所謂幸福，既不能用錢買到，也無法順手偶得，更不會某一日突然從天而降。
親手播撒自己選中的種子，澆水、施肥，只有用心呵護才能綻放出名為“幸福”的花朵。
——松浦彌太郎
日本生活美學(xué)家松浦彌太郎關(guān)于“幸福”的人生療愈指南。
書中講述了松浦彌太郎是如何在自己的生活中播種幸福的小種子，并將幸福傳播給他人的。作者給出的建議和積極向上的人生觀，指引著當(dāng)下迷茫的人們，并幫助他們尋找生活中的小確幸。
播種“今日份的精彩”
在我看來，幸福不是獨一無二的一件大事，而是微小瑣事的集合。收獲幸福，也并不是得到全世界美麗的、傳說中的玫瑰花，而應(yīng)該是將自己悉心培育的小花，一朵朵地捆扎在一起。
……
我無法分享給大家多么高深的智慧，也沒有能替大家做決定的自信。畢竟我自己也是一個會迷茫、又有點脆弱、也會因“自己無法為社會貢獻什么”而感到不安的人。
正因如此，我盡心呵護自己的花園，并希望能把在這里學(xué)到的東西不遺余力地傳遞給別人。我希望大家都能撒下種子， 用心將自己的花園打理得更整潔， 如果很多花園都能越來越美麗那該有多好。
日本生活美學(xué)家松浦彌太郎人生療愈手冊,找到屬于自己的幸福
寫給遭遇——事業(yè)瓶頸、中年危機、人生低谷、身心俱疲的你
告別今日的煩惱，開啟人生第二場
寫給身心俱疲的你：人生不是馬拉松，奔波疲憊不是生活的奧義。
寫給人生低谷的你：重新開始，無論何時都不晚。
寫給重整旗鼓的你：精致生活不是錢多錢少的問題，而取決于你的態(tài)度。
揭開幸福的秘密：請種下這本書，日復(fù)一日地孕育出“今日份精彩”。
幸福不是獲得世上大的那捧花束，而是每天盡心盡力地孕育屬于自己的小花朵。
精美插圖，閱讀更愉悅。
松浦彌太郎
1965年生于東京。
現(xiàn)任“生活之基本”網(wǎng)站主理人。
同時也是隨筆作家，
古書店COW BOOKS創(chuàng)辦人。
2006~2015年，擔(dān)任《生活手帖》編輯。
2015年4月，加入COOKPAD株式會社。
2017年起，擔(dān)任美味健康株式會社的董事。
著有《寫給想哭的你》
《今天也要用心生活BEST101》
《嶄新的理所當(dāng)然BEST101》
《一個人獨處和大家共處》等。
序 章??
打造心靈的花園
用自己培育的花朵制作花束 | 003
贈人花種 | 006
修整心靈的花園 | 009
千里之行始于足下 | 012
第一章??成為更好的自己
017 | “等待”與“堅持”最重要
022 | “生活”是值得尊敬的工作
025 | 找到自己的基本
028 | 全家一起吃晚飯
031 | 身心健康
034 | 修飾儀表
039 | 洗手
041 | 選擇能指引人“思考”的道具
044 | 以“謝謝”開始，以“謝謝”結(jié)束
第二章??每日灌溉，時常施肥
049 | 培養(yǎng)自我獨特性
053 | 打造“新習(xí)慣”
056 | 坦率是一塊寶石
059 | 不討厭任何人
062 | 小心“簡單”這個詞
066 | 與“現(xiàn)在”親密接觸
070 | 無拘無束
072 | 雨的饋贈
076 | 以“應(yīng)對”替代“解決”
第三章??你想建造怎樣的花園
“愿望”與“希望” | 081
成功的反義是“沒有行動” | 084
用“即刻回復(fù)”抓住機會 | 087
人需要向別人學(xué)習(xí) | 089
調(diào)查之前先自己思考 | 093
綻放花朵的三個秘訣 | 096
各有千秋的花與草 | 099
喜悅的蘋果、悲傷的蘋果 | 102
第四章??能為美麗的花園做到的事
用腦還是用心 | 107
勿忘“最初的心情” | 110
皇后的白菊花 | 113
找尋“需要別人幫助的事” | 116
彼此成全 | 119
下功夫是一種情意 | 122
用身體了解的事 | 124
第五章??讓世間開滿幸福之花
129 | 幸福，是與他人建立聯(lián)系
133 | 幸福的接力
135 | 美麗的接力
138 | 聆聽時做個孩子，說話時像個大人
140 | “禮物”請選擇書信與笑容
142 | 想象力與周到的用心
145 | 在網(wǎng)絡(luò)上的相處之道
149 | 以“我很開心”結(jié)尾
152 | 讓自己的花園與社會相連
157 | 卷尾語
能否告訴我，大家的花園開出了怎樣的花？
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