中醫(yī),博大精深,包羅萬象,以其特有方法治療疾病、防范疾病,讓身體保持健康。《中醫(yī)自學(xué)百日通》本著“深?yuàn)W中醫(yī)簡單學(xué),學(xué)過之后一定要有收獲”的理念,將中醫(yī)的一些基礎(chǔ)知識(shí)融于日常生活中,力求將深?yuàn)W的中醫(yī)理論用通俗易懂的語言呈現(xiàn)給大家。
《中醫(yī)自學(xué)百日通》結(jié)合診斷和治療兩方面的知識(shí),從日常生活入手,由淺及深,循序漸進(jìn),讓大家能夠一看就懂,一學(xué)就會(huì),一用就靈,易于操作,便于實(shí)踐,讓大家不僅在生病的時(shí)候能用,還可以起到良好的保健作用,遠(yuǎn)離疾病的困擾。
中醫(yī),是我國的國粹之一,在世界醫(yī)學(xué)之林中獨(dú)具特色,并產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。中醫(yī),根植于中華民族悠久而深厚的文化土壤,是中國人在與疾病抗?fàn)幍臍v史中經(jīng)驗(yàn)和智慧的總結(jié)。
即使到了醫(yī)學(xué)高度發(fā)達(dá)的今天,中醫(yī)依然是歷久彌新,煥發(fā)出新的生機(jī),在治療疾病和日常保健上,體現(xiàn)了越來越大的價(jià)值,也有越來越多的普通人開始接觸中醫(yī),學(xué)習(xí)中醫(yī)。
《中醫(yī)自學(xué)百日通》專門為非專業(yè)人士所準(zhǔn)備,內(nèi)容豐富翔實(shí)、淺顯易懂、易學(xué)易用。
有病看醫(yī)生總比自己亂吃藥要好,現(xiàn)在很多醫(yī)院都是以西醫(yī)為主、中醫(yī)為輔,但有的疾病并不是身體機(jī)能直接出問題而是調(diào)養(yǎng)不足,這時(shí)就需要看中醫(yī)了。以調(diào)養(yǎng)身體、提高身體免疫力為主的中醫(yī)不僅可以治病,還可以調(diào)養(yǎng)人的“元?dú)狻保鰪?qiáng)免疫力。平時(shí)學(xué)點(diǎn)中醫(yī),不僅在生病的時(shí)候能用,還可以起到良好的保健作用,遠(yuǎn)離疾病的干擾。
隨著“中醫(yī)熱”的不斷升溫,想要學(xué)中醫(yī)來養(yǎng)生的人越來越多,可是中醫(yī)博大精深,很多人一看到中醫(yī)的一些專業(yè)術(shù)語,讀到中醫(yī)里面的一些理論,不免望而卻步,覺得專業(yè)、枯燥、乏味,很難有信心也很少人有恒心真正學(xué)下去。為了讓更多的人能夠認(rèn)識(shí)中醫(yī)、了解中醫(yī)、學(xué)習(xí)中醫(yī),我們本著“深?yuàn)W中醫(yī)簡單學(xué),學(xué)過之后一定要有收獲”的理念,將中醫(yī)的一些基礎(chǔ)知識(shí)融于日常生活中,力求將晦澀的中醫(yī)理論用通俗易懂的語言呈現(xiàn)給大家,于是就有了這本《中醫(yī)自學(xué)百日通》。
很多人可能會(huì)有以下的一些疑問:
1,真的能夠從生活中學(xué)習(xí)中醫(yī)嗎?
中醫(yī)理論都不是憑空產(chǎn)生的,是古人在長期與疾病作斗爭的過程中,不斷積累臨床的醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)所總結(jié)出的醫(yī)學(xué)理論,是祖國傳承千年的瑰寶。中醫(yī)原本就從生活中來,又為什么不能從生活中學(xué)中醫(yī)呢?
2.中醫(yī)與生活到底有多親密?
望聞問切、四性五味、陰陽五行等深?yuàn)W的中醫(yī)學(xué)道理已成為大眾常識(shí),點(diǎn)穴、按摩、針灸、食療等簡便易行且療效顯著的保健方法屢見不鮮,美容、養(yǎng)生、益壽等更是中醫(yī)領(lǐng)域永恒的話題,早就無法與日常飲食、起居作息、心情起伏等生活常態(tài)剝離開來。所以,中醫(yī)是一門學(xué)問,是關(guān)于如何生活得更好的學(xué)問。
3.我們從生活中去學(xué)習(xí)中醫(yī),應(yīng)該學(xué)習(xí)哪些內(nèi)容呢?
。╨)應(yīng)該學(xué)習(xí)中醫(yī)的一些基礎(chǔ)理論,了解中醫(yī)的核心思想,明白人體的陰陽平衡,知道人體的五臟六腑,學(xué)習(xí)一些人體經(jīng)絡(luò)的常識(shí),從而認(rèn)識(shí)到人體蘊(yùn)含著什么樣的巨大寶藏。
。2)從生活實(shí)際出發(fā),學(xué)習(xí)一些關(guān)于穴位的知識(shí),了解這些穴位對于我們?nèi)梭w有些什么作用,我們?nèi)粘I钪锌梢岳眠@些、穴位防治哪些疾病。
。3)應(yīng)該學(xué)習(xí)一些簡單實(shí)用的疾病自診的方法。根據(jù)我們自身眼、耳、口、鼻、手、足等相關(guān)部位的顏色和條理的變化進(jìn)行診斷,判斷身體是否健康,力求做到未病先預(yù)防、有病早發(fā)現(xiàn)、大病早治療。
第一篇 中醫(yī)入門,一學(xué)就會(huì)
第一章 中醫(yī)其實(shí)不難學(xué)
中醫(yī),傳承千年的瑰寶
學(xué)中醫(yī)首先要打好基礎(chǔ)
第二章 陰陽平衡百病消
中醫(yī)與陰陽的關(guān)系
陰陽平衡是五行和諧的基礎(chǔ)
陰陽是中醫(yī)八綱辨證中的總綱
中醫(yī)不是治病而是調(diào)理陰陽
判斷身體陰陽的簡單方法
人增一分陽氣,就多一分壽命
亞健康是輕度陰陽失衡
第三章 五臟六腑知多少
藏象說來很簡單
心為君主之官,君安人體才健康
肝為將軍之官,藏血疏泄都靠它
脾為諫議之官,主管統(tǒng)血和肌肉
肺為相傅之官,臟腑情況它全知
腎為作強(qiáng)之官,藏精納氣要靠它
胃為倉廩之官,為人體提供能源
膽為中正之官,是陽氣生發(fā)的原動(dòng)力
小腸為受盛之官,擔(dān)任吸收精微之職
大腸為傳導(dǎo)之官,負(fù)責(zé)傳化糟粕
膀胱為州都之官,是身體的排毒通道
三 焦為決瀆之官,負(fù)責(zé)調(diào)動(dòng)運(yùn)化元?dú)?br />第四章 了解經(jīng)絡(luò),治病更容易
經(jīng)絡(luò)總系統(tǒng):經(jīng)脈和絡(luò)脈
十 二正經(jīng):流動(dòng)在身體中的河流
奇經(jīng)八脈:人體中的湖泊
十 二經(jīng)別:江河中別行的水道
十 二皮部:抵御外邪的森林
十 二經(jīng)筋:被河流滋養(yǎng)的土地
十 五絡(luò)脈:流在山谷中的溪水
腧穴:運(yùn)輸氣血的中轉(zhuǎn)站
特定穴:特殊職能的氣血運(yùn)行樞紐
經(jīng)絡(luò)的標(biāo)本、根結(jié)、氣街、四海
……
第二篇 人體特效穴位養(yǎng)生
第三篇 妙用老偏方,小病一掃光