即使你很生氣，我也一直愛你

公眾號“大J 小D”創(chuàng)始人 大J/文 哪個父母不希望孩子學會情緒管理呢？但要讓孩子學會情緒管理，我們首先要做孩子的情緒外部調(diào)節(jié)器。而這個美好而溫暖的故事，就生動地展示了如何化解孩子的憤怒，以及什么才是真正的無條件接納。當孩子生氣想逃離的時候，書里的媽媽沒有教育，沒有阻止，更加沒有指責。孩子的前額葉發(fā)育不完善，他們發(fā)火的時候就像是火山爆發(fā)一般難以控制。這時如果我們還強加管教，孩子感受到我們的“不接納”，就會發(fā)更大的火。

索菲亞媽媽教給我們的第一條：想讓孩子“不亂發(fā)脾氣”，恰恰要允許孩子“可以”發(fā)脾氣。

當然，允許孩子發(fā)泄情緒，并不意味著置之不理。索菲亞媽媽在這里的做法特別值得稱道，當索菲亞告訴媽媽，月亮上沒有睡覺時間，可以整夜玩月亮球，媽媽則回信說，月亮上逃出來的小孩很喜歡睡覺時間。他很激動地穿上睡衣，聽到還有晚安故事，就更興奮了。發(fā)現(xiàn)沒？很多時候孩子發(fā)火，并不僅僅是因為這一件事，而是之前日積月累的“不滿”。所以，允許孩子發(fā)脾氣，其實也是在幫助孩子清空“壓力瓶”。媽媽并沒有和索菲亞“對著干”，而是告訴她另一個存在的可能性，“ 你不喜歡的，月亮小孩卻很喜歡”。而且，小貓伍伯斯先生也是母女倆溝通中很重要的角色，她們經(jīng)常借著小貓說出自己的心里話。這恰恰也是提醒我們，孩子再小，也有自尊，讓他們感到安全地說出自己的內(nèi)心話，教育的第一步才真正開始了。

這是索菲亞媽媽教給我們的第二條：孩子越是表現(xiàn)得“不可愛”，說明他們內(nèi)心越是缺少愛。這時，父母要做孩子的容器，倒出負面情緒，再盛滿能量和愛。

我們還可以通過一些方式喚起孩子之前與我們的快樂聯(lián)結(jié)。這是外部調(diào)節(jié)器的作用，通過那些快樂回憶來平衡負面情緒，從而幫助孩子校正情緒天平。發(fā)現(xiàn)了嗎？索菲亞媽媽喚起孩子快樂記憶的例子，每一個都無比具體鮮活。而最終讓索菲亞原諒媽媽的，恰恰是那個她最愛的睡前小故事。

這是索菲亞媽媽教給我們的第三條：日常積累一些和孩子的“特殊時光”，它并不是很昂貴，但卻很寶貴，是只有我們和孩子才有的共同回憶。

我們所說的安全感和聯(lián)結(jié)，其實就是這樣一系列“特殊時光”，可以讓孩子確定父母對他的愛。等到索菲亞冷靜下來，允許媽媽接近她時，媽媽第一時間告訴她：“即使你很生氣，我也愛你。一直愛你到月亮那里，再從月亮回到這里�！�

這是索菲亞媽媽教給我們的第四條：每個可以自己冷靜下來的孩子，都值得被肯定。

我們需要讓孩子明白，父母有時會不喜歡他的某個行為，但任何時候都愛他這個人。

最后，我特別想聊聊“信”這件事。這是索菲亞逃離地球時留下的唯一的溝通紐帶，讓索菲亞哪怕生氣也還是保持著和媽媽的聯(lián)系。

這是索菲亞媽媽教給我們的第五條：在日常中和孩子約定一個生氣暗號，不管自己

生氣還是孩子生氣，我們都能使用這個暗號來向?qū)Ψ奖磉_關心，比如擁抱，比如畫畫。

盡管分享了很多這本圖畫書背后的育兒哲學，但也別忘了它是本非常優(yōu)秀的故事型圖畫書。我真誠地邀請您和孩子，在閱讀的時候好好觀察尋找每一頁的細節(jié)：這本書的插畫風格非常特別，看似極簡又粗獷，卻處處有推動敘事和豐滿人物性格的細節(jié)描繪，比如畫家用娟秀舒展的手寫字來表現(xiàn)媽媽的溫柔與智慧；用寫得很大很急的字來表現(xiàn)索菲亞的氣憤，而等到她情緒舒緩后，字又變得圓潤小巧起來。并且，從畫家巧妙的插畫中，我們發(fā)現(xiàn)索菲亞在月亮上遇到的所有好玩的事物都源自她的日常生活。甚至，到了封底，我們發(fā)現(xiàn)索菲亞躲在桌子底下，而媽媽則坐在索菲亞旁邊，正在給她寫信。原來，這一場“聲勢浩大”的逃離地球大冒險并沒有發(fā)生在宇宙星際之間，而是在桌前和桌底之間。

我們還可以這樣和孩子分享這本圖畫書：比如，請孩子觀察封面，問問他這是哪里。別小看了封面，它常常交代了故事背景。翻到扉頁，問問孩子，在畫面里又有什么新的發(fā)現(xiàn)？是不是我們心里就有了假設，知道索菲亞為什么這么生氣，想要去月亮了呢？到了最后一頁，問問孩子，媽媽的信旁放著一盤吃完的意大利面，這是誰吃的？又意味著什么呢？這些都不需要立馬有答案，更加不需要我們告訴孩子，但可以引導孩子說出自己的想法。這才是一本好圖畫書的價值，讓大腦做體操，也讓眼睛來旅行，看圖的細節(jié)，提升閱讀的專注力，專注力提高了，書里的道理就真正“潤物細無聲”了。希望這本圖畫書，可以構建起父母和孩子溝通的橋梁，讓我們都能“看到”對方，找到接納對方情緒的方法。