作為一位媽媽，我關(guān)心的是如何成為一個(gè)尊重孩子成長(zhǎng)規(guī)律的媽媽。

作為一位作者，我關(guān)注的是如何通過我的文章幫助更多新手爸媽享受“尊重式育兒”的快樂。

作為一位“尊重式育兒”的研發(fā)者，我希望能有越來越多的人學(xué)會(huì)這么棒的育兒理念。

在匯集了上萬(wàn)位新手媽媽的群里，有一句讓我印象很深的話：養(yǎng)娃是一門“玄學(xué)”。

比如，很多媽媽都聽過這樣的話：“孩子哭了，你趕緊喂奶！”孩子哭了只能靠喂奶解決嗎？有時(shí)喂奶好像確實(shí)能讓孩子停止哭泣，但是有時(shí)喂奶反而讓孩子哭得更厲害了。孩子到底為什么哭？我到底該不該喂？該怎么喂？這像是一門“玄學(xué)”。

比如，很多人會(huì)說：“忍一忍吧，孩子大了就好了，大家都是這么熬過來的！”可是，到底要熬到什么時(shí)候？真的什么都不用做，只要苦熬，孩子就能自己變好嗎？這像是一門“玄學(xué)”。

比如，其他人的孩子天生就是“天使寶寶”，他的媽媽好像什么都沒做，孩子就不哭不鬧、不用哄睡、早早斷夜奶、睡整覺，為啥我運(yùn)氣這么差，遇上一個(gè)哭鬧不休，每天晚上醒N次的高需求寶寶？這像是一門“玄學(xué)”。

很多新手媽媽就在這樣的旋渦中自我質(zhì)疑，每天活得備受煎熬、提心吊膽。有的媽媽甚至自己給自己裝上道德枷鎖，用“我是給孩子母愛和安全感”給自己猛灌“雞湯”，孩子一哭就喂，全天把孩子掛在身上，遇見問題就苦熬，把本該親密、舒適的育兒生活變成了完全失控的苦情獨(dú)角戲。

但是，育兒真的是門“玄學(xué)”嗎？

靠愛“發(fā)電”，孩子就有“安全感”嗎？

新手爸媽除了“苦熬”就沒有別的更好的方法了嗎？

我想告訴你：作為媽媽，你首先是一個(gè)“人”。每個(gè)人都會(huì)有體力與情感的承受極限。當(dāng)育兒變成一門“玄學(xué)”，當(dāng)你僅憑感情和直覺行事，你很快就會(huì)陷在焦慮的旋渦里。當(dāng)你的情感和精力被耗盡，你怎么可能保持輕松愉快的心態(tài)去看待育兒這件事呢？你的孩子又怎么可能在輕松愉快的環(huán)境中生活呢？生活環(huán)境壓抑焦慮，又何談給孩子“安全感”呢？

育兒這件事從來不是父母單方面付出的苦情獨(dú)角戲，我們要把育兒看成一場(chǎng)高度默契的對(duì)手戲。你在影響孩子的同時(shí)，孩子也在影響你，你們彼此都在學(xué)習(xí)如何尊重對(duì)方，如何找到一份默契，如何將這份親子關(guān)系變得輕松愉快。

尊重式育兒，就是幫助你與孩子建立默契的有效方法。

當(dāng)你捕捉到孩子的需求規(guī)律，并且尊重孩子的需求表達(dá)時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)除了“苦熬”和“一哭就喂”以外，你還有更多優(yōu)質(zhì)的選擇。

當(dāng)你冷靜下來，認(rèn)真觀察，細(xì)心分析，提前計(jì)劃后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)“辦法總比問題多”。你完全可以做到與孩子彼此放過，一起去享受育兒生活。

正如愛因斯坦所說：“科學(xué)研究能破除迷信，因?yàn)樗�鼓�?lì)人們根據(jù)因果關(guān)系來思考和觀察事物�！弊鹬厥接齼号c規(guī)律作息之所以成為科學(xué)育兒的底層邏輯，是因?yàn)樗�鼓�?lì)家長(zhǎng)在育兒時(shí)冷靜地觀察、科學(xué)地分析、尋找各種表象問題之間的因果聯(lián)系，而不是靠猜、靠蒙、靠迷信。

本書通過“尊重式育兒”這一整套環(huán)環(huán)緊扣的科學(xué)方法，穩(wěn)扎穩(wěn)打地把育兒“玄學(xué)”變成“科學(xué)”，最終把“科學(xué)”變成為人父母的“哲學(xué)”。

在過去三年里，我的文章在全網(wǎng)總閱讀量突破5000萬(wàn)次，我也因此收到了上萬(wàn)個(gè)咨詢問題和咨詢案例。在這些留言與案例中，我看到很多爸爸媽媽都糾結(jié)、焦慮孩子的睡眠問題，并且特別容易在睡眠上鉆牛角尖。爸爸媽媽被孩子的哭鬧折磨得急功近利，陷入“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”的碎片化學(xué)習(xí)，最終不是用極端的方式在孩子的哭鬧中強(qiáng)行掰正睡眠習(xí)慣，就是放棄“冷靜分析解決問題”，轉(zhuǎn)向“靠愛發(fā)電式苦熬”。這就好比盲人摸象，沒有科學(xué)的育兒思維，拿著放大鏡趴在大象身上找問題，最終得到的結(jié)論也是無(wú)效的。

尊重式育兒基礎(chǔ)之上的規(guī)律作息，就是在努力把新手爸媽們往回拉一步，退回到作息這個(gè)視角，從系統(tǒng)的角度建立底層思維，形成邏輯閉環(huán)，重新用科學(xué)的方法對(duì)孩子全天的問題進(jìn)行審視。先從大方向入手幫助孩子找到自己的生物節(jié)律，等孩子作息穩(wěn)定、情緒良好、父母對(duì)孩子需求判斷相對(duì)準(zhǔn)確后，再去拆解、細(xì)化、改善一些不良習(xí)慣，減少過度干預(yù)，給孩子獨(dú)立解決問題的機(jī)會(huì)，最終與孩子形成一種基于尊重、理解的健康、安全的親子關(guān)系。

這份親子關(guān)系，溫和而堅(jiān)定，親密而理性，既能滿足孩子與父母的情感需求，又能給孩子留下獨(dú)立成長(zhǎng)空間。

在幫孩子建立規(guī)律作息的同時(shí)，媽媽將注意力轉(zhuǎn)移到自己身上，不僅尊重孩子的需求，也尊重自己的需求。

有些人斷章取義地認(rèn)為規(guī)律作息是對(duì)孩子的訓(xùn)練，這是非常錯(cuò)誤的認(rèn)知！真正的規(guī)律作息絕對(duì)不是對(duì)孩子的訓(xùn)練，而是對(duì)新手爸媽的思維訓(xùn)練。通過對(duì)新手爸媽思維方式的訓(xùn)練，幫助父母建立“1456尊重式育兒底層邏輯”，學(xué)會(huì)換位思考，用系統(tǒng)、溫和、尊重孩子的科學(xué)方法，引導(dǎo)孩子建立人生中的第一個(gè)好習(xí)慣。尊重式育兒規(guī)律作息不是讓你去訓(xùn)練孩子，而是讓你改變自己的觀念與行為方式，育兒先育己。

如果你想要一個(gè)每天樂呵呵、吃得飽、玩得好、睡得香、有安全感的“天使寶寶”，請(qǐng)先把自己培養(yǎng)成真正知道該如何愛寶寶、懂寶寶、尊重寶寶的“天使爸媽”。

眾多領(lǐng)悟了尊重式育兒真諦的“天使爸媽”都會(huì)發(fā)出這樣的感慨：“當(dāng)我能夠捕捉到孩子的需求規(guī)律，當(dāng)我尊重孩子的需求表達(dá)和所思所想，當(dāng)他的全天作息變得有章可循時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我開始和孩子有默契了：我可以在孩子哭之前，準(zhǔn)確判斷他的需求是什么，并且及時(shí)滿足他。孩子再也不需要用哭這種方式喚醒我的大腦，只需要一個(gè)眼神、一個(gè)動(dòng)作，我再看上一眼時(shí)間，就可以神奇、準(zhǔn)確地做出判斷！這種超級(jí)技能讓我作為父母，非常自信，非常有成就感！”

很多“天使爸媽”因此激動(dòng)地寫下長(zhǎng)長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)帖，迫不及待地向身邊所有親戚朋友推廣尊重式育兒與規(guī)律作息。他們驚詫這樣好的育兒方法竟然時(shí)至今日還只在小范圍流傳；他們驚詫目前市面上的育兒謠言那么多，給“涉世未深”的新手爸媽埋下那么多隱患；他們更驚詫曾經(jīng)在別人經(jīng)驗(yàn)帖里才能看到的“天使寶寶”原來不是天生的，而是得益于他們背后都有愛學(xué)習(xí)、愛思考、懂得如何愛孩子的“天使爸媽”。

這些爸爸媽媽非常享受尊重式育兒帶給自己的輕松育兒生活，非常享受與孩子充滿默契的親子關(guān)系，非常享受孩子被頻頻夸贊為“天使寶寶”的成就感。

在這里衷心期望每位使用本書的新手爸媽：不要焦慮，靜下心來好好閱讀本書，讓我們一起把育兒的“玄學(xué)”變成“科學(xué)”，當(dāng)你成功收獲“天使寶寶”之時(shí)，你也將收獲一份為人父母的“哲學(xué)”。

詩(shī)遙一媽

2020年12月