有病看醫(yī)生總比自己亂吃藥要好，現(xiàn)在很多醫(yī)院都是以西醫(yī)為主、中醫(yī)為輔，但有的疾病并不是身體機能直接出問題而是調養(yǎng)不足，這時就需要看中醫(yī)了。以調養(yǎng)身體、提高身體免疫力為主的中醫(yī)不僅可以治病，還可以調養(yǎng)人的“元氣”，增強免疫力。平時學點中醫(yī)，不僅在生病的時候能用，還可以起到良好的保健作用，遠離疾病的干擾。
　　隨著“中醫(yī)熱”的不斷升溫，想要學中醫(yī)來養(yǎng)生的人越來越多，可是中醫(yī)博大精深，很多人一看到中醫(yī)的一些專業(yè)術語，讀到中醫(yī)里面的一些理論，不免望而卻步，覺得專業(yè)、枯燥、乏味，很難有信心也很少人有恒心真正學下去。為了讓更多的人能夠認識中醫(yī)、了解中醫(yī)、學習中醫(yī)，我們本著“深奧中醫(yī)簡單學，學過之后一定要有收獲”的理念，將中醫(yī)的一些基礎知識融于日常生活中，力求將晦澀的中醫(yī)理論用通俗易懂的語言呈現(xiàn)給大家，于是就有了這本《中醫(yī)自學百日通》。
　　很多人可能會有以下的一些疑問：
　　1，真的能夠從生活中學習中醫(yī)嗎？
　　中醫(yī)理論都不是憑空產(chǎn)生的，是古人在長期與疾病作斗爭的過程中，不斷積累臨床的醫(yī)療經(jīng)驗所總結出的醫(yī)學理論，是祖國傳承千年的瑰寶。中醫(yī)原本就從生活中來，又為什么不能從生活中學中醫(yī)呢？
　　2.中醫(yī)與生活到底有多親密？
　　望聞問切、四性五味、陰陽五行等深奧的中醫(yī)學道理已成為大眾常識，點穴、按摩、針灸、食療等簡便易行且療效顯著的保健方法屢見不鮮，美容、養(yǎng)生、益壽等更是中醫(yī)領域永恒的話題，早就無法與日常飲食、起居作息、心情起伏等生活常態(tài)剝離開來。所以，中醫(yī)是一門學問，是關于如何生活得更好的學問。
　　3.我們從生活中去學習中醫(yī)，應該學習哪些內(nèi)容呢？
　�。╨）應該學習中醫(yī)的一些基礎理論，了解中醫(yī)的核心思想，明白人體的陰陽平衡，知道人體的五臟六腑，學習一些人體經(jīng)絡的常識，從而認識到人體蘊含著什么樣的巨大寶藏。
　�。�2）從生活實際出發(fā)，學習一些關于穴位的知識，了解這些穴位對于我們?nèi)梭w有些什么作用，我們?nèi)粘Ｉ�活中可以利用這些、穴位防治哪些疾病。
　�。�3）應該學習一些簡單實用的疾病自診的方法。根據(jù)我們自身眼、耳、口、鼻、手、足等相關部位的顏色和條理的變化進行診斷，判斷身體是否健康，力求做到未病先預防、有病早發(fā)現(xiàn)、大病早治療。