本教材由“概述、基礎(chǔ)訓(xùn)練、應(yīng)用訓(xùn)練、訓(xùn)練組織、訓(xùn)練準(zhǔn)備與恢復(fù)、訓(xùn)練傷預(yù)防與處置”等六個(gè)部分組成。按照基礎(chǔ)體能全方位全要素發(fā)展，應(yīng)用體能按專業(yè)、分年齡、按等級選訓(xùn)，訓(xùn)練組織貼合消防救援實(shí)際的目標(biāo)定位，合理設(shè)置訓(xùn)練科目，介紹訓(xùn)練方法。內(nèi)容基本涵蓋了從事消防救援工作所需耐力、力量、速度、靈敏和柔韌等體能素質(zhì)要求，強(qiáng)調(diào)和介紹體能訓(xùn)練應(yīng)遵循的原則和方法，注重安全施訓(xùn)、科學(xué)施訓(xùn)，通過體能素質(zhì)發(fā)展基本方法指導(dǎo)、職業(yè)過程體能訓(xùn)練階段劃分、分類分層分級標(biāo)準(zhǔn)化規(guī)范制定和考核達(dá)標(biāo)體系規(guī)范建設(shè)，為各級消防救援隊(duì)伍科學(xué)開展體能訓(xùn)練和消防救援人員招錄工作提供了依據(jù)，為保障消防救援人員職業(yè)健康、減少訓(xùn)練損傷，提升滅火救援能力提供了基礎(chǔ)指導(dǎo)。