溝通方式
范式的轉(zhuǎn)換
副 型
總 結(jié)
后記 杰羅姆與國(guó)際九型人格協(xié)會(huì)