本書共九章可分為四部分。第一部分是基礎(chǔ)知識探究，包含競技及競技體育、競技體操的功能研究、競技體操市場開發(fā)探索、國外競技體操發(fā)展啟示以及我國競技體操發(fā)展現(xiàn)狀與思考等內(nèi)容；第二部分是競技體操器械分析，包括體育器械概述、競技體操器械的安全使用以及競技體操器械演變特征研究三節(jié)知識內(nèi)容；第三部分重點對平衡木、自由體操、單杠、蹦床、跳馬、鞍馬的高級成套動作展開教學與實踐研究；第四部分是筆者對全書的總結(jié)與展望。