第1章 性格解析：
找到影響時(shí)間管理的根源所在 001
孩子的性格，家長(zhǎng)知多少 003
兒童性格特點(diǎn)與時(shí)間管理 006
性格特征之感性中心型 009
性格特征之理性中心型 017
性格特征之意志中心型 024
第2章 心理探尋：
知其所想，感其所感，行其所愿 037
孩子的心理，家長(zhǎng)知多少 039
根據(jù)孩子行為，明確“磨蹭”的原因 042
原因類(lèi)型之猶豫和恐懼 046
原因類(lèi)型之報(bào)復(fù)和博弈 052
原因類(lèi)型之吸引注意和缺乏興趣 057
不當(dāng)行為目的分類(lèi)密碼表 062
具體行為分析表 066
第3章 時(shí)間觀念：
引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)時(shí)間，感受時(shí)間 069
借生日之際，讓孩子感受時(shí)間的流逝 071
通過(guò)講故事，告訴孩子時(shí)間的可貴 075
利用互動(dòng)游戲，增強(qiáng)孩子對(duì)時(shí)間的理解 083
使用“記錄卡”，引導(dǎo)孩子觀察事物的變化 089
讓孩子留意、估算某件事情需要的時(shí)間 093
第4章 管理意識(shí)：
從孩子的角度解釋時(shí)間管理的好處 099
借用錄像或監(jiān)控，讓孩子看到身邊的“歲月神偷” 101
“互換身份”，彼此換位思考 104
從常見(jiàn)的職業(yè)入手，給孩子一個(gè)簡(jiǎn)單概念 108
設(shè)置獎(jiǎng)項(xiàng)，一起參與“時(shí)間比賽” 112
讓孩子體會(huì)到“統(tǒng)籌時(shí)間”的成就感 115
第5章 時(shí)間清單：
教孩子合理安排事項(xiàng)順序 119
時(shí)間日志，記錄孩子一天的概況 121
時(shí)間排程圖，孩子的一天 124
為事項(xiàng)分類(lèi)，教孩子使用“四象限法則” 127
花樣設(shè)定合理的作息時(shí)間表 131
吃飯魔法，小磨蹭不見(jiàn)了 136
假期表，讓孩子假期不放縱 141
多彩學(xué)習(xí)表，讓孩子輕松面對(duì)作業(yè) 146
第6章 實(shí)踐執(zhí)行：
引導(dǎo)孩子履行時(shí)間表 153
畫(huà)出執(zhí)行圖，形象化表述執(zhí)行進(jìn)度 155
使用“特權(quán)卡”，激發(fā)孩子內(nèi)驅(qū)力 158
設(shè)置記分卡，不要吝嗇給予獎(jiǎng)勵(lì) 162
番茄鬧鐘，專(zhuān)注于每一個(gè)“25 分鐘” 168
建立“規(guī)則”，減少“耍賴(lài)”行為 172
時(shí)間表做不到，不要直接懲罰 176
第7章 習(xí)慣問(wèn)題：
改變孩子浪費(fèi)時(shí)間的行為習(xí)慣 181
上癮：手機(jī)、電腦、游戲控 183
拖延：只動(dòng)嘴，不動(dòng)腿 188
鬧情緒：常以哭鬧發(fā)脾氣達(dá)到目的 193
表達(dá)：不敢說(shuō)，或者表述不清 198
三心二意：注意力總是不集中 202
第8章 執(zhí)行問(wèn)題：
執(zhí)行過(guò)程中的具體問(wèn)題分析 207
孩子對(duì)時(shí)間表興趣不高 210
孩子感興趣卻不執(zhí)行 215
開(kāi)始能做但堅(jiān)持不下來(lái) 219
執(zhí)行速度和質(zhì)量不同步 225
第9章 以身作則：
父母的行為是最好的示范 229
與其改變孩子，不如先從自己做起 231
父母的負(fù)面情緒會(huì)燃起孩子的無(wú)端之火 234
亮出“時(shí)間管理成果”，激起孩子的“欲望” 237
采取“約定”的方式，激發(fā)孩子主動(dòng)性 241
培養(yǎng)優(yōu)秀兒童，父母要做到的準(zhǔn)則 245
第10章 親子關(guān)系：
以愛(ài)為出發(fā)點(diǎn)，事半功倍 249
斥責(zé)和嘮叨，只會(huì)讓孩子越來(lái)越反感 251
信任和鼓勵(lì)，能讓孩子行動(dòng)加速 254
對(duì)于孩子的行為，不要想當(dāng)然 259
別心急，讓孩子按照自己的節(jié)奏成長(zhǎng) 263
懂得放手，留給孩子“自主”的空間 267