目 錄 引言 思維質(zhì)量決定生活質(zhì)量 / 1 我們的思維告訴我們?cè)撊ハ嘈攀裁�，拒絕什么； 什么東西重要，什么東西不重要； 什么是真實(shí)的，什么是虛假的； 與誰(shuí)為友、與誰(shuí)為敵…… 我們知道的、相信的、渴望的、懼怕的和期待的一切東西，都是思維告訴我們的。 第 一篇 為何要提高思考力 / 7 思考 1 那些思維惹的麻煩 / 9 思維之所以給我們?nèi)锹闊�，因�(yàn)槲覀兘?jīng)常：頭腦不清醒、混亂或者很困惑；過(guò)早地下結(jié)論；沒(méi)有聽(tīng)懂別人的言外之意；問(wèn)的問(wèn)題模棱兩可；做出毫無(wú)根據(jù)的假設(shè)…… 思考 2 人類無(wú)時(shí)無(wú)刻不在思考 / 13 毫無(wú)疑問(wèn)，在大部分時(shí)間里，我們都在思考。從早上醒來(lái)的那一刻起，我們就開(kāi)始思考了，而且醒來(lái)之后也一直在思考。即使我們想逃避，也無(wú)法擺脫思考。 思考 3 承認(rèn)思維會(huì)制造問(wèn)題這個(gè)事實(shí) / 16 人類的思維天生就是有缺陷的。 思考 4 千萬(wàn)不要把不正常變?yōu)檎��?/ 20 只有當(dāng)你看到了不正常的甚至是病態(tài)的思維有多么荒謬，并且明白這些思維在自己的生活中是如何發(fā)揮作用的，你才有機(jī)會(huì)改變它。 思考 5 認(rèn)真檢索你的思維 / 23 你不妨將自己當(dāng)成一名私人偵探，為了搞清楚在你的精神世界里到底發(fā)生了什么而對(duì)你的頭腦進(jìn)行一番調(diào)查。 思考 6 “不舒服”有時(shí)意味著努力方向是正確的 / 25 人類的頭腦天生就討厭改變，尤其討厭被逼著用于己無(wú)利的方式看待自己。因此，當(dāng)你吸收本書(shū)的觀念，進(jìn)而感到郁悶、不適或沮喪的時(shí)候，仍然要堅(jiān)持向前沖。 思考 7 批判性思維的概念、原則與方法 / 27 我們需要一種理念來(lái)幫助我們克服自私和自吹自擂的傾向； 我們需要一種批判性的銳利思想，幫助我們反抗自身那種盲目向他人尋求認(rèn)可的力量； 我們需要一種方法來(lái)指導(dǎo)我們建立一個(gè)沒(méi)有偏見(jiàn)的、理性的世界。 思考 8 為什么要培養(yǎng)批判性思維能力 / 31 渾渾噩噩的生活是不值得過(guò)的。 思考 9 分析你的思維（以推理元素為重點(diǎn)） / 35 如果我們想很好地進(jìn)行思考，至少要明白思維的基本原理，也就是一切思維最基本的結(jié)構(gòu)。 思考 10 評(píng)價(jià)你的思維（利用理性標(biāo)準(zhǔn)） / 39 理智的人會(huì)用理性標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)價(jià)推理。一旦你吸收了這些標(biāo)準(zhǔn)，并將其明確地運(yùn)用在自己的思維中，你的思維將變得更清晰、更正確、更精準(zhǔn)、更相關(guān)、更深邃、更開(kāi)闊、更公正。 思考 11 系統(tǒng)運(yùn)用理性標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范推理元素，培養(yǎng)理性特征 / 42 理性的勇氣會(huì)發(fā)揮作用，是因?yàn)樽罱K我們會(huì)慢慢看到一些被認(rèn)為危險(xiǎn)或荒謬的觀點(diǎn)中也有真理，一些我們堅(jiān)信的觀點(diǎn)中也存在歪曲與謬誤。 思考 12 人類大腦的三大功能 / 49 大腦有三個(gè)基本功能：思維、感受與需求。 思考 13 思維是控制感受與需求的關(guān)鍵 / 53 若要改變感受，就要改變引起這種感受的思維； 若要改變需求，也要先改變產(chǎn)生這種需求的思維。 思考 14 理性思維與利己主義思維、社會(huì)中心主義思維的區(qū)別 / 57 所有人都兼?zhèn)淅�己主義和社會(huì)中心主義思維，同時(shí)也有（不太成熟的）理性思維能力。 思考 15 利己主義思維的問(wèn)題所在 / 61 人類不是天生就能考慮到他人的權(quán)利與需求的。我們不是天生就會(huì)欣賞他人的觀點(diǎn)，明白自己的觀點(diǎn)存在局限性。 思考 16 社會(huì)中心主義思維的問(wèn)題所在 / 65 大部分人都不知道自己對(duì)自身所處的社會(huì)和文化抱有什么樣的偏見(jiàn)，也不知道自己已經(jīng)不加批判地吸收了這種偏見(jiàn)。社會(huì)學(xué)家和人類學(xué)家稱這種狀態(tài)為“文化束縛”。 思考 17 30 天學(xué)會(huì)批判性思考 / 68 隨著我們身上理性的無(wú)知越來(lái)越少，越來(lái)越不確信自己一直以來(lái)的想法是對(duì)的，越來(lái)越能意識(shí)到自身思維中的虛偽問(wèn)題以及自己總在向人索取卻很少付出，我們就越來(lái)越能做到換位思考。 第二篇 30 天批判性思維培養(yǎng)計(jì)劃 / 85 第 1 天 揭露自己的無(wú)知 / 87 “如果我的信念是假的，那么我就不會(huì)相信了。” 第 2 天 努力做到表里如一 ：揭露自己虛偽的一面 / 92 “我怎么虛偽了？” 第 3 天 學(xué)會(huì)換位思考 / 97 “好吧，就讓我聽(tīng)聽(tīng)你的笨主意吧！” 第 4 天 仔細(xì)鎖定目標(biāo) / 100 “可是我已經(jīng)知道自己想做什么了�！� 第 5 天 不要隨波逐流，要獨(dú)立思考 / 105 “但群眾的想法通常才是最正確的。” 第 6 天 理清思路 / 108 “可是我的思路已經(jīng)很清晰了呀！” 第 7 天 不要跑題 / 113 “如果我能集中精力，就不會(huì)跑題了。” 第 8 天 做一個(gè)理性的人 / 117 “我一直都很理性�！� 第 9 天 學(xué)會(huì)提問(wèn) / 122 “但是質(zhì)疑只會(huì)給我惹麻煩�！� 第 10 天 正確區(qū)分現(xiàn)實(shí)、選擇和判斷 / 127 “選擇和判斷不是一回事嗎？” 第 11 天 看透行為的意義 / 134 “如果我看透了一切，那還怎么享受生活呀？” 第 12 天 正確區(qū)分推理與假設(shè) / 140 “什么是推理？” 第 13 天 不要被他人的言論蒙騙 / 148 “言論之外哪里有現(xiàn)實(shí)？” 第 14 天 不要自認(rèn)為是批判性思考者 / 155 “我當(dāng)然是批判性思考者了！” 第 15 天 公正待人不自私 / 160 “我認(rèn)識(shí)的某某某比我自私多了。” 第 16 天 控制自己的情緒 / 165 “我沒(méi)生氣！” 第 17 天 控制自己的需求 / 170 “我控制不住自己！” 第 18 天 切勿支配他人 ：不要當(dāng)“老大” / 174 “可是如果我不當(dāng)老大，就會(huì)被別人踩在腳下�！� 第 19 天 切勿一味順從 ：不要當(dāng)“小弟” / 178 “如果讓別人出頭，我會(huì)好過(guò)一點(diǎn)。” 第 20 天 切勿完全被新聞媒體左右 / 184 “我認(rèn)為記者一定是客觀的，因?yàn)楸３挚陀^是他們的工作�！� 第 21 天 小心篩選電視、電影、廣告和網(wǎng)絡(luò)上的觀點(diǎn) / 190 “雖然我也經(jīng)常上網(wǎng)，但是我并沒(méi)有被所見(jiàn)所聞?dòng)绊�。�? 第 22 天 不要被政客迷惑 / 195 “當(dāng)然，政客有好有壞，但大多數(shù)政客還是好的�！� 第 23 天 不要求全責(zé)備 / 200 “可是他的確沒(méi)有能力！” 第 24 天 道貌岸然不可取 ：要慈悲為懷 / 205 “可是，別人敢敬我一尺，我就會(huì)敬他一丈。” 第 25 天 不要自尋煩惱 / 209 “我控制不住自尋煩惱！” 第 26 天 成為“世界公民” / 213 “但是我們才是最棒的！” 第 27 天 盡己所能，讓世界變得更美好 / 217 “為什么要白費(fèi)力氣？這個(gè)世界如此糟糕，不會(huì)因?yàn)槲叶�有所改變的�！? 第 28 天 分階段發(fā)展自己 / 221 “為什么要分階段？” 第 29 天 不要停止自我教育 / 228 “可我已經(jīng)上過(guò)大學(xué)了！” 第 30 天 今后你將何去何從 / 232 “你的意思是以后我還要繼續(xù)學(xué)習(xí)？” 附錄 1 批判性思維詞匯表 / 237 附錄 2 批判性思維延伸閱讀 / 295