健康是人生最寶貴的財(cái)富，失去健康，擁有再多的身外之物也是徒然。當(dāng)你一帆風(fēng)順輝煌了，一定要有個(gè)好身體，才能享受人生，健康長(zhǎng)壽；當(dāng)你一事無(wú)成落魄了，仍要有個(gè)好身體，才能臥薪嘗膽，東山再起。因此健康是關(guān)鍵。
　　歷史上，司馬懿的過(guò)人之處是他的好身體。曹操死了，他健康地活著；曹操的兒子——曹丕死了，他健康地活著；曹操的孫子——曹叡死了，他還是健康地活著，活生生地熬死了曹操、曹丕、曹叡魏氏“三祖”。雖然他心機(jī)深沉又心性多疑，也打不過(guò)諸葛亮，但還是讓三國(guó)盡歸晉。因此，一個(gè)人的成功，雖有目標(biāo)、理想、金錢、人脈，沒(méi)有好身體，不行！健康才是打敗對(duì)手的秘密武器。所以說(shuō)，世界是你們的，也是我們的，但歸根結(jié)底是屬于那些身體好的、活得最久的人，得健康者得天下。
　　成功有很多種，其中長(zhǎng)壽是難度系數(shù)最大的一種。三皇五帝，名臣悍將，擺得平天下，卻搞不定長(zhǎng)生之術(shù)。歷史上，在二戰(zhàn)時(shí)期最牛的三大國(guó)家元首斯大林、羅斯福與丘吉爾，聯(lián)手干掉了法西斯，最后卻敗給了腦卒中。
　　21世紀(jì)是長(zhǎng)壽時(shí)代，有哲人說(shuō)“人活不到一百歲全是自己的錯(cuò)”。“度百歲乃去”并非遙不可及。長(zhǎng)壽重要，更重要的是既健康又長(zhǎng)壽，“無(wú)病到天年”才是人們理想的追求。
　　本書圍繞健康長(zhǎng)壽這一主題，進(jìn)行了比較深入的探討。它有很強(qiáng)的科學(xué)性、知識(shí)性、欣賞性，最主要的還是實(shí)用性。本書向您介紹健康的新知識(shí)、新理念，助您評(píng)估自己的健康狀況，掌握健康長(zhǎng)壽的訣竅。
　　希望本書對(duì)您的健康長(zhǎng)壽有所裨益，并能得到您的垂愛(ài)。謹(jǐn)祝您及家人健康長(zhǎng)壽！