有多少人情是你永遠(yuǎn)也還不完的？
有多少東西是你非擁有不可的？
有多少目的值得你用快樂去換��？
越簡(jiǎn)單，越美好，回歸簡(jiǎn)單才是人生的常態(tài)！本書圍繞極簡(jiǎn)主義，提供了精簡(jiǎn)事務(wù)、梳理人際、消除妄想、排解壓力等實(shí)用易學(xué)的簡(jiǎn)單生活法則，能夠幫助人們有效地減少生活中那些不必要的欲望和事情，成為不被外物所累的優(yōu)雅生活者。
愿你做一個(gè)簡(jiǎn)單的人，簡(jiǎn)單吃，簡(jiǎn)單愛，簡(jiǎn)單社交，簡(jiǎn)單生活……
適讀人群 ：大眾讀者 生活不簡(jiǎn)單，你要簡(jiǎn)單過。知道自己想要什么，也知道自己不要什么。越簡(jiǎn)單，越美好，回歸簡(jiǎn)單才是人生的常態(tài)。寫給現(xiàn)代生活中每一個(gè)迷茫、焦慮的人。簡(jiǎn)單生活就是思維方式的認(rèn)知升級(jí)。
◎ 拿來即用的簡(jiǎn)單法則：讓疲于奔命的你得以放空身心，擁有妙不可言的極簡(jiǎn)生活體驗(yàn)，找到真正適合自己的生活方式。
◎ 精準(zhǔn)高效的人生試煉攻略：工作、人際、管理一步到位，從此停止無效努力、告別無效社交，以超然思維應(yīng)對(duì)世間一切繁雜。
◎ 備受追捧的新興世界觀：簡(jiǎn)單不是簡(jiǎn)陋，也不是無欲無求，清理可有可無的東西，拒絕無關(guān)緊要的事情，用純粹與精華實(shí)現(xiàn)更高層次的人生。
◎ 別具一格的生活哲學(xué)：時(shí)尚是買來的，風(fēng)格才是你自己擁有的。內(nèi)心簡(jiǎn)單通透的人，會(huì)散發(fā)出迷人的氣質(zhì)。
第一章 斷舍離，孤獨(dú)才是人生常態(tài)
人都是孤獨(dú)的，沒有人逃脫得了
多少人消失在通訊錄中
世界是自己的，與他人毫無關(guān)系
斷離舍，在復(fù)雜的世界做一個(gè)簡(jiǎn)單的人
心浮躁了，人就會(huì)焦慮
保持內(nèi)心的澄澈與清醒
平庸與獨(dú)特往往只是一步之遙
人一簡(jiǎn)單就快樂，一世故就變老
第二章 減法人生，不要背著包袱前進(jìn)
生活本不苦，苦的是欲望太多
化繁為簡(jiǎn)，才是最高境界
人生要學(xué)會(huì)做減法
清掃內(nèi)心的情緒垃圾
學(xué)著克服愛計(jì)較的思維定式
從那些煩心的雜事中掙脫出來
背起行囊，帶自己“私奔”
親近自然，會(huì)發(fā)現(xiàn)新的人生感悟
第三章 整理自己，遠(yuǎn)離無效社交
不要因?yàn)楹ε录拍�，而選擇合群
你要的美好，別人未必給得了
越與他人比較，你會(huì)越不開心
別人嘲笑你？當(dāng)成耳旁風(fēng)
當(dāng)不同的聲音涌向自己時(shí)，要學(xué)會(huì)不動(dòng)聲色
跟別人打交道，重在謙卑親和
開玩笑一定要注意尺度
暈輪效應(yīng)：避免因偏見傷人害己
己所不欲，勿施于人
第四章 焦慮不斷，或許是你想得太多
“想太多”是一種妄想癥
學(xué)會(huì)傾訴，及時(shí)排空自己
將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力
做事要認(rèn)真，但不要總是較真
人非圣賢，孰能無過
告別迷茫的焦慮，拒絕做“空想家”
不要陷入爭(zhēng)執(zhí)的消耗中
告別往日陰影
未來很遠(yuǎn)，能把握的只有現(xiàn)在
生活要有界限感，做人不要太熱情
不要做“要是我”先生
第五章 專注做事，別讓無關(guān)的事情折磨你
一天二十四個(gè)小時(shí)，你是如何度過的呢
把生命“拉長(zhǎng)”，提高時(shí)間的利用率
別給他人得寸進(jìn)尺的機(jī)會(huì)
隱忍要把握度，不要將自己逼上絕路
每個(gè)人都有自己的路要走
將自己視若珍寶，別人才會(huì)重視你
每個(gè)人都應(yīng)該有屬于自己的獨(dú)立空間
做人不可太精明
讓自己變成精神上的強(qiáng)者
趁還年輕，堅(jiān)守自己的意愿
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