EGGS給早餐加一個雞蛋……………………………………………7

煎蛋配英式麥芬，番茄彩椒湯8/煎蛋、培根配松餅，草莓沙拉10/煎

蛋，嫩菠菜沙拉11/魔鬼蛋，藍莓、棉花糖配面包12/水煮蛋，西藍花

熱沙拉14/水煮蛋沙拉，生火腿卷腌蔥段15/半熟蒸蛋，美式約克郡布

丁16/水煮蛋配面包，煎抱子甘藍和豌豆莢18/水煮蛋、炒菠菜配面包，

蓮藕沙拉19/水煮蛋沙拉配面包，南瓜濃湯20/水煮蛋配英式麥芬，酸

奶配煮蘋果21

Column1美好的晨間時光…………………………………………22

TOMATOES加一點番茄…………………………………………23

櫻桃番茄沙拉，奶油燉火腿蘑菇配面包24/櫻桃番茄、奶油乳酪配面包，

煎蘆筍26/蜂蜜漬櫻桃番茄，法式吐司28/櫻桃番茄、茄子配面包，胡

蘿卜濃湯30/櫻桃番茄果醬配面包，拌西柚32/意大利黑醋漬番茄，香蕉、

巧克力醬配松餅34

Column2松餅………………………………………………………36

POTATOES吃法多多的土豆……………………………………37

風琴土豆，油菜濃湯38/

煎土豆，橙子配松餅40/牛奶土豆?jié)鉁�，蔓�?/p>

莓果醬面包41/烤土豆盒，香蕉、肉桂、蜂蜜配面包42/鳳尾魚、歐芹、

土豆奶油配面包，獼猴桃44/

土豆蒔蘿沙拉，藍莓松餅46/紫薯土豆沙拉，

烤櫻桃番茄配面包47

Column3日常購物…………………………………………………48

CARROTS多吃胡蘿卜……………………………………………49

蒸胡蘿卜，水波蛋配面包50/

煎白色胡蘿卜，煙熏三文魚配面包52/煎

小胡蘿卜佐蜂蜜芥末籽醬，鷹嘴豆?jié)鉁?3/拌胡蘿卜絲，草莓巧克力醬

吐司54/胡蘿卜西式燉湯，奶油焗蝦配面包56/胡蘿卜濃湯，大黃果醬

配面包58

Column4鐘愛的餐具………………………………………………60

SEASONALFRU

ITS應季水果……………………………61

檸檬麥芬，酸奶佐蘋果醬62/

金橘、奶油乳酪配面包，拌生火腿64/桃

子、生火腿配面包，蘆筍濃湯65/藍莓、檸檬凝乳配法式吐司66/李子

沙拉，油菜、蘋果、香蕉混合果蔬汁68/李子意大利黑醋醬汁配法式吐

司69/橙子沙拉，蘆筍培根派70/煮草莓、卡芒貝爾乳酪配面包，魔鬼

蛋72/牛油果、巧克力醬、草莓配面包73/草莓沙拉，煎蛋配面包74/

草莓、香蕉配法式吐司，酸奶拌黃瓜76/酸奶佐煮草莓，櫻桃番茄、生

火腿配面包78/香蕉配法式吐司，豆渣沙拉…

…………………………79

Column5常用的烹飪工具…………………………………………80

SOUPS湯……………………………………………………………81

小扁豆湯，草莓果醬配面包82/

抱子甘藍、珍珠洋蔥濃湯，生火腿卷草

莓83/西班牙冷蔬菜湯，香蕉、核桃黃油配面包84/鮭魚牛奶濃湯，煎

抱子甘藍、培根86/蕪菁西式燉湯，嫩菜葉沙拉87

Column6濃湯………………………………………………………88

HERBS&NUT

S香草與堅果……………………………………89

蒔蘿、煙熏三文魚配面包，蘑菇濃湯90/迷迭香佛卡夏面包，胡蘿卜、

番茄濃湯91/意大利歐芹風味沙拉，蒔蘿風味沙拉92/蒔蘿鮭魚熱沙拉，

火腿、大黃果醬配面包93/

蒔蘿、火腿、珍珠洋蔥配面包，大蔥濃湯94

蜂蜜浸堅果、卡芒貝爾乳酪配面包，蘋果、西洋菜沙拉95/大杏仁、腰果，

紅豆餡配黃油吐司96/

大杏仁，水波蛋配英式麥芬97

Column7谷物脆麥片………………………………………………98

SPECIALS特別推薦……………………………………………99

棉花糖、巧克力配面包，菠菜濃湯100/大黃撻，菜花沙拉101/卡累利

阿派，蘋果紅薯濃湯102/

法式可麗餅，櫻桃番茄、嫩菠菜沙拉104/黑

麥司康配奶油乳酪、煮蘋果106/

蘋果蛋糕，玉米濃湯108/大黃蛋糕，

鷹嘴豆?jié)鉁?09

Column8蔬菜咸蛋糕………………………………………………110

JAPANESESTY

LE和食…………………………………111

蒸茄子，酸奶佐紅豆餡和黃豆粉112/錫紙烤鮭魚，味噌烤香菇113/蓮

藕味噌濃湯，橙味紅薯114/

玉米生火腿飯團，拌蘆筍115

withMyDanghter親子早餐……………………………116

Column9一盤式早餐的做法………………………………………122__